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답변 내역

인공손톱 수술 후 웨이트 트레이닝을 해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동의 진행은, 수술을 진행한 전문의의 지침을 따라보시는 것이 좋겠습니다. 봉합을 풀지 않은 상태라면, 손에 힘이 들어갈 때 압력으로 인해 봉합이 풀리거나 상처가 악화가 될 수 있기 때문에 주의가 필요할 것으로 생각됩니다. 또한, 현재 통증이 없더라도 수술 부위에 무리가 갈 수 있는 행동은 주의하여 주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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발 통증에 신발 깔창에 영향이 있나요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깔창이 충격을 제대로 흡수하지 못하거나, 평발이나 구조적인 변화가 있는 상태에서 제대로된 지지면을 형성하지 못하는 경우에는 발에 피로감을 줄 수 있습니다. 따라서, 장기간 불편감이 발생하시는 경우라면 맞춤깔창등의 방법을 고려해보실 수 있다고 생각됩니다. 발바닥을 이완하는 방법으로 물통을 얼려서 굴려보는 방법이나, 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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무거운 백팩을 몸 앞으로(배쪽으로) 매고 다니면 척추나 허리, 목건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 무거운 백팩을 매고 다니는 것은, 몸에 부하를 주게될 수 있기 때문에, 가급적 앞으로 매고 다니시는 것도 좋겠습니다. 앞으로 무거운 백팩을 매는 것은 어느정도 부하를 줄여줄 수 있겠지만, 장시간 매야하는 경우에는 중간중간 가능하다면 잠깐 백팩을 내려놓거나, 앞뒤로 번갈아서 매는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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새끼 손가락 관절마디 통증으로 진료 문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과와 같은 근골격계 통증을 진료하는 병원을 우선 방문하여 보시고, 우려가 되는 경우에는 피검사를 요청해보시는 것은 어떨까 합니다. 손가락 통증은 관절염이나, 방아쇠수지증후군 등의 원인이 흔하고, 피검사를 하시는 경우 류마티스 관절염 증상의 여부에 대해 알 수 있을 것으로 예상됩니다. 열감이 동반되는 통증의 경우 아이스팩으로 통증을 완화해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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손톱이나 발톱이 빠졌을 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 발톱이 빠진 부위가 오염되지 않도록 청결하게 유지하여 주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 주변 부위를 소독하신 이후에 밴드나 거즈등을 감싸서 보호해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이 있는 경우에는 병원 또는 약국을 방문하여 진통제를 복용하시는 것도 통증완화에 도움이될 것으로 생각됩니다. 발톱의 상태나 경과를 관찰하기 위하여 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받으시는 방법도 좋겠습니다. 마지막으로, 꽉끼는 신발을 일부러 자주신거나 사용하시는 것을 피하시고 발에 부담이 가지 않는 신발 착용을 고려해보셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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가끔 힘을 너무 쎄게 주면 뒷목이 찌릿합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흔한 원인으로는 근육 긴장으로 인해서 증상이 발생하거나, 주변 신경이 압박되는 경우에 발생할 수 있습니다. 또한, 목에 부담을 가하는 자세습관이나 스트레스로 인한 원인, 기타 건강문제도 질문자분께서 작성하신 불편감의 원인이 될 수 있다고 생각됩니다. 따라서, 증상이 자주 발생하거나 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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가끔 가슴쪽이 답답하고, 가슴뼈가 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흔한 원인으로는 근육통에 의해 발생하거나, 늑간신경통등의 원인으로 인해 발생할 수 있다고 생각됩니다. 그러나, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 근골격계의 원인이 아닌 경우에는 내과적인 검사가 필요할 수 있겠습니다. 증상이 발생하신 경우에는 안정을 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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태생적으로 뼈가 얇은데 두꺼워질 수는 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈의 두께를 인위적으로 증가시키기는 것은 현실적으로 어렵습니다. 그러나, 꾸준한 운동과 영양소 섭취로 뼈의 밀도를 높이고, 골격근의 근력량과 크기를 증가시켜 건강한 신체를 만들 수 있다고 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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발목을 자주 삐끗하는데 발이 작아서 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 인대가 본래기능보다 떨어져 있거나, 균형유지 능력이 떨어져 있는 것이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고 필요시에는 기초적인 발의 기능을 위한 운동이나 균형능력 증진을 목적으로 하는 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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머리가 자꾸 멍하고 집중이 잘안되는 이유가 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.머리가 멍하거나 집중이 잘 되지 않는 증상에는 여러가지 요인이 있을 수 있겠지만, 등이나 목, 허리등의 통증도 요인 중 하나라고 볼 수 있겠습니다. 신경압박이나 근육통, 염증증상으로 인한 불편감이나 통증이 집중력을 저하시키는 요인이 될 수 있으니, 장기적으로 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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