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한번 찢어진 힘줄은 재생이 되나요 안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄은 재생이 되는 연부조직이지만, 개개인의 상태나 습관에 따라서 재생의 속도가 느릴 수 있습니다. 또한 완벽하게 재생이 되는 것이 아닌 피부에 난 상처가 회복될 때 처럼 흉터조직이 형성되며 재생이 되는데요, 이때는 완전한 기능을 회복하기는 어려운 것으로 알려져 있습니다. 보통 약 12개월정도 긴 기간동안 회복이 필요하고 움직임이 많거나 지속적으로 다칠수 있는 경우 회복기간이 크게 늘어나기도 합니다. 정확한 것은 전문의에게 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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잠을 자다가 양팔이 번갈아가면서 저려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에서 신경이나 혈관이 압박되어 증상이 발생한 것은 아닐까 합니다. 병원에 방문해보시고 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 혹은 주무시기 전에 온찜질이나 온수욕등으로 몸에 혈액순환이 잘 일어나게 해주시고 가볍게 스트레칭이나 주변에 마사지를 적용하여 보시기를 바라겠습니다. 보통 쥐는 혈액순환이나 영양분의 결핍으로 인해 나타나고 저림 증상은 신경이 압박되거나 목 디스크에 문제가 있는 경우 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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앉아 있으면 허리랑 꼬리뼈 쪽이 많이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있을 때 허리를 펴고 앉아야 한다는 생각으로 앉거나, 신체의 특정 부분에 압박이 지속적으로 가해져서 통증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데요. 영상중에 좌골을 이용하여 앉는 방법이 있습니다. 참고해보시고 앉는 자세를 중간중간 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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이두 운동 후 팔꿈치 쭉피면 뻐근한느낌
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꾸준하게 마사지나 스트레칭, 온찜질을 병행하시고 운동하실 때에는 가벼운 무게부터 천천히 강도를 올려보시는 것이 좋겠습니다. 보통 뻐근한 증상은 근육통인 경우가 많지만, 증상이 오랜기간 지속되거나 힘빠지는등의 다른증상이 함께 발생한다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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발목 염좌 괜찮을까요? (병원 다녀옴)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극이 발생해서 멍이 생겼을수 있고 멍이 빠지는 과정에서도 나타날 수 있습니다. 여행기간동안에 숙소에 돌아오시면 아이스팩을 꾸준히 해주시고 주무실 때에는 발을 높게 위치시켜주시면 좋겠습니다. 여행시에는 중간중간 앉아서 휴식을 취해주시면 좋겠습니다. 여행 이후에는 병원에 꼭 방문해보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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목디스크 증상인지 궁금합니다 도와 주실 분?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑자기 목이 신전되면서 주변이 압박되거나 긴장된 것으로 인해서 불편감이 발생하신 것으로 생각해볼 수 있겠는데요, 배게를 평소 사용하시던 것으로 사용하시되 수건을 얇게 말아서 목주변에만 가볍게 받쳐보신 이후 적응이되면 다른 배게로 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 주변에 온찜질을 가볍게 해주시는 것으로 증상을 어느정도 완화할 수 있겠습니다. 증상이 계속 지속된다면 병원을 방문해보시는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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손과 발의 크기가 큰 경우에 키도 클까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손과 발의 크기가 큰것이 키의 성장과 비례하다고는 볼 수는 없겠습니다. 손발이 크다는 것은 성숙이 진행되었다는 의미로 볼수도 있으며, 키가 큰 사람중에서도 손발이 작은 사람도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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찰과상 4주차 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복이 진행중인 것으로 보입니다. 습윤밴드는 보통 삼출물이 나오지 않는다면 그이후에는 일반 밴드나 연고등을 사용하셔도 되는 것으로 알고 있습니다. 약간의 흉터가 있는 것으로 보이는데요 흉터에 사용하는 연고를 약국에서 약사의 추천을 받아보시는 것도 좋겠고 피부과를 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것도 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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책상에 앉았다가 갑자기 일어났는데 발등 전체가 엄청 아프면서 혈관이 다 들어갔습니다 왜 일까요? 병일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 열감이 있으신 것으로 생각이 되는데요, 발에 아이스팩을 해주시고 조금 높게두어서 바로 누운자세로 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 검사받아보시는 것이 좋겠습니다. 질문자분이 작성하신 내용으로는 염증으로 인한 반응이 의심이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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수술 후 실수로 발 디뎠어요 괜찮겠죠..??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 이상은 없겠지만, 통증이나 붓기 열감등이 발생한다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 수술부위를 조금 높게두어 휴식을 취하시는 것이 좋겠고 목발 사용을 하실 때 혹시나 모를 낙상에 주의하시는 것이 좋겠습니다. 집에서 우려가되는 부분이 있다면 가볍게 아이스팩을 해주셔도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.29
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