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무릎이 아플때 운동장걷기가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 무리없는 선에서 가벼운 걷기운동은 괜찮습니다. 다만 무더운 여름철이기에 저녁이나 아침을 이용해주시는것이 무더위로 인한 열사병등을 예방할 수 있겠습니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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요즘 손목이 계속 아파요, 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 안정성이 떨어져있거나 모음근이라는 근육에 문제가 있는 경우일 것 같습니다. 손목에 대한 강화 운동을 꾸준히 해주신다면 치료기간이 오래 걸릴 수 있어도 결과는 좋을 듯 합니다. 신체 구조물에 변화가 없는 상태에서 기능이 떨어져있다면 완치를 못하는경우는 없다고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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다리를 쭉 필때마다 요즘에 쥐가 자주나요.어떻게 하면될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 스트레칭과 이완요법을 꾸준히 해보시면 좋을 것 같습니다, 혹은 체내 영양소가 부족한 경우에도 쥐가 날 수 있으니 병원진료 한번 받아보셔도 좋을 것 같습니다. ^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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허리가 사람에게 있어서는 가장 중요하다고 하는것 같아요. 허리가 부실하면 어떤병이 제일 먼저 찾아올까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크나 만성요통등 다양한 질환이 찾아올 수 있으니 평소 꾸준한 운동으로 주변부등을 강화해주시는것이 좋겠습니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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어머니께서 무릎에 물차는데 좋은 약이없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원추천은 어려울것 같습니다(의료법관련), 주변부의 강화운동 또는 스트레칭등 재활위주로 한번 해보심이 어떨까요?무릎의 물이 차는 원인으로는 관절염이나 연부조직의 손상등 쉽게말한다면 문제가 생겼을 때 물이찬다고 할 수 있습니다.물을 빼는것도 방법일 수 있겠지만 좀 더 근본적인 치료를 해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.15
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발목 접질렀는데 동전파스 붙여도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌 초기에는 차가운 아이스팩을 15분정도 해주시면 좋겠습니다, 환부를 심장보다 높이 위치시키고 누워계셔도 좋겠습니다.병원진료는 꼭 받아보시고 치료 잘 받으셨으면 합니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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가구 옮기다가 허리삐끗 ㅜㅜ 허리가 아프네요 어떻게 집에서 해야할가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가볍게 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다 (통증이 심하지 않은 범위 내), 그리고 온열찜질을 15분이내로 해주시면 통증완화에 도움이 될 것 같습니다.병원진료는 되도록 꼭 받아보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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뒷골 통증이 너무아프게 와서 미치겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 가볍게 머리뒤쪽을 스트레칭 해보시고 괜찮다면 손가락을 이용해 가볍게 압을 주시며 같이 해주십시오, 그래도 통증이 완화되지 않고 지속된다면 응급실 방문해보시는게 더 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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3주전에 아스팔트에 넘어졌습니다. 자전거타다가 근데 손바닥 상처가 안나아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.패인상처가 치유과정에서 살이 차오르며 생긴것 같습니다, 피부과나 성형외과 일반외과 등에서 진료봐보시는것도 좋은 선택지가 될 수 있겠습니다 ^^.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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저체중에서 골다공증이 나타나는 이유??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈는 몸무게에 의해 적절한 강도의 압박이나 충격을 받으며 형태를 유지하는데, 저체중에서는 이러한것이 부족해 골다공증의 원인이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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