무릎연골 인공연골수술은언제쯤하는게좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절수술는 수술의 고려사항에 연량도 포함되지만, 현재 통증이나 움직임제한, 무릎의 퇴행성관절염 진행상태등을 고여하는 것이 좋겠습니다.병원에서 보존적 치료를 받으셔도 큰 차도가 없거나 관절염이 진행되어 연골의 마모나 관절의 변형이 심한 경우 수술을 받으시는 것이 적절한 치료법일 수 있습니다.
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엄지발가락 골절 후 10년이 지났습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상을 확인하기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.구조적 이상이 없는 경우라면 발가락 관절의 기능이 저하되거나 연부조직의 이상이 있는 경우에 해당될 것으로 생각합니다.이런 경우 적절한 운동이나 생활습관으로 개선의 여지가 있기 때문에 우선은 정확한 상태를 파악하기 위한 진료를 받아보시는 것을 우선으로 하셔야 하겠습니다.
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오십견은 보통 몇살에 오는건가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 나이와 크게 상관이 없습니다.오십견의 정식명칭은 어깨의 유착성관절낭염으로, 어깨 관절주머니의 미세손상이 누적되어 관절에 염증질환이 발생하는 것입니다.과거에는 주로 50대에 호발하는 증상으로 오십견이라는 이름이 붙었지만, 연령과는 크게 상관이 없는 경우가 많습니다.
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오십견이 왔을때 계속 움직여주는게 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨를 움직일 때 통증이 심하시다면 억지오 움직이는 것은 피하는 것이 좋습니다.오십견은 초기에 염증반응이 활발하기 때문에 억지로 움직인다면 염증반응이 심해질 수 있습니다.열감이 종반되는 통증에는 아이스팩을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있고, 필요한 경우 병원에서 약을 처방받거나 물리치료응 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
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오십견은 어느정도 기간이 지나면 괜찮아지나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 자연치유는 상당히 오랜시간이 소요됩니다.보통 동결기와 해빙기로 구분되는데요, 자연치유에는 약 1년이상의 긴 시간이 소요됩니다.회복에 도움이되기 위해서는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 병행하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.우선 병원에 방문하여 현재 어깨상태에 대한 진료 및 적절한 치료 방법에 대한 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
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오십견은 예고 없이 오기도 하나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견과 같은 어깨질환은 예고없이 발생하는 경우도 존재합니다.오십견은 극심한 통증을 동반하며, 어깨관절의 운동범위가 크게 제한되는데요.통증과 관절 운동범위 제한이 있으신 경우, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.오십견은 보통 오십대에 발병하여 명명되었지만, 요즘은 연령대와 크게 상관없이 발병하는 경우도 많습니다.
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레그프레스 고중량하다가 무릎이 아프면 쉬면 나아지겠죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 통증이 발생하거나 움직임제한, 붓기나 열감등의 염증반응, 감각저하나 근력약화등의 증상과 같이 이상증상이 없는 경우라면 크게 걱정을 하지는 않으셔도 됩니다.며칠 휴식을 취하시면서 일상생활을 하시고, 가벼운 스트레칭이나 무게없이 맨몸운동을 가볍게 해보셔도 좋겠습니다.
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발가락이 찧어서 발톱이 들리고 피가나는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱이 들리고 출혈이 있는 부상이 크게 문제가 되지 않고 일상생활에 지장이 없다면 상처 관리를 꼼꼼히 하시면서 경과를 지켜보셔도 좋겠습니다.만약 상처가 감염증상이나 염증반응이 있는 경우에는 외과계열이나 피부과와 같은 진료과를 방문하셔서 진료를 받아보시면 될 것 같습니다.
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피아노 칠 때 허리 통증이 심한데, 어떤 방법이 효과적일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.공간제약으로 등받이가 있는 의자로 교체가 어려울 때에는 의자 높이를 조정해보시는 것이 좋겠습니다.고관절 높이가 무릎관절보다 높다면, 허리커브를 자연스럽게 유지할 수 있어 부담이 덜할 수 있겠습니다.또한 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이거나 자세를 변경하는 방법이나 꾸준히 스트레칭을 하는 방법도 추천드립니다.불편감이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 병행하시는 것도 고려하시는 것이 좋겠습니다.
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약국 손목보호대 / 의료용 손목보호대
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료용과 일반용 손목보호대는 사용목적에 차이가 있습니다.의료용 손목보호대는 일반적으로 치료목적으로 설계된 제품으로 강한 안정성을 제공합니다.일반용 손목보호대의 경우, 일상생활이나 스포츠활동시에 안정성을 제공하기 위한 제품입니다.상대적으로 의료용 손목보호대가 일반 손목보호대보다 안정성이 높을 수 있으나, 필요 목적에 따라 제품 선택이 다를 수 있습니다.치료 목적이시라면 의료용 손목보호대를 착용하시는 것을 고려해보시면 좋겠습니다.
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