발바닥 통증이 너무 심할때 피로를 풀수있는방법??
안녕하세요. 오래서있는직업의 경우 치가 다리쪽으로 내려간부분이 다시 순환지 잘안되는 경우가있으므로 이런경우라면 가벼운 조깅을 하면 좋아질수있습니다. 다만 조깅이 어랴운 걍우라면 다리를 위로 하는 자세를 취하시면 훨씬 편하실것입니다.
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손톱 밑에 흑색종 질문합니다.
안녕하세요. 부딪혀서 발생한것으로 사료됩나다. 앞에 하얀자국 역시 손톱타박성이 있을때 발생할수있는 흔적입니다. 압통이 느껴지신다면 손톱밑의 피를 빼주면 훨씬 도움이되겠지만 시간이 꽤경과하였다면 손톱이 자라서 나올때까지 기더리셔야 할것같습니다.
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1cm 정도 상처가 아물지 걱정입니다
안녕하세요. 벌어진 상처는 봉합이 원칙입니다. 다만 연세가많으시니 봉합에어려움이있으시다면 좀더 지켜봐도 괜찮겠지만 연세가 있으면 그에따른 치료가있기에 무턱대고 지켜보는것보다 병원진료를 통하여 봉합을 해여하는지에 다해서 상의 하시는것이 좋을것 같습니다
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혹시 탈모인가요? 학생인데 너무 걱정됩니다…
안녕하세요. 전혀탈모가아닙니다가마에요정상적인 사람이라면 누구나있는 가마에요 걱정마시고 일상적인생활하시면됩니다 ㅎㅎ머리숱도많고 걱정이앖는 상태시니 학업에 열중하시면 되겠습니다
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운동 후 근육 뭉침이 안 풀려요
안녕하세요. 근육의문제라면 스트레칭하면서 지내보면 되지만 인대가늘어난것이라면 좀 쉬어야합니다. 그래서 계속불편하시면 좀쉬어보시는게 회복에 도움일 될거라고 생각이됩니다. 좀더 경과를 보시면될것같습니다.
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걷기가 힘들고 아픈데 어떻해야하죠
안녕하세요. 근육통으로 예상됩니더불편하기 시작한지 얼마나 되셨는지요보통 근육통이발생하면 짧게는 23일이지만 길면 3~4주도 갈수있습니다. 적당한 스트레칭하면서 지내보시면 될거같습니다.
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고혈압이 있어서 가정용 혈압기를 구입했습니다. 자가 측정을 해서 다이어리를 기록하는데요.
안녕하세요. 하루3회 측정한것이 일정하다면 매번 3회측정하실필요는 없다고 생각이됩니다. 한동안 비슷하다면 하류에 1~2회도 충분하지만 들쑥날쑥하다면 자주측정하여서 언제올라가는지 확인하시고 생활패턴 조절하시면 될거같습니다. 꾸준히 조절하는것이 힘든일인만큼 간강을위해서 조금더 노력하시면 좋겠습니다
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노년층으로 달려가고있는데 전반적인 건강관리 어찌해야될까요
안녕하세요. 지금처럼 규칙적인 생활과 균헝잡힌 식사를 하시면 좋겠습니다. 그리고 정기적인 검진하신다면 건강관리에 도움이될거같습니다. 무리하고 손목이 불편한것은 자영업하시면서 조금 무리하지않게 조절하시면좋겠습니다.
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대상포진 먹는 약 부작용일까요?
안녕하세요. 대상포진약은 항바이러스제로 복용후 구역구토가 발생할수있습니다. 혹시 위장 보호제나 위장운동촉진제같은약이 빠져있다면 처방주신 의원 재방문하여 추가로 약을 받아서 복용하시면 상기증상개선에 도움이 될수있습니다. 바르는 약으로는 치료가 부족하므로 먹는약도 같이 복용하시기를 추천드립니다.
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화상입은곳에 락스를 발라도 되나요?
안녕하세요. 네 절대 안됩니다. 화상의 경우 1도 2도 3도 화상으로 구분이가능합니다. 락스같은 화학약품은 화상을 더 심하게 만들수 있으므로 반드시 흐르는물로 세척을 하고 가까운 의원진료를 통하여 화상의 정도에 맞추어 치료를 해여합니다. 환부를 확인할수없어 화상의정도를 파악할수없으니 지금리라도 모시고 가시는것 추천드립니다.
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