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걸을때마다 오른쪽 엉덩이가 아파요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 걸을 때 오른쪽 엉덩이가 아프고 계속 걸으면 힘이 빠진다고 하셨군요. 이러한 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 자주 발생하는 원인 중 하나는 엉덩이 주변의 근육이나 인대가 과도하게 긴장하거나 손상된 경우입니다. 무거운 가방을 한쪽으로만 메거나 오래 앉아 있는 것도 통증의 원인이 될 수 있어요. 딱딱한 의자에 오래 앉아 있다면 요추나 골반에 스트레스를 줄 수 있어 자세를 바꾸거나 쿠션을 사용하는 것이 도움될 수 있답니다. 양쪽 손목이 아픈 것도 주의가 필요해요. 손목 통증은 과사용으로 인한 힘줄의 염증 때문일 수 있어서 무리하지 않는 것이 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 평소에는 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육의 유연성을 유지하고, 손목 보호대를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 건강한 생활 습관을 유지하면서 증상이 호전되지 않으면 병원을 방문하세요.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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요로감염증상이 있는데 옆구리가 아프고 아랫배가 아파요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요로감염은 방광이나 신장 등에 세균이 들어가 염증을 일으킬 때 발생하는 질환이에요. 질문자분이 경험하신 울렁거림, 미열, 복통, 옆구리 통증, 그리고 소변 색의 변화는 요로감염의 일반적인 증상일 수 있어요. 특히 옆구리 통증은 신장까지 염증이 진행됐을 가능성도 있어요. 요로감염은 보통 항생제를 사용하여 치료하며, 적절한 항생제를 복용하면 대부분의 경우 쉽게 나아질 수 있어요. 다만 증상이 심하거나 지속될 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있기 때문에 병원에 가셔서 정확한 진단을 받는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취는 염증을 가라앉히는 데 도움이 되니 물을 자주 마셔 주세요.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.12
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목에 담이 생겨서 움직이지 않을때는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목에 담이 걸려 불편하실 것 같아요. 담이 생겼을 때는 목에 무리가 가지 않도록 일단 휴식을 취하는 것이 중요해요. 얼음 찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으니 처음 48시간 동안은 얼음 찜질을 시도해 보세요. 그 후에는 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜줘도 좋아요. 진통제를 복용하는 것도 통증 완화에 효과가 있을 수 있습니다. 목을 너무 자주 움직이려고 하거나 같은 자세를 오래 유지하지 않도록 주의하세요. 평소에 올바른 자세를 유지하고 스트레칭을 꾸준히 해주면 재발을 예방하는 데 도움이 될 거예요. 필요한 경우 가까운 병원에 방문해 전문의와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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오른쪽 옆구리가 아프고 오른쪽 아랫배가 쑤시둣이 아픈데 인터넷 검색 해보니까 요로결석 인거같네요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 오른쪽 옆구리와 아랫배 통증은 요로결석이 원인일 수 있어요. 요로결석은 꼭 수술하지 않아도 돼요. 결석이 작다면 자연적으로 소변과 함께 배출될 수도 있어서 충분한 수분 섭취를 통해 결석을 밀어내는 것이 첫 번째 단계예요. 수분 섭취를 늘리고, 통증 조절을 위해 진통제를 사용할 수 있어요. 결석의 크기와 위치에 따라 다르기 때문에 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받는 것이 중요해요. 때로는 약물을 사용해 결석을 녹이거나 배출을 촉진할 수도 있답니다. 하지만 결석이 너무 크거나 진행 상황에 따라 다른 치료가 필요할 수도 있으니 이런 경우에는 병원에서 고려해보시는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취와 더불어 규칙적인 식사를 유지하는 것도 예방에 도움이 돼요. 요로결석은 재발 가능성이 있기 때문에 생활습관 개선에 신경 쓰는 것이 중요해요. 언제든지 새로운 증상이 나타나거나 기존 증상이 악화된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.12
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뒷목이 엄청 딱딱하게 굳어있을때는 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 뒷목이 딱딱하게 굳고 통증이 있는 경우에는 몇 가지 방법을 통해 완화시켜볼 수 있어요. 우선 체조나 스트레칭을 통해 목 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 좋습니다. 가벼운 목 회전 운동이나 어깨를 올렸다 내리는 동작을 몇 분씩 반복해보세요. 또 따뜻한 찜질을 목이나 어깨 부위에 15분 정도 해주면 근육 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 거예요. 혹시 집에 마사지볼이나 폼롤러 같은 도구가 있다면 그것들을 사용해서 뭉친 부위를 풀어주는 것도 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 휴식도 필요합니다. 일을 하면서 스트레스를 받았다면 잠시 동안 명상이나 심호흡을 통해 마음의 긴장도 함께 풀어보세요. 증상이 심해지거나 계속된다면 병원에 방문해 보는 것도 고려해보세요. 몸과 마음의 균형을 찾아가는 데 도움이 되셨으면 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.12
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만약에 생리유도주사 맞게되면 다이어트약은 먹어도되나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리유도주사를 맞는 상황에서도 다이어트약을 복용할 수 있는지 궁금하신 것 같아요. 우선, 생리유도주사는 주로 주기가 불규칙한 경우 주기를 조절하기 위해 맞는 것으로, 일반적으로 다른 약물과 큰 상호작용이 발생하지 않아요. 하지만 다이어트약의 종류에 따라 여러 가지 작용 방식이 있을 수 있어요. 특정 다이어트약은 신경계에 작용해 식욕을 억제하거나 신진대사를 높이는 방식으로 작용할 수 있고, 그로 인해 일부 다른 약물을 복용할 때 주의가 필요할 수 있어요. 따라서 현재 복용 중인 다이어트약의 구체적인 종류와 성분을 확인해 보는 것이 중요해요. 다이어트약이 몸에 미칠 수 있는 영향을 고려하면, 필요하다면 복용 상태나 방식에 대해 주치의와 상의한 후 복용 여부를 결정하는 것이 더 안전해요. 궁금한 점이나 추가적인 우려가 있다면 편하게 병원을 방문해 상담받으시길 권장드려요. 항상 건강을 우선으로 생각하는 것이 중요해요.
의료상담 / 산부인과
25.03.12
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여드름흉터에 바르는 노스카나연고를 바르고 그위에 보습크림을 발라도되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름 흉터에 사용하는 노스카나 연고는 흉터의 관리와 재생을 도와주는 역할을 하는데요. 연고를 바르신 후 그 위에 보습 크림을 사용하셔도 괜찮아요. 오히려 피부 보습을 유지해주는 것이 흉터 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 보습 크림을 사용하실 때는 연고가 충분히 흡수된 후에 부드럽게 발라주시면 좋아요. 피부가 민감하게 반응하거나 트러블이 생기지 않는지 주의 깊게 살펴보시고 사용해 주세요. 피부 관리에는 꾸준함이 중요하니 너무 서두르지 말고 차근차근 관리해보세요.
의료상담 / 피부과
25.03.12
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주름을 관리하는 좋은 방법에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 주름 관리에 대해 이야기해 보도록 할게요. 주름은 자연적으로 생기는 것이지만 생활 습관을 바꾸고 피부 관리를 통해 어느 정도 예방하고 줄일 수 있어요. 우선 자외선은 피부 노화를 촉진시키므로 햇볕이 강한 날에는 꼭 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 중요해요. 또한 보습제가 포함된 제품을 사용하면 피부 수분을 유지하는 데 도움이 되고 주름이 생기는 것을 늦출 수 있어요. 흡연은 피부 혈액순환을 방해해 주름을 더욱 쉽게 생기게 하므로 담배는 피하는 게 좋아요. 더불어 충분한 수면과 건강한 식습관도 중요해요. 과일과 채소를 많이 먹고 물을 자주 마시면 피부 건강에 큰 도움이 돼요. 마지막으로 스트레스 관리도 주름 예방과 개선에 큰 역할을 하니 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 마음의 안정을 유지해보는 건 어떨까요? 이렇게 생활 습관을 개선하고 관리하는 것이 주름 예방에 큰 도움이 됩니다.
의료상담 / 피부과
25.03.12
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벨트를 타이트하게 매는 것이 허리에 부정적인 영향을 줄 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 벨트를 조금 타이트하게 착용하는 것에 대해 걱정이 있으시군요. 벨트를 너무 꽉 조이게 되면 허리를 비롯한 복부에 압박을 줄 수 있는데요, 이는 불편함뿐만 아니라 장기적으로는 소화 불량이나 혈액 순환 문제를 일으킬 수 있어요. 또한, 허리에 과도한 압박이 가해지면 자세에 영향을 주어 허리 통증이나 근골격계 문제를 야기할 수도 있습니다. 체중이 늘어났다면 가능하면 허리 둘레에 맞는 새 벨트를 구입하거나 벨트 고리를 조정해 불편감 없이 착용하는 것이 좋습니다. 일시적으로 타이트하게 느껴질 때는 벨트를 푸는 것도 한 방법이 될 수 있고요, 불편함을 느끼지 않도록 조절해 주는 것이 중요해요. 편안한 착용감을 유지하는 것이 장기적으로 허리 건강에 이롭습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.12
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립밤을 바르면 오히려 더 건조해지나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 립밤을 바르면 오히려 더 건조해질 수 있는지에 대해 고민이 많으신 것 같아요. 립밤은 입술의 수분을 유지하고 보호하는 데 도움을 주지만, 일부 제품에는 알코올이나 멘톨 같은 성분이 있어서 오히려 입술을 더 건조하게 만들 수 있어요. 또한 립밤을 너무 자주 바르다 보면 입술이 천연적으로 보습 기능을 하는 것을 게을리할 수 있어요. 그렇기 때문에 립밤을 사용할 때는 성분을 잘 확인하고 적당히 사용하는 것이 중요해요. 입술이 건조할 때는 물을 충분히 마시고, 건조한 환경을 피하며, 보습 성분이 풍부한 립밤을 사용하는 것이 좋아요. 혹시 립밤 사용 후에 계속해서 건조함을 느낀다면 다른 제품을 시도해보거나 알레르기 반응이 있는지 확인해보는 것이 도움이 될 것 같아요.
의료상담 / 피부과
25.03.12
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