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어깨 염증이 좀 심한데 러닝은 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어깨 염증이 심할 때 러닝을 하는 것에 대해 걱정이 되실 것 같아요. 일반적으로 러닝은 다리에 주로 영향을 주기 때문에 어깨에 직접적인 무리를 주지 않을 수 있습니다. 따라서 어깨 염증 자체에는 큰 영향을 미치지 않을 가능성이 있지만, 러닝을 할 때 팔을 흔들다가 무의식적으로 어깨를 사용할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 러닝을 하기로 결정하셨다면, 어깨에 추가적인 무리를 주지 않도록 팔의 움직임을 최소화하고 부드럽게 움직이도록 하는 것이 좋겠어요. 또한 증상이 악화되는 느낌이 들면 즉시 멈추고 휴식을 취하는 것이 중요해요. 염증이 아주 심하다면 완전히 나을 때까지 쉬는 것도 고려해 보셔야 할 것 같아요. 추가적인 운동이나 활동에 대한 조언은 물리치료사나 관련 전문의와 상의해 보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.02
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공복혈당 101 당화혈색소 5 수치 괜찮은가요?
안녕하세요. 걱정이 많으시겠어요. 공복혈당 101, 당화혈색소 5는 당뇨 초기 단계나 전단계로 볼 수 있는 수치로 보입니다. 공복혈당이 100에서 125 사이라면 일반적으로 '공복혈당장애'라는 상태로 구분하고, 이는 당뇨의 위험이 증가할 수 있다는 신호에요. 당화혈색소가 5라면 정상 범주에 속하지만, 공복혈당이 약간 높아 보이니 더 조심할 필요가 있어요. 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 관리는 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 정기적으로 유산소 운동을 하거나 너무 달거나 기름진 음식을 피하고, 식사 시 채소와 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 이러한 생활 습관 변화를 통해 혈당 수치를 더욱 안정적으로 관리할 수 있어요. 앞으로 정기적인 건강검진으로 수치를 추적하면서 건강 관리를 계속하시면 좋을 것 같아요.
의료상담 / 내과
25.03.02
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생리 전 꼬리뼈?엉치뼈?치골? 통증
안녕하세요. 박성민 의사예요. 생리 전에 꼬리뼈가 아픈 증상이 있어서 걱정이 많으실 것 같아요. 생리 전 증후군으로 인한 증상일 수도 있지만 다른 원인도 고려해봐야 해요. 먼저, 생리 전 증후군으로 인해 생길 수 있는 통증은 주로 배, 허리, 다리 통증 등이 있지만 개인마다 증상이 다르게 나타날 수 있어요. 하지만 말씀하신 꼬리뼈 통증이 특정 자세를 취할 때 더 심해진다면 근육이나 인대의 긴장, 혹은 잘못된 자세로 인한 영향일 수 있어요. 평소 구부정한 자세로 앉는 습관이 있다면 이로 인해 꼬리뼈 주변의 근육과 인대에 무리가 갈 수 있어요. 가능하다면 잠시 편안하게 누워서 휴식을 취하고 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 보세요. 통증이 계속되거나 더 심해진다면 병원에 내원하여 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악해 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 조심스러운 증상일 수도 있으니 몸의 신호를 잘 느끼고 돌보시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.02
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평편사마귀 제거 2주후 온천에 가도 될까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 평편사마귀는 주로 바이러스에 의해 발생하여 피부에 작고 평평한 혹처럼 나타나요. 시술 후 2주 정도면 대부분의 경우 상처가 거의 다 회복되는 시기라 여행을 갈 수 있을 가능성이 높아요. 그렇지만 상처가 남아 있거나, 아직 피부가 회복되지 않았다면 온천에 들어가는 것은 피하는 게 좋아요. 온천의 물이 상처에 닿으면 감염의 위험이 있을 수 있거든요. 얼굴과 목에 50개 가량 제거하신다고 하셨으니 상처가 비교적 많을 수 있으니 특히 주의가 필요해요. 병원에서 받으실 관리 지침을 따르는 것이 중요하고, 피부 상태에 따라 상황이 달라질 수 있으니 시술 후 병원에서 정확한 회복 상황을 점검받고 여행 계획을 조정하는 것이 좋을 것 같아요. 즐거운 여행 되세요.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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제 피부가 건조한피부고 여드름성 피부인데요 어떻게 해야 하나요??
건조하면서 여드름이 있는 피부를 관리하기 위해선 적절한 보습과 클렌징이 중요해요. 먼저 세안은 부드럽고 자극이 적은 클렌저를 사용하여 하루 두 번 정도 해주는 것이 좋아요. 보습을 충분히 해주는 것이 중요한데, 수분 공급이 잘 되는 수분크림을 사용해 피부를 촉촉하게 유지해보세요. 여드름 관리에는 과도한 유분이 함유된 제품보다는 비타민 C나 니아신아마이드 같은 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 도움될 수 있어요. 먹으면 좋은 음식으로는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋고, 수분 보충을 위해 물도 충분히 마시는 게 좋아요. 반면에 당분이 많거나 기름진 음식은 피하는 것이 피부 개선에 유리할 수 있어요. 피부가 얇다는 것은 외부 자극에 민감할 수 있다는 의미로, 레이저 시술에 있어서는 전문의와 상담 후에 신중히 결정하시는 것이 좋을 것 같아요. 피부 상태에 따라 시술의 종류나 강도가 달라질 수 있기 때문에 병원에서 상세한 상담을 통해 적합한 치료 방법을 알아보는 게 안전해요. 피부 관리는 꾸준한 노력이 필요하니 무리하지 않고 천천히 맞는 방법을 찾아보면 좋을 것 같아요.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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제가 잘못 생각하고 항문에 안좋은 일을했나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 항문에 비누나 칫솔 같은 외부 물질을 사용하면 항문 주위가 자극을 받을 수 있어요. 이런 자극 때문에 항문이 일시적으로 느슨해지거나 자극에 민감해질 수 있답니다. 일반적으로 이런 증상은 일시적일 가능성이 높지만, 자극이 심한 경우 일정 기간 지속될 수도 있어요. 우선 이제는 비누나 칫솔 등 자극적인 물질은 사용하지 않도록 하고, 항문 주위를 청결하게 유지하면서, 부드러운 화장지를 사용해 부드럽게 닦아 주시는 것이 좋아요. 만약 며칠 내로 돌아오지 않고, 계속해서 불편감이나 문제가 있다면 병원을 방문해 전문의와 상담을 통해 자세한 진단을 받아보는 것이 필요해요. 항문에 무리하지 않도록 주의하시고, 궁금한 점이 있거나 지속적인 문제가 발생할 경우 바로 병원을 찾아주세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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골프엘보 체외충격파치료와 프롤로주사
안녕하세요. 박성민 의사예요. 골프엘보, 즉 내측 상과염 치료에 대한 고민이 있으시네요. 체외충격파치료와 프롤로주사는 각각 효과적인 치료법으로, 한꺼번에 받더라도 일반적으로 큰 문제는 없어요. 그러나 각각의 치료에 대한 몸의 반응이 다를 수 있으니, 주치의와 상의하는 게 중요해요. 프롤로주사를 맞고 나서는 염증 반응을 촉진해 치유를 돕기 위해 소염제는 피하고 대신 일반적인 진통제를 복용하는 것이 좋다고 권장돼요. 치료 후에는 충분한 휴식과 함께 팔의 무리한 사용을 피하는 게 필요해요. 의료적 결정은 항상 질문자분의 건강 상태와 치료 반응성에 맞춰야 하니, 본인 상태에 맞는 최상의 치료법을 전문의와 함께 찾는 것이 중요하답니다. 건강 유의하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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로나센 2mg효능 이 뭔가요????
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 로나센은 조현병과 같은 정신질환을 치료하는 데 사용되는 약이에요. 이 약은 뇌의 화학적 균형을 조절해서 증상을 완화하는 데 도움을 줘요. 보통 이 약을 복용하면 환청이나 망상 같은 증상이 점차 개선될 수 있어요. 10월 28일에 로나센 2mg을 복용하기 시작했다면, 약효가 나타나기까지는 몇 주 정도 걸릴 수 있어요. 각 사람마다 약효가 나타나는 시기가 다를 수 있어서 꾸준히 복용하며 변화가 있는지 확인하는 것이 중요해요. 혹시 복용 중에 궁금한 점이나 불편한 점이 생기면 처방해주신 전문의와 상의하는 게 좋아요. 앞으로 치료에 긍정적인 변화가 있기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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액상형 전자담배가 혈당을 올리나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 액상형 전자담배가 혈당을 직접적으로 올린다는 과학적 증거는 현재까지 명확하지 않아요. 전자담배의 주요 성분은 프로필렌 글리콜과 글리세롤이며, 이 자체가 혈당과 직접적인 연관성을 가진다고 보긴 어려워요. 다만 전자담배에 포함된 니코틴은 교감신경을 자극하여 심박수를 증가시키고, 스트레스를 유발할 수 있는데, 이는 간접적으로 혈당에 영향을 미칠 수 있어요. 그렇기 때문에 전자담배를 사용할 때 혈당 변화가 느껴진다면 다른 요소들에도 주의할 필요가 있어요. 전자담배에 과일향 같은 추가된 맛은 주로 향료를 통해 얻어지며, 이런 성분들이 혈당에 직접적인 영향을 주진 않아요. 하지만 전자담배 사용이 불안감을 유발하거나 신체의 스트레스 반응을 일으킬 가능성은 있어요. 전반적인 건강을 위해 전자담배 사용을 줄이거나 끊는 것이 좋을 수 있고, 특히 혈당 관리가 필요한 상황이라면 더 주의가 필요해요. 건강관리에 좋은 선택을 하길 바라요.
의료상담 / 내과
25.03.02
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갈비뼈 아래쪽이 아프고 소화불량인데 위암 증상인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 갈비뼈 아래쪽 통증이나 소화불량이 있을 때 걱정되실 수 있다고 생각해요. 위암일 가능성을 완전히 배제할 수는 없지만 이런 증상은 소화기관의 다른 문제에서도 흔히 나타날 수 있어요. 갈비뼈 아래쪽, 특히 왼쪽에서 느껴지는 압력 통증은 흔히 위산역류나 소화성 궤양과 관련될 수 있고, 스트레스나 잘못된 식습관도 소화불량을 유발할 수 있어요. 종양 표지자를 통한 검사는 특정 조건에서 도움을 줄 수 있지만, 위암 진단에는 내시경이 가장 정확한 방법이에요. 만약 현재 증상이 계속되고 불편하시다면 병원을 방문하셔서 전문의와 상담 후 적절한 검사를 받아보시는 것이 중요해요. 생활습관 개선 역시 큰 도움이 될 수 있으니, 규칙적인 식사와 건강한 식단 유지, 스트레스 관리에도 신경 써보세요.
의료상담 / 내과
25.03.02
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