제 피부가 건조한피부고 여드름성 피부인데요 어떻게 해야 하나요??
제 피부가 건조한피부고 여드름성 피부인데요 어떻게 해야 하나요??
치료법과 먹으면 좋은것과 안좋은것을 알려주세요
그리고 제피부가 얇다는데요 레이저 시술을 받아도 되나요??
건조하면서 여드름이 있는 피부를 관리하기 위해선 적절한 보습과 클렌징이 중요해요. 먼저 세안은 부드럽고 자극이 적은 클렌저를 사용하여 하루 두 번 정도 해주는 것이 좋아요. 보습을 충분히 해주는 것이 중요한데, 수분 공급이 잘 되는 수분크림을 사용해 피부를 촉촉하게 유지해보세요. 여드름 관리에는 과도한 유분이 함유된 제품보다는 비타민 C나 니아신아마이드 같은 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 도움될 수 있어요. 먹으면 좋은 음식으로는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋고, 수분 보충을 위해 물도 충분히 마시는 게 좋아요. 반면에 당분이 많거나 기름진 음식은 피하는 것이 피부 개선에 유리할 수 있어요. 피부가 얇다는 것은 외부 자극에 민감할 수 있다는 의미로, 레이저 시술에 있어서는 전문의와 상담 후에 신중히 결정하시는 것이 좋을 것 같아요. 피부 상태에 따라 시술의 종류나 강도가 달라질 수 있기 때문에 병원에서 상세한 상담을 통해 적합한 치료 방법을 알아보는 게 안전해요. 피부 관리는 꾸준한 노력이 필요하니 무리하지 않고 천천히 맞는 방법을 찾아보면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 피부는 건조하면서도 여드름이 발생하는 유형으로, 이러한 경우에는 보습과 여드름 관리 두 가지를 모두 신경 써야 합니다. 먼저, 수분 공급이 중요한데 수분 함량이 높은 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하면 좋습니다. 이 제품은 모공을 막지 않아 여드름 발생을 최소화할 수 있습니다. 세안할 때는 강한 세정제를 피하고, 부드럽고 수분이 풍부한 클렌저로 세안하는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 각질 제거는 피하는 것이 좋습니다. 식사에 있어서는 기름지고 당분이 높은 음식은 피하고, 신선한 과일과 야채, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
피부가 얇다고 하셨는데, 레이저 시술을 고려하고 계신다면 신중히 접근해야 합니다. 피부가 얇은 경우, 레이저 시술이 자극이 될 수 있으므로, 사전에 피부 상태를 정확히 평가받는 것이 중요합니다. 특정 레이저 시술은 피부에 자극이 될 수 있으므로, 모낭염을 악화시키지 않는 방법을 선택해야 합니다. 어떤 종류의 레이저가 적합할지 병원에서 충분한 상담을 통해 확인하시는 것이 안전합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
보습과 유분 조절을 동시에 신경 써야 합니다. 우선, 순한 세안제로 얼굴을 세안하고, 보습제를 충분히 발라 피부의 수분을 유지하세요. 여드름이 있다면 비타민 A나 벤조일퍼옥사이드 성분이 들어간 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
먹으면 좋은 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 아몬드, 씨앗 등이 피부 건강에 좋으며, 항산화제가 많은 과일과 채소도 도움이 돼요. 반면, 당분이 많은 음식과 기름진 음식은 피하는 것이 좋구요
피부가 민감하다면 레이저 시술은 다소 조심스럽게 접근해야 하며, 시술 전 피부과에서 진료 통해 피부 상태를 점검하고 적합한 시술을 결정하는 것이 중요합니다.