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간이 안좋을 경우 피로감이 생길 수 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간 건강은 우리 몸의 전반적인 컨디션에 큰 영향을 미쳐요. 간이 안 좋은 상태에서는 피로감을 느낄 수 있어요. 이는 간이 해독 작용이나 에너지 대사에 중요한 역할을 하기 때문인데, 간 기능이 저하될 경우 노폐물이 제대로 배출되지 않아서 몸속에 축적될 수 있고, 이로 인해 피로감이나 무기력을 느낄 수 있어요. 건강검진에서 간이 좋지 않다는 결과가 나왔다면 평소 식습관에 신경 쓰는 것이 중요해요. 기름진 음식이나 알코올 섭취를 줄이고 신선한 과일, 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 충분한 수면과 규칙적인 운동도 간 건강에 도움을 줄 수 있어요. 규칙적인 검진을 통해 간 상태를 점검하면서 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요. 피로가 지속되거나 다른 증상이 나타나면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받는 것도 필요해요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.22
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어두울 때 조명이 눈에 비치면 잔상이 남아서 앞이 잘 안보일때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 어두운 환경에서 밝은 조명에 갑자기 노출되면 눈이 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있답니다. 이런 현상은 '눈부심'이라는 자연스러운 반응이예요. 밝은 빛은 눈의 망막에 있는 세포들을 강하게 자극하여 그 후에도 한동안 빛의 잔상이 남는 경우가 있어요. 어둠 속에서 갑자기 빛이 들어오면 동공이 급격히 수축해 빛의 양을 조절하는데, 이 과정도 시간이 필요해요. 그래서 눈을 뜨기 어려운 느낌이 드는 것이랍니다. 눈이 빛에 익숙해지면서 잔상은 점차 사라지게 돼요. 평소에 밝은 빛을 갑자기 쳐다보지 않도록 주의하는 게 좋아요. 특히 어두운 곳에서 걷거나 움직일 때는 작은 손전등이나 밤에 볼 수 있는 작은 조명을 사용하는 것도 도움이 될 수 있답니다. 이런 경험이 잦거나 시야에 불편함이 계속되면 병원에 방문해보는 것도 좋은 방법이에요.
의료상담 / 안과
25.02.22
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고기를 뜯으면 이에 고기가 무조건 끼는데
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 고기를 먹을 때 이 사이에 음식물이 끼는 것은 불편할 수 있죠. 이가 고르게 맞물리지 않거나 치아 사이가 벌어져 있다면 음식물이 더 쉽게 끼일 수 있어요. 치아 교정은 이러한 치아 간격을 조정해 주어 음식물이 덜 끼이게 할 수 있지만, 꼭 교정이 필요한지는 방사선 사진이나 구강 검사를 통해 치과 전문의와 상담해 보는 것이 좋아요. 교정 치료는 개인마다 상태가 다르므로, 치과에서 상태를 정확히 진단받고 최적의 치료 방법을 결정하는 게 중요해요. 교정 외에도 일상적으로 치실이나 치간 칫솔을 사용하는 것도 음식물 끼임을 예방하는 데 도움이 될 수 있답니다. 평소에 구강 청결을 잘 유지하는 것도 중요한데요, 식사 후에 양치와 함께 이런 도구를 활용해 보세요. 이는 치아 건강에도 큰 도움이 될 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.22
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평소 목감기를 예방하기 위한 생활 습관?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목감기를 자주 겪으셔서 많이 불편하셨을 것 같아요. 목감기를 예방하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 지키는 것이 중요해요. 첫째, 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋아요. 따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 목을 촉촉하게 유지할 수 있어요. 둘째, 가습기를 사용해서 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 목 건강에 도움이 돼요. 건조한 환경은 목을 쉽게 자극할 수 있으니 주의하셔야 해요. 셋째, 외출 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻고, 양치질을 해주는 것이 좋아요. 세균이나 바이러스를 제거해서 감염 위험을 줄일 수 있답니다. 마지막으로, 충분히 쉬고 스트레스를 줄이는 것도 면역력을 높이는 데 도움이 되니 규칙적인 생활습관도 같이 관리해주세요. 이런 방법들을 꾸준히 실천하시면 목감기 예방에 큰 도움이 될 거예요. 건강한 하루 보내세요.
의료상담 / 이비인후과
25.02.22
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지방간으로 간수치.올라갓으면 체중감량밖에 없는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 지방간으로 인해 간 수치가 올라갔다면 체중 감량이 가장 효과적인 방법 중 하나예요. 비알코올성 지방간 질환의 경우 체중을 5-10% 정도 감량하면 간 수치가 개선될 수 있어요. 체중 감량 외에도 생활습관 개선이 중요해요. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 도움이 될 수 있답니다. 약물 치료도 가능하긴 하지만, 대부분의 경우 식이와 운동이 우선시돼요. 노인 기준으로 적정 체중은 보통 체질량지수(BMI)로 계산해요. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값인데, 당신의 어머니 경우, BMI가 28.6 정도로 과체중 범주에 속해요. 적정 체중은 건강 상태에 따라 다를 수 있어 자세한 부분은 병원에서 상담받는 게 좋아요. 무엇보다 무리한 체중 감량보다 꾸준하고 건강한 방법으로 목표를 정하는 것이 중요하답니다.
의료상담 / 내과
25.02.22
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몸에 뭐가 났다가 사라져요! 무슨 병인지 궁금합니다!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 몸에 갑작스럽게 나타나는 작은 빨간 점이나 붉은 반점, 선 같은 것들 때문에 걱정이 많으시겠어요. 이런 증상은 흔히 피부에 변화가 생길 때 나타날 수 있는 일시적인 현상일 수 있어요. 예를 들어, 피부가 민감하게 반응하면 이러한 발진이 나타날 수 있답니다. 가벼운 알레르기나 스트레스, 혹은 체온 변화에 의해서도 나타날 수 있어요. 다만 이러한 증상이 반복되거나 더 심해진다면 피부과 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다. 자극적인 음식은 피하고, 피부에 자극이 될 만한 피부 제품 사용을 잠시 중단해보시는 것도 좋을 것 같아요. 또한, 너부 건조하지 않도록 수분 크림을 충분히 발라주시고 손톱 관리를 통해 긁어서 더 상처가 나지 않도록 조심해보세요. 증상이 계속된다면 병원 방문을 권장드려요.
의료상담 / 피부과
25.02.22
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스트레스성 구역질 속 안좋음 위염 완화법
안녕하세요. 스트레스성 구역질과 속 불편함 때문에 많이 걱정되고 힘드실 것 같아요. 스트레스는 위장에 직접적으로 영향을 미쳐 위염 증상처럼 느껴질 수 있어요. 일단 따뜻하고 편안한 환경에서 휴식을 취하는 것이 중요해요. 따뜻한 차나 맑은 국물처럼 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하고, 식사는 꼭 천천히 드시는 게 좋아요. 식후에는 약간의 산책이 도움이 될 수 있어요. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 운동도 긴장을 완화하는 데 도움이 돼요. 또한, 소화가 안 되는 음식이나 커피 같은 자극적인 음식은 피하는 게 좋아요. 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 보는 것도 고려해보세요. 스트레스 관리도 중요한 부분이니까 학업 스트레스가 너무 심해지기 전에 스트레스 해소 방법을 찾아보는 게 좋아요. 요가, 명상, 또는 가벼운 운동을 일상에 적용해 보는 것도 추천드려요. 평소에 스트레스를 조금씩 풀 수 있는 시간을 마련해보는 것도 도움이 될 거예요. 몸과 마음의 밸런스를 찾는데 중점을 두셨으면 해요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.22
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무거운걸 들다가 실수로 떨어뜨렸는데 엄지발가락에 떨어져서 피멍이 들었는데 일단 병원으로 가는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 무거운 물건이 엄지발가락에 떨어져 피멍이 들고 진물도 나오기 시작했군요. 이런 경우 상처가 감염될 위험이 있으니 병원에서 진료를 받는 게 좋겠어요. 상처 부위는 깨끗하게 씻고, 가벼운 소독을 해서 세균 감염을 방지하는 것이 중요하답니다. 상처가 깊거나 심한 경우 항생제 치료가 필요할 수도 있어요. 그리고 당분간은 발을 무리해서 사용하지 않는 것이 좋고, 가능하다면 다리를 들어 올려 붓기를 줄여주는 것도 도움이 될 수 있어요. 상처 부위가 아프거나 부기가 가라앉지 않으면 빠른 시일 내에 병원을 방문해 보세요. 필요한 경우 전문의가 추가적인 치료를 제공할 수 있습니다. 회복을 위해 충분한 휴식과 적절한 관리가 중요하니 주의하세요.
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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속이 안좋아 하루종일 계속 울렁이네요
안녕하세요. 박성민 의사예요. 속이 안 좋고 하루 종일 울렁거리는 느낌, 참 불편하셨을 것 같아요. 울렁거림은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 스트레스, 소화불량, 식중독, 약물 부작용 등 다양한 이유로 속이 울렁거릴 수 있거든요. 혹시 최근에 드셨던 음식이나 약물, 과도한 스트레스가 있었는지 되짚어 보시면 도움이 되실 거예요. 충분한 수분을 섭취하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드시면서 휴식을 취해보시면 어떨까요? 그래도 증상이 계속된다면 병원에 가셔서 더 자세한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 증상이 오래 지속되거나 심해질 경우, 다른 증상과 함께 나타난다면 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 찾는 것이 중요해요.
의료상담 / 내과
25.02.22
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감기을 걸린지 3개월이 다 돼는데~~ 기침이 멈추지가 않해요~~근데 기침 할때 마다 오른쪽 가슴 윗쪽이 쯔르듯하게 아픕니다~~
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 기침이 이렇게 오래 지속되는 경우는 일상적인 감기보다는 다른 원인이 있을 가능성이 높아요. 감기가 보통 1~2주 안에 나아지는 반면, 3개월 동안 기침이 계속된다면 만성적인 문제일 수 있어요. 기침할 때 오른쪽 가슴 윗부분이 쑤시는 듯 아프다면 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 기침으로 인한 갈비뼈나 주변 근육의 염좌, 혹은 가슴막의 자극 등이 통증을 유발할 수 있어요. 정확한 원인을 알아내기 위해서는 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 폐렴, 기침과 관련된 천식, 위식도 역류질환 등 다양한 가능성을 검사해볼 필요가 있어요. 자신을 잘 돌보는 것이 중요하니 충분한 휴식을 취하고 수분도 충분히 섭취해 주세요. 그리고 기침을 완화할 수 있는 방법으로는 따뜻한 차나 꿀을 드시는 것도 도움이 될 수 있어요. 그래도 증상이 나아지지 않으면 병원에 방문하셔서 상태를 정확히 확인받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.02.22
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