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약 복용을 어떻게 하는게 가장 효과적 일까요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다. 아하하님께서 다양한 제품을 섭취하고계신데, 효율적인 섭취방법에 대해 궁금하신가봅니다. 일반적으로 각 성분의 흡수율과 드실때 부담을 줄이기 위해 드시던 방법대로 나누어서 드시는 방안도 좋습니다. 아울러, MSM의 섭취량이 어느정도일지 모르겠으나 혹시 수면과 관련하여 걱정되신다면 다음 방법으로 오전 섭취하시면 좋을것 같습니다.아침식후 : 센*룸, 비타민C, MSM점심식후 : 오메가-3, 루테인저녁식후 : 칼슘/마그네슘/비타민D아울러, 아하하님의 건강상태와 식생활습관등을 고려하여 드시고 계신 제품들이 전부 필요한 영양성분인지, 혹시 줄이거나, 더 효율적인 방안이 없는지 등을 전문가 상담을 해보시면 좋을것 같습니다.조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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영양제 중복 복용 질문입니다!
안녕하세요. 박승현 약사입니다.흡족한베짱이265님이 궁금하신 내용에 대해 답변드릴까합니다. 요즘 면역력 개선을 위해 영양제를 드시려나 봅니다. 말씀주신 2제품의 섭취함량을 수있으면 더 좋을텐데, 아연과 비타민D가 겹치는 부분이 있습니다. 20대 남성 기준으로 아연 10mg/일, 비타민D 100mcg/일이 일반적 권장 섭취량이니 참고하시되, 개인상태와 식생활 습관에 따라서 충분할 수도 있거나, 좀더 보충해야 할수도 있습니다. 현재 흡족한베짱이265님 건강상태에 따른 최적 섭취량과 면역력 개선에 도움을 주는 다양한 기능성 성분들 중 적절한 소재는 무엇일지 상담해보시면 좋을것 같습니다. 크게 섭취량에 문제없다면 오전 식후에 종합비타민제제, 저녁식후에 칼슘마그네슘류로 나누어 드시면 좋을것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.10
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건강 보조제는 하루에 몇 개까지 먹을 수 있나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.너그러운친칠라232님께서 궁금해하시는 내용에 대해 답변드리고자합니다.다양한 건강기능식품과 영양소를 섭취하시는데 과연 건강에 도움이 될지, 오히려 부담이 되는건 아닐지 걱정스러울수 있습니다.제일 중요한 요소는 친칠라232님의 건강상태나 생활식습관에 따라 충분히 공급받고 있는 영양소인지, 아니면 따로 섭취가 꼭 필요한지 상담을 받아보시는 것이 제일 좋은 방법일 것 같습니다만, 일반적으로는 성분상 중복되어 과량을 섭취하는 경우가 아니라면 신체에 해를 주는 경우는 많지않습니다. 그래도, 필요한것 위주로 드시는게 좋겠죠^^현재 드시고 계신 제품들을 아래와 같은 형태로 섭취계획을 설계하시면, 섭취하시는데 부담도 조금 줄이고, 흡수에도 도움이 되실것 같습니다.아침공복 : 유산균류아침식후 : 비오틴점심식후 : 비타민D** 유산균 2가지를 드셔도 좋겠지만, 섭취하고 계신 '여성을 위한 유산균'과 '락토* 유산균'의 균주의 종류와 균수를 확인해보시고, 조금 중복이 되는 경향이라면 각각을 격일로 섭취하시는 방법도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.09
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집이랑 1시간 거리의 처방전을 들고
안녕하세요. 박승현 약사입니다.가까운 약국에 처방받은 약품을 보유하고 있는지 또는 동일성분으로 대체가능한지 유선으로라도 확인해보시고, 방문하시면 수고를 덜수있을꺼에요~ 연고나 크림형태 등의 외용제라면 가까운 약국에 부탁하시면 하루정도면 준비될 수 있을겁니다.시크한여치232님께 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.09
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역류성 식도염약 처방전 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.무엇이든물어보살님이 궁금해하시는 내용에 대해 답변드립니다.우선 원인치료를 위해서는 병원진료후 처방을 받으시는게 좋습니다. 다만 일시적인 증상완화를 위해서는 일반의약품으로 출시되어 있는 빨아먹는 액상제제 (탄산칼슘, 알긴산나트륨, 탄산수소나트륨이 함유된 의약품. 다음의 위식도 역류의 증상 개선 : 산 역류, 속쓰림, 위 내용물의 역류로 인한 소화불량 (예를 들어 식사 후, 임신 중, 역류성식도염과 동반하는 경우의)) 또는 속쓰림의 경감을 위한 복합제 등을 약국에서 구매하실 수는 있습니다.조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.08
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영양제순서(한껀번에같이먹어도되는여양제)
안녕하세요. 박승현 약사입니다.살가운매241님께서 궁금해하시는 내용에 대해 답변드립니다.다양한 약제와 영양제를 섭취하고 계시는데, 같이 드시면 좋은 방법이 궁금하셨나봐요? 혹시 아연을 섭취하시는 다른 이유가 있으실까요? 면역력 개선 등을 위해 드셨다면 그리 과량은 아닙니다만, 드시고 계신 종합비타민에도 혹시 성분이 중복되실 수 도 있을것 같습니다. 살펴보시고 판단하시면 좋을 것 같습니다.징*민 같은 은행잎경우에도 함량이 여러가지가 있는데, 공통적으로 1일 2~3회 복용이시라 다음과 같은 방식으로 복용 또는 섭취하시면 흡수율이나 드시는데 부담이 적을것 같습니다.아침식전 : 유산균, 콜라겐아침식후 : 종합비타민(+아연), 은행잎제제점심식후 : 오메가3저녁식후: 프로폴리스, 은행잎제제조금이나마 섭취하시는데 도움이 되셔서 건강한 생활이 되시면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.08
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감기약 먹을때 주의사항 및 추천
안녕하세요. 박승현 약사입니다. 의연한당나귀157님께서 궁금해하시는 내용에 답변드립니다.통상 약물 개발시 흡수율에 영향을 주는 붕해도와 용출율은 물과 함께 드셨을 때를 고려하여 개발합니다. 불가피한 상황이 아니시라면 물과 드시는것이 가장 좋은 방법이 되십니다.감기증상 중 열감이 있으시다면 체내수분공급을 충분히 해줄수 있도록 저삼투압 음료류를 따로 드시면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.07
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타이레놀과 맥시부펜 교차복용 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다. 그윽한족제비179님께서 궁금해하시는 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 네, 2가지 약물의 성분이 다르기때문에 증량된 복용이 아니라면 병용 또는 교차복용은 가능합니다. 각 약물간 교차복용시, 가능하시면 약물간 최소 2시간 이상의 간격을 두시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.07
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비염약을 먹을때랑 안먹을때 피부차이
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다.위용있는돼지217님께서 궁금해하시는 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 비염약이라고 말씀주신 약의 성분이나 이름을 말씀주시면 더 정확한 답변을 드릴 수 있을것 같은데, 드시고계신 약의 종류가 항히스타민제제류일 경우, 알러지로 인한 피부가려움 및 발진, 가려움증을 동반한 피부염 등에도 영향을 줄수있어서, 약간의 피부건강상태가 그쪽에 가까우셨다면 차이가 있었을것으로 사료됩니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 혹시 더 궁금한 사항이 있으시면 댓글주시면 말씀드릴수있도록 하겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.05
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진통제 애드빌, 타이레놀 복용문의 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다.향기로운비단벌레220님께서 궁금해하시는 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 2가지 약물의 성분이 다르기때문에 증량된 복용이 아니라면 병용 또는 교차복용은 가능합니다만, 임의 복용시 예기치못한 이상반응도 있을 수 있사오니 주의하시고 가능하시면 약물간 최소 2시간 이상의 간격을 두시는게 좋습니다.실제로 2가지 성분으로 개발된 복합제가 국내 허가 심사 과정 중 "유익성보다 위험성이 크다"라는 이유로 일반의약품 허가가 보류된바 있습니다. 두 약물에 해당되는 일반적 주의사항도 지켜주시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.04
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