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답변 내역

오메가3, 종합비타민 하나를 먹어야 한다면 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.종합비타민의 구성성분과 함량, 그리고 현재 개인의 건강상태을 말씀주시면 보다 정확하게 말씀드릴수 있을것 같습니다.일반적인 제품으로 가정하고, 종합비타민, 오메가-3 제품 모두 기본적으로 섭취하셔도 무리가 없는 제품일 것으로 사료됩니다.옆집대학생님이 통증 또는 수면에 있어 불편함이 있으시다면 미네랄(칼슘/마그네슘 등) 제품을 추가하시면 도움이 되실것 같습니다. 가능하시면 제품은 식후에 드시는 것이 흡수율에 도움될 수 있을것 같고, 종합비타민은 아침식후(오전)에 드시면 활기찬 하루를 준비하는데 좋을것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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머리를 자주 감지 않아도 탈모가 생기나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.통상 샴푸후 꼼꼼하게 헹구어 샴푸잔여물을 제거하는것도 중요하지만, 젖은 머리를 잘 말리는것도 두피건강에 중요한 요소입니다. 두피 가려움증은 여러가지 요인이 있을 수 있는데, 다양한 이유로 두피가 건조해지거나 혹은 두피에 염증 등이 발생하는 경우도 있을 수 있고, 탈모의 원인으로 작용될 수 있습니다.샴푸 습관을 개선해보시것도 좋지만, 현재 두피 상태를 진찰받아보시는것도 필요할것 같습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.12.30
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청소년 어지러움증 칼슘제 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.청소년 성장기에는 다양한 영양소를 많이 필요로 합니다. 말씀주신대로 칼슘보충제도 도움이 될수있겠지만, 어지러움증의 원인이 혹시 철분부족으로 인한 빈혈 증상은 아닌지, 다른 이유로 인한 기립성 어지러움이 아닌지 확인해보시면 좋을것 같습니다. 1. 통상 칼슘제제의 경우, 체내 흡수율을 고려한 원료소재(합성칼슘보다는 해조칼슘이나 유청칼슘 등)을 많이 고려하여 선택하오며, 2. 마그네슘과 병용하면 보다 나은 섭취방법이 될 수 있습니다. 아울러 비타민D를 보충해주면 더욱 효과적입니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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따뜻한 곳에 있던 알약을 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.두제품의 보관조건이 30℃ 이하의 실온보관입니다만, 약간 말랑말랑한 연질캡슐제제일텐데 겉보기(성상) 캡슐의 형태가 녹거나, 약액이 새어나왔다던지 등의 문제가 없다면 복용하셔도 괜찮을 것 같습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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치매약을 요플레에 섞어서 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다. 정확한 함량으로 복용해야되는 약제를 임의로 가루내어 물이 아닌 성분과 혼합할 경우, 점도나 pH에 따른 약물성분의 흡수율에 영향을 줄 수 있사오며, 혼합된 요플레를 다 드시지 않을 경우 정확한 투약량을 가늠하기 어렵습니다.보다 복약순응도가 개선된 '입안에서 녹는제제' 또는 '피부에 붙이는 형태의 제제'로 투약해보시기를 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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구내염약은 원래 냄새가 나나요?????
안녕하세요. 박승현 약사입니다.간혹 비타민B군을 포함하거나 시스테인성분이 포함된 제제에서 고유의 냄새가 있을 수 있습니다. 이를 방지하기위해 제제의 필름코팅등의 제형화을 통하여 Masking을 하곤합니다. 간혹 복용 후 냄새가 올라오는 경우는 종종 있습니다만, 자체의 냄새가 심하다면 우선 유통기한 및 보관상태를 확인하신 후 복용 여부를 고려하시면 좋을것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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타이레놀 하루 적정 복용량 어떻게 돼요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.일반적으로 약국에서 구입하는 타이레놀은 1정당 500mg제제인 속방정과 1정당 650mg제제인 서방정이 있습니다.500mg 제제는 1~2알을 하루 3-4차례 복용 가능 (하루 최대 8정)서방정 650mg 제제의 경우 1~2알을 하루 1-2차례 복용 가능 (하루 최대 6정) 입니다.간장질환이 있거나, 잦은 음주가 있으시다면 복용에 주의하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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만성피로가 심하고 자고 일어나도 개운하지 않을때는 어떤 영양제군을 먹어야 할까요???
안녕하세요. 박승현 약사입니다. 만성피로의 원인은 다양하게 있을 수 있습니다. 혹 수면시간의 부족 또는 수면장애가 없으신데, 현재 드시고 계신 종합비타민제제에 만족스럽지 않으시다면, 간건강에 도움을 줄 수 있는 밀크시슬제품을 병용하시거나, 일반의약품인 고함량 활성형 비타민으로 변경하여 복용해보시면 좋을것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.29
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영양제 복용 종류와 시간대 질문합니다!
안녕하세요. 박승현 약사입니다.건강을 위하여 다양한 국내외 건강관련 제품을 섭취하고 계신것 같습니다. 섭취하는 제품으로 추론컨대 면역력과 위장건강에 우선 신경을 쓰시고 계신게 아닌가 싶습니다.통상 아침식전(공복)에 유산균, 매스틱검을 섭취하시는게 더 좋을것 같사오며, 혹 섭취후 소화에 부담이 있으신 제품(비타민B, 락토페린 등)이 있으시다면 위건강이 개선되신 이후 섭취하는 것도 방법일것 같습니다. 아울러 섭취하시는 제품수를 늘리시는것보다 개인의 건강상태에 따라 적절한 성분을 효율적으로 섭취하시기 위하여 '개인맞춤형 건강기능식품' 상담을 받아보시는것도 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.29
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매일 양파즙 복용하는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 박승현 약사입니다.일반적으로 양파에 많이 포함되어있는 Quecertin(퀘세르틴) 등의 다양한 성분들이 항산화 작용 등으로 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 다만 양파즙 자체가 일반 식품으로 분류되어 있듯이, 혹 특별한 기능성이나 의약품 같은 효능효과를 나타내긴 어려울 수 있습니다.건강을 위해 매일 드시는 것은 부담이 없습니다만, 간혹 공복에 섭취시 위장장애가 있을 수 있사오니 가능한 식후에 섭취하시는것을 권해드리고, 간질환, 신장계통의 질병이 있으시다면 주의를 기울이시기 바랍니다. 새해에도 건강하시길 기원드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.29
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