답변 내역

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.100일이 지나면 아기의 하루 수유량을 1000cc정도로 고정하여야 합니다. 따라서 4-5회 수유하게 되며 수유량은 180-250cc까지 늘어나게 됩니다. 그 이상 먹게 되면 아이가 비만이 될 수 있지만 그렇다고 너무 먹지 않게 되면아이의 정상적인 체중 증가에 문제가 있을 수 있으므로 적당량을 수유하는 것이 좋습니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.밤에 수유량이 적어 포만감이 없어 평소와 다르게 잠을 자지 못하는 경우더라도 수면시간을 정확히 지켜서 반복적으로 행하셔야 합니다. 아이가 처음에는 잠을 잘 이루지 못하겠지만 그렇다고 수유를 다시 시작하시게 되면 아이 체중관리에 실패를 하게 됩니다. 또한간헐적으로 포만감을 채우시기 위해 쪽쪽이를 사용해보시는 것도도움이 됩니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.신생아가 수영을 잘하는것은 본능적으로하는것일뿐 배우는 등의 외부적요인으로 잘하는것은 아닙니다 태아시절기억으로 본능적인활동입니다 참고하세요

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이를 훈육하는데 있어 가장 중요한 것을 바로 대화를 자주 나누는 것입니다. 특히 머리가 자란 큰아이에게는 동생이 연약한 보호 대상임을 일깨워 줄 필요가 있습니다. 부모의 책임감을 큰 아이에게조금 나눠주는 것입니다. 동생을 돌본 후에는 큰 아이와 놀아주는 것도 잊지 말아야 하며스스로가 소중한 존재로 인식될 수 있도록 따뜻한 말과 사랑을 아끼지 마세요. 자신이 가족의일원임을 깨닫게 되었을 때 소속감이 생기고 책임감도 더욱 커질 것입니다. 누구의 한쪽 편을 드는 모습을 가능한 숨기시고 평등하게 대화를 나누시는 것이 가장 중요합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.배변 훈련은 보통 아이가 걸음마를 시작하는 13~24개월, 2~3세 정도에 시작한다. 시기가 늦어져도 조급해하지 않고 아이의 상황에 따라 배변훈련을 진행하는 게 좋다.기저귀를 떼기 위해서는 일정한 시간에 배변을 하도록 유도하는 게 중요하다. 부모는 아이가 볼 일을 보는 시간을 미리 파악하고 변기로 데려가 배변을 유도한다.아이 스스로 속옷을 입고 싶게 만드는 것도 배변훈련을 성공시킬 수 있는 방법 중 하나다. 아이들이 좋아하는 애니메이션 캐릭터가 그려진 팬티 등 다양한 속옷을 구비한다.아이들은 18개월 이후에 대소변 조절과 관련된 근육을 통제하는 법을 배운다. 부모들은 이 시기 이후 아이를 변기에 앉히고 변기가 익숙해지도록 자연스럽게 놀아줘야한다.유산균 섭취는 아이들의 배변훈련을 보다 수월하게 도울 수 있다. 대원제약의 건강기능식품 장대원 프로바이오틱스 유산균 키즈는 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움을 주는 프로바이오틱스가 들어갔다.아이의 성격을 고려해야한다. 아이가 안정감을 느낄 수 있는 분위기를 조성하고, 부드러우면서도 단호한 태도로 아이를 격려하고 위로한다.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.우선 일정 시간 이상 한자리에 앉아 있는 연습을 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 초등학생의 집중력은 40분 정도 지속되는 것으로 알려져 있습니다. 집중력은 좋아하는 것을 할때뿐만 아니라 싫어하는 일을 하고 있을 때라도규칙에 따라 이를 끈기 있게 유지할 수 있는 능력입니다. 이런 연습을 해보시는 것도 좋을 듯 싶습니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.등 푸른 생선참치, 연어, 고등어와 같은 등 푸른 생선에는단백질, 불포화 지방산, EPA, DHA, 비타민D, 칼슘등이 풍부한데 이는 키가 자라는데 필요한 성분입니다.EPA, DHA는 두뇌 발달에 좋으며,비타민D는 체내에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와뼈가 자라는데 큰 도움을 줍니다.멸치멸치는 타우린 성분이 풍부합니다.타우린은 지방, 콜레스테롤을 떨어뜨려줍니다.패스트푸드를 즐겨 섭취하는 아이들에게 콜레스테롤을 낮춰줄 수 있습니다.그리고 멸치가 작은 것일수록 칼슘이 더 많이 함유되어있다고 합니다.또한 비타민D가 멸치 내장에 많기 때문에 멸치를 통째 먹는 경우더 많이 섭취할 수 있습니다.달걀완전식품이라고도 불리는 달걀에는칼슘, 단백질, 비타민D, 비타민B12, 엽산 등다양한 영양분이 들어있습니다.성장기 아이가 비타민B12와 엽산이 결핍되면키 성장이 크게 저하됩니다.다만, 콜레스테롤이 있으므로 콜레스테롤 섭취에 주의해야 할성장기 아이가 아니라면 하루다 1~2개의 달걀을 권장합니다.콩콩은 단백질, 미네랄, 칼슘 이 풍부한 음식입니다.콩에 많이 들어있는 레시틴과 콜린 성분은노화 방지를 돕고 기억력을 향상해두뇌 발달에 도움을 줍니다.미역미역은 요오드와 칼륨이 다량 함유되어 있습니다.요오드는 두뇌 발달에 중요한 역할을 하는갑상선 호르몬의 성분이고칼륨은 머리를 맑게 하는 데에 도움을 줍니다.시금치시금치는 각종 비타민과 베타카로틴, 철분이 함유되어키 성장에 도움이 되는 식품입니다.식이섬유와 사포닌이 풍부해 변비 완화에도 도움이 됩니다.버섯성장기 아이들에게는 다른 비타민은 안 먹여도비타민D는 꼭 먹여라는 말이 있을 정도로비타민D는 매우 중요합니다.밖에 나가서 햇빛을 보고 활동하는 것도 중요하지만,그것만으로는 충분하지 않기에식자재로 비타민D를 공급해주는 것도 좋습니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.남자아이의 경우 살이 찌는 경우 소아비만에 이를수 있고 사춘기가 빨리 오게 되어 성장이 키 성장이 멈출 수 있다고 합니다. 여자 아이의 경우에는 비만의 경우 성조숙증에 걸릴 위험이 많아 생리가빨리 시작되고 키성장이 멈추게 된다고 합니다. 적절한 식단과 운동으로 적정 체중을 유지하시는 것을 권합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.양치하는 습관을 들이기 위해서는 가족들이 정해진 시간에즐겁게 양치하는 습관을 만들어보시는 것을 권합니다. 성인도 양치하는 것을 굉장히 싫어하는 경우가 많습니다. 아이에게 양치가 즐거운 시간이라는 것을 어렸을 때부터 교육해줄필요가 있습니다. 정해진 양치시간에 노래를 틀고 즐겁게 다같이 양치를 하게 된다면아이들도 스스로 양치하는 습관이 정착될 것입니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.영상매체의 경우 성인은 물론 절제력이 약한 아이들의 경우에도 쉽게중독될 수 있습니다. 가장 좋은 방법으로는 영상매체를 시청할 수 있는 텔레비젼이나스마트폰을 없애는 것이 가장 좋습니다. 다만 스마트폰은 없애기 어렵기 때문에 사용시간을 정하시고 텔레비젼은 과감하게 없애는 것이 아이들의 학업 증진에 도움이 될 것입니다. 처음에는 불편하시겠지만 시간이 지남에 따라 적응할 것이니 참고하세요.