답변 내역

칼슘:마그네슘은 2:1 정도의 비율로 드시는 것을 추천드립니다다만 이 비율이 깨진다고 해서 큰 문제가 생기거나 영향이 있는 것은 아니므로,내가 마그네슘이나 다른 성분들이 더 필요한게 있다면 추가로 드셔도 상관없습니다비타민D와는 적당히 권장되는 비율은 따로 없으므로,비타민D는 1일 2000iu 정도의 함량까지는 복용하시는 것을 추천드립니다현재 종합비타민에 들어있는 비타민D는 400iu 정도라면,따로 가지고 계신 1000iu 짜리를 추가로 드셔주시는 것을 추천드립니다

맥주효모에는 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 복용 시 모발에 영양공급을 해줄 수 있습니다다만 의약품은 아니고 식품이기 때문에 복용했을 때 도움을 줄 수 있는 정도이며,단독으로 큰 효과를 기대하기는 어려울 수 있으며영양공급이 문제가 아니라 스트레스나 유전 등으로 인해 나타나는 탈모에는 특별한 도움이 안될 수 있습니다

좌약의 범주 안에 질정이 포함된다고 보실 수 있습니다일반적으로 좌약이라고 하면 항문안에 넣어서 사용하는 것을 의미하는데,질 내부로 넣는 좌약을 질정으로 따로 그렇게 부르는 것입니다좌약의 정의를 찾아보시면 요도, 항문, 질 따위를 통하여 몸 안에 끼워 넣어 체온이나 분비물로 녹인 후에 약효가 나타나게 만든 약을 뜻합니다

하루에 섭취할 수 있는 용량 이내로 복용한다면 몸에 특별히 부담을 주지는 않습니다또한 수용성비타민들의 경우 체내에 축적되지 않고 사용되고 남은 부분은 소변 등을 통해서 배출되기 때문에,고용량을 드셔도 부작용을 나타낼 가능성은 낮은 편입니다각 성분별로 상한섭취량을 넘지 않도록, 제품의 권장되는 용법을 따라 복용하신다면건강유지를 위해 섭취하시는데 문제되지 않을 것으로 보입니다

평소 끼니를 자주 거르시는 편이라면 필수아미노산 성분이 들어간 영양제를 드시는 것을 추천드립니다단백질 섭취가 부족한 경우 신체 기능이나 면역력이 저하되기 쉬운데,아미노산의 섭취가 이를 보충해줄 수 있습니다다만 어디까지나 영양제로써 도움을 주는 정도이므로 식사를 대체하는 것은 불가능하니,규칙적이고 균형잡힌 식사를 하시도록 신경써주시는 것이 좋습니다그 외에 간단한 종합비타민을 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다

피임약을 오래 복용할수록 피임효과가 높아지지는 않습니다호르몬제인 만큼 너무 장기간 복용하시는 것은 추천드리지 않으며,몇 년 정도 드셨다면 몇달정도 휴약기를 가지시는 것도 도움이 될 수 있습니다

서로 효과를 저해하거나, 일부러 빼고 드셔야할만한 성분들은 없는 것으로 보입니다복용하시면서 효과가 잘 나타나고 부작용이 없다면, 제품의 용법에 맞게 꾸준히 드시는 것도 가능합니다말씀하신 증상에는 마그네슘과 은행잎추출물 성분의 영양제를 드셔보시는 것도 추천드립니다증상이 오래 지속되어왔다면 병원 진료를 보시는 것도 좋습니다

1, 잘레톤정과 아클론정만 동시에 드시지 않으면 될 것 같습니다나머지 말씀하신 약들은 각각 처방받으신 용법에 따라 복용하실 수 있습니다2, 잘레톤정과 아클펜정 사이에는 상호작용을 최소화하기 위해 하루 정도 간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다

개인에 따라 소화, 흡수할 수 있는 정도가 다르기 때문에 정해진 기준은 없습니다간이나 신장이 약한 분들은 2~3종류만 드셔도 부담이 되는 경우가 있으므로,그런 분들은 영양제를 더욱 종류를 적게 해서 드시거나 드시지 않는 것이 좋을 수 있으며5~6종류를 드셔도 간수치 등에 영향이 없고 효과를 보고, 부작용이 없는 분들이라면그렇게 쭉 드시는 것도 가능합니다일반적으로 제품에서 권장하는 용법에 따라 복용하신다면 크게 문제되지 않는 경우가 많습니다

카페인은 장기간 복용 시 내성이나 의존성이 나타날 수 있습니다카페인은 1일 400mg 이내로 드시는 것을 추천드리며, 과다복용하는 경우에는 두근거림, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으며 오히려 만성피로를 유발할 수 있습니다커피 섭취를 조금씩 줄여나가시는 것을 추천드립니다