판토텐산은 식사나 시간과 상관없이 복용하실 수 있지만, 일반적으로 아침이나 점심 시간대에 드시는 것을 추천드립니다
MSM도 수면에 직접적인 영향을 주지는 않으나 복용 시 울렁거림이나 속쓰림과 같은 위장장애를 유발할 가능성이 있으며, 이런 부작용이 나타나는 경우 간접적으로 수면에 방해가 될 가능성은 있으므로
판토텐산이나 MSM 모두 아침,점심 식후에 드시는 것을 추천드립니다
다만 둘 다 수면과는 큰 상관이 없으므로 수면이 정상적으로 이루어지지 않는다면 다른 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다