판토텐산은 수면에 도움이 돼서 저녁에 복용해도 되는걸로 알고 있는데
비오틴 포함 나머지 B1~B12는 저녁 복용시 수면에 방해되나요?
10mg 정도 복용시에는 수면에 방해가 안 되는지 궁금합니다.
