답변 내역

판토텐산을 너무 고함량으로 복용하는 경우 비오틴의 흡수가 저해될 수 있지만,비오틴이 체내에서 부족해지지 않을 정도로 추가적으로 섭취해주시기만 하면 됩니다반드시 체내에서 어느정도의 비율을 가지고 있어야 한다던가,섭취할 때 특정한 비율을 맞춰서 복용하실 필요는 없습니다투퍼데이 1알과 판토텐산 추가적으로 1알 해서 비오틴 150mcg, 판토텐산 525mg 정도 복용하실 수 있습니다판토텐산은 500mg로도 충분히 고함량이기 때문에, 피부때문이라면 병원진료를 보시고 의약품을 처방받아 복용하시는 것을 추천드립니다

영양제나 약은 가급적 물과 함께 복용하시는 것이 기대하는 효과를 가장 잘 나타낼 수 있습니다커피에는 카페인이나 탄닌 등의 성분이 포함되어 있으며, 이러한 성분들이 영양제나 약의 성분과 상호작용해서효과에 영향을 미칠 가능성이 있습니다당장 복용이 급한 것이 아니라면 나중에 물과 함께 드시는 것을 추천드립니다

다이소의 제품이 어떤 것인지 자세히 알기어렵지만,일반적으로 알코올은 70~80% 정도의 농도가 가장 소독력이 좋다고 알려져 있습니다83% 정도의 농도라면 청소용으로 사용하시기에 적합하며,약국이나 다이소나 큰 차이는 없으므로 가격적으로 더욱 저렴한 것을 선택하시면 될 것 같습니다

일반적으로 우루사를 복용하는 것과 방귀냄새와는 특별한 연관이 없습니다약에 의한 영향이라기 보다는 변비가 있어서 배변활동이 원활하지 않거나, 섭취한 음식물과 연관이 있거나, 다른 원인이 있을 것으로 예상됩니다

계획하신 시간표대료 처방받으신 미노씬과 영양제를 드시는 것은 가능합니다미노씬은 하루 2회 복용하시는 것으로 보이기 때문에, 12시간 간격으로 드시는 것을 추천드립니다다만 미노씬과 유산균을 동시 복용 시 유산균의 효과를 감소시킬 수 있어서유산균과는 시간간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다약의 복용이 우선되어야하므로 아침에 복용하는 유산균을 점심 식후에 같이 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다테아닌, 티로신, 가바, 아슈와간다는 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있으며티로신이나 테아닌, 가바는 졸음이 유발될 수 있으니 저녁이나 자기전 시간대에 추가하시는 것이 좋겠습니다아슈와간다는 아무때나 제품의 용법에만 맞게 복용하시면 됩니다

아몬드도 마그네슘이 풍부한 식품 중 하나지만,아몬드로 영양제만큼의 함량을 보충하려면 정말 많은 양의 아몬드를 섭취해야 합니다평소 마그네슘의 섭취가 부족한 편이거나, 마그네슘을 충분히 섭취해서 효과를 보려고 하는 분들이라면영양제를 추가로 복용해주시는 것을 추천드립니다

한번정도 짧은 간격으로 드신 것이 크게 문제될 것으로 보이지는 않습니다현재 특별한 부작용이 나타나는 것이 없다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것으로 보이며,다음에만 충분히 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드립니다

강도가 7인 약한 스테로이드연고라도 스테로이드제이기 때문에 장기간 사용 시 말씀하신 증상들이나타날 가능성은 있습니다3일 정도라면 큰 상관은 없을 것으로 보이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다

남들이 좋다고 해서 이것저것 늘리실 필요는 없습니다나에게 필요하고, 효과를 보는 것들을 선택적으로 꾸준히 복용하시면 됩니다건강유지를 위해 기본적으로 간단한 종합비타민과 오메가3, 유산균 정도는 챙겨드시는 것을 추천드립니다

식욕억제제로 처방받으신 약들과 복용중이신 영양제들은 같이 드실 수 있습니다서로 특별히 문제가 되는 것들은 없으므로,영양제들은 기존에 복용하시던대로 용법에 맞게 복용하시면 되겠습니다일부러 무언가를 빼고 드실 필요는 없어보입니다