면역성이 좋은약 추천 부탁드립니다.
현재 50대인데 면역성이 있는 보조약을 먹는데
지속적으로 바이러스성 염증이 생기네요
면역성이 좋지 않아서 발생 한다고 하는데
50대에 맞는 면역성이 뛰어난 건강 보조제
부탁 드립니다~~^^
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
항염,항균,항바이러스에 도움이되는 면역영양제는 프로폴리스,올리브엽추출물등도 있으며 대사질환을 가지고계시기에 혈관항산화제를 강화시키는것 또한 중요하겠습니다. 코큐텐,감마리놀렌산,기타 플라보노이드가 있겠으며 인슐린저항성과 만성염증개선을 위한 오메가3,비타민B군,비타민D,마그네슘등의 미네랄제도 중요할것으로 보입니다. 기존에 복용하시는약,영양제를 고려해서 상담후 적절히 잘조합된 영양제를 선택하시면 될것입니다.
오메가 3가 체내의 염증 수치를 낮추는 데에 도움을 줄 수 있으며 면역력 향상 등의 도움을 줄 수 있으니 해당 영양제를 선택하여 꾸준하게 복용하시는 걸 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
면역력에 도움이 되는 영양제로 고함량 비티민B군이 포함된 멀티비티민, 비타민D, 유산균, 베타글루칸 복용을 추천드립니다.
면역력에 도움이 되는 것들로는 프로폴리스, 베타글루칸, 유산균 등이 있습니다
각각 원료나 품질, 함량 등이 괜찮은 제품으로 골라서 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다
약국에도 제품이 있으니 방문하셔서 상담해보시는 것도 좋습니다
그 외에 단백질이 풍부한 식단을 섭취하시거나,
충분한 휴식과 수면도 면역을 유지하는데 많은 도움이 됩니다
안녕하게요, 백찬양 약사입니다.
영양제를 복용하지 않고 계시다면 기본적으로 종합비타민과 비타민C, 오메가3를 복용하실 수 있습니다. 추가로 엘더베리 성분의 영양제도 면역력 증진에 도움을 줄 수 있으므로 복용해보시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
면역력증진을 위해서는 비타민C와 유산균은 기본적으로 드시고 아연과 비타민E를 따로 보충해주시면 좋습니다^^ 무엇보다 음식을 잘 드시고 운동 하시면 좋습니다!
안녕하세요. 보통의 경우 면역력을 높이기 위한 영양제로 프로바이오틱스, 오메가-3, 비타민 C, D를 권장드리며 해당 영양제들을 기본적으로 복용해보실 수 있습니다. 또한 추가적으로는, 질문자분의 연령을 감안할 시 홍삼이나 프로폴리스를 복용하셔도 도움이 될 수 있겠습니다.