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비타민은 하루에 몇알이가장 좋은 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민은 비타민 A,B,C,D 등 다양한 종류가 있으며,종류별로 1일 안전하게 복용할 수 있는 최대 허용량이 있습니다많이 드신다고 무조건 좋은 것이 아니며 허용량을 초과할 경우몸에 부담을 주고 부작용이 나타날 가능성이 높아집니다제품의 뒷면을 보시면 올바른 용법이 나와 있습니다일반적으로 1일 1회 1정씩 으로 나오는 경우가 많은데,1일 1~2회 라고 나왔다면 하루에 두번까지 드셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 영양제
23.02.07
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게보린은 꼭 식후에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.게보린과 같은 진통제는 꼭 식사 후 복용하실 필요는 없습니다필요하실 때 복용하시면 됩니다다만 식사 후 복용하실 경우 속쓰림, 울렁거림 등의 부작용 발생 빈도가 낮아질 수 있다는 장점이 있습니다개인적으로 게보린은 카페인 성분이 들어있기 때문에,다른 진통제를 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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마그네슘을 먹고 나서 시간이 좀 지나고 종합비타민?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민에 마그네슘 성분이 포함되어 있다면, 추가로 마그네슘을 복용할 경우 중복되긴 하지만일반적으로 종합비타민에 1일 최대허용량 만큼의 마그네슘이 들어있는 경우는 거의 없습니다마그네슘을 1알 정도 추가로 복용하신 것은 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다제품에 따라 함량이 다르기 때문에 어느정도라고 말씀드리기는 어렵지만,정확히 알고싶으시다면 가까운 약국으로 제품을 가져가서 설명을 들으시는 것도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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EPA와 DHA가 심혈관계 질환의 위험을 감소시킨다는데 구체적으로?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 식약처에서 혈중 중성지질을 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있으며,혈액순환이 원활하도록 도와주기 때문에심혈관계 질환의 위험성을 감소시킬 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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어떤 약은 인터넷으로도 살 수 있고 또 어떤 약은 약국에서만 살 수 있는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.제품의 분류에 따라 달라지게 됩니다건강기능식품으로 분류되는 제품들은 약국과 인터넷 모두에서 구입할 수 있으며,일반의약품으로 분류되는 제품은 말 그대로 의약품으로서 취급되기 때문에,구입 시 전문가와 상담을 요구하는 제품들입니다약국마다 가격이 다른 이유는 약국마다 주문하는 수량이 다르기 때문입니다백화점이나 대형마트에서 제품마다 가격이 상이한 것과 동일합니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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코감기는 언제까지 가나요..?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.대부분의 감기 증상은 일주일 정도 유지되며, 그 이후로 증상이 완화되는 편입니다3주째 코감기 증상이 나타나고 있다면계절에 따른 알레르기성 비염일 수 있으며,아니라면 몸이 항상 피곤하고 면역력이 낮은 상태여서 감기 바이러스가 제대로 죽지 않는 상황일 수 있습니다요새 날씨가 추워 알레르기성 비염의 가능성은 낮아 보이므로충분한 수면과 휴식을 취해서 회복에 집중하시기 바랍니다종합비타민이나 프로폴리스가 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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통풍에 절대 먹지 말아야 할건 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.통풍은 우리 몸에 요산이 제대로 배출되지 않아 생기기 때문에,요산을 만들어내는 음식을 제한하는 것이 중요합니다통풍에 좋지 않은 음식으로는1. 돼지고기, 소고기 등 육고기2. 고등어, 연어, 참치와 같은 등푸른생선 종류3. 오징어, 낙지, 새우, 조개 등의 해산물4. 맥주가 대표적입니다특히 단백질과 관련된 음식이 제한이 많이 되는데,그렇다고 모든 단백질 음식을 조심하실 필요는 없습니다통풍 환자의 식단으로 추천할 만한 음식으로는1. 계란과 견과류2. 우유, 치즈 등 유제품3. 과일과 채소등이 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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수면제 부작용은 없나요? 복용을 계속해도 괜찮을까요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.병원에서 진료를 보고 처방전을 통해 구입하시는 약을 말씀하시는 것이라면,그런 수면제는 장기 복용 시 내성이나 의존성이 생기게 될 가능성이 있어 꼭 필요할 때만 드시는 것이 좋습니다수면제로 인한 부작용으로 뇌 기능 저하로 인해 건망증이나 어지러움, 멍한 증상이 나타날 수 있으며알츠하이머의 발병 위험 또한 높아질 수 있습니다약을 끊으면 나타나던 부작용은 줄어드는 편입니다수면제 말고 생활습관의 변화와 수면을 도와주는 건강기능식품 등의 도움을 받아건강한 수면을 취하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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오메가3와 비타민a 복용방법 문의드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민A의 경우 1일 최대 허용량은 10000 IU 로 알려져 있습니다제품을 보시면 10000 IU라고 써 있으므로거의 1일 최대치를 꽉 채워서 드시게 됩니다실제로 영양제 이외에 음식으로 섭취되는 양도 있으니특별히 비타민A를 많이 섭취해야 하는 상황이 아니라면3000~5000 IU 정도의 제품으로 바꾸시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.02.07
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약을 자주 먹으면 내성이 생기는 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 해열진통제로 쓰이는 성분은 장기 복용한다고 해서 내성이나 의존성이 거의 발생하지 않습니다내성이 생겼다기 보다는, 증상이 있을 때마다 진통제를 사용해서 넘기고원인에 대한 해결이 부족하다보니 두통 증상이 조금씩 심해지시는 것 같습니다높은 혈압이나 스트레스, 수면부족 등으로 인해 두통이 발생하기도 하므로병원에 가셔서 혈압에 대한 검사를 받아보시는 것도 좋으며,마그네슘이나 종합비타민 등을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.07
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