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비타민을 중복해서 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제에 따라 겹치는 성분이 있어 이럴 경우 함량에 대해 전문가와 상의가 필요합니다비타민D의 경우 10㎍(마이크로그램) = 400 IU(국제단위) 입니다제품에 따라 ㎍로 표기되어 있을 수도 있고, IU 라는 단위로 표기되어 있을 수 있으므로하나로 통일해서 총 함량을 살펴보시면 됩니다비타민D는 1일 5000 IU까지는 장기적으로 섭취해도 큰 무리가 없다고 알려져 있으며,실제로 1알에 5000 IU 가 담긴 제품들도 많이 생산되어 있습니다개인적으로는 1일 4000 IU 내외의 함량을 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.02.03
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약이랑 비타500같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.물이 없을 때는 대용으로 비타500이랑 복용하셔도 일반적으로 큰 상관이 없지만, 약에 따라 달라질 수 있습니다약은 물이랑 복용하시는 것이 가장 안전하고 기대한 효과를 잘 나타낼 수 있습니다어쩔 수 없이 함께 복용할 경우 너무 차가운 상태로 바로 복용하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.03
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영양제 선택 시 어떤 성분을 위주로 해여할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.현재 몸에서 느껴지는 증상에 따라 더 효과적인 성분이 있을 수 있습니다예를 들어 몸이 여기저기 결리고 뭉치는 증상이 있다면 마그네슘이 고함량으로 들어간 제품이 도움이 될 수 있으며,눈이 뻑뻑하고 자주 찡그려진다면 밀크씨슬이나 오메가3 성분의 영양제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다단순히 몸에 기운이 없고 축 쳐진다면 종합비타민이나 비타민C, 인태반 등의 성분이 들어간 영양제를 추천드립니다기저질환에 따라 복용하지 않는 것이 좋은 영양제도 있으며,영양제 간 겹치는 성분이 있을 수 있어 이러한 경우 함량에 대해 전문가와 상의가 필요합니다
약·영양제 / 영양제
23.02.03
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오메가3의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 식품의약품안전처로부터1. 혈중 중성지질 개선2. 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있음3. 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음4. 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음과 같은 기능성을 인정받았습니다따라서 콜레스테롤 수치가 높거나, 안구건조증이 있거나, 혈액순환이 잘 안된다고 느껴지는 분들이복용하실 경우 효과를 보실 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
23.02.03
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영양제를 한번에 여러가지 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.복용중인 영양제를 다 말씀해주시면 더욱 자세한 답변이 가능합니다일반적으로 많이들 드시는 종합비타민, 유산균, 오메가3, 루테인 등은 함께 복용하셔도 큰 문제가 없습니다다만 이미 종합비타민에 비타민A가 충분히 고함량으로 들어있는데,루테인 제품에도 비타민A가 포함되어 있는 경우도 있으니이렇게 성분이 중복되는 경우 해당하는 성분의 함량에 대해 전문가와 상의할 필요가 있습니다
약·영양제 / 영양제
23.02.03
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약은 꼭 물이랑 먹어야 되나요? 커피나 유자차랑 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약에 따라 다르지만, 기본적으로 의약품은 물과 복용하는 것을 전제로 만들기 때문에물 이외에 커피나 유자차 등과 함께 복용 시 약효가 떨어질 수 있습니다물과 함께 복용하시는 것이 가장 안전하고 기대하는 효과를 잘 나타낼 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.03
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편의점에 파는 판콜에이는 무슨 약인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.판콜에이는 종합감기약입니다열이 나거나 두통이 있거나, 콧물 기침 가래 등의 증상에 복용할 수 있습니다다만 카페인 성분이 들어있기 때문에카페인에 민감한 분들은 다른 약을 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.03
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쏘팔메토가 남성 조루에 효과가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.쏘팔메토는 전립선 건강의 유지와 지구력 증진에 도움을 줄 수 있으나,발기 및 사정시간 연장에 대해서 기능성을 인정받은 것은 없습니다직접적인 연관은 없으며,쏘팔메토 제품 복용으로 인한 체력 증진이나 플라시보 효과와 연관되어간접적으로 효과가 나타나는 것은 가능합니다감사합니다
약·영양제 / 영양제
22.08.02
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약 복용 시점이 식전, 식후, 식사와 무관 으로 각기 다른가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약이 수용성인지 지용성인지, 위산에 영향을 받았을 때 어떻게 되는지, 음식물과 어떻게 상호작용 하는지, 약 자체가 독해서 위장장애를 유발할 수 있는지 등등다양한 요인을 고려해서 결정하게 됩니다대표적으로 철분제의 경우 위산과 반응하는 것이 흡수율이 높아지기 때문에 공복을 추천하며,물 이외에 비타민C가 들어간 주스와 복용해도 효과적입니다또한 일반적인 소염진통제의 경우 빈속에 복용 시 속쓰림, 소화불량 등의 위장장애를 유발할 수 있어식사 후 복용하는 것을 권장합니다감사합니다
약·영양제 / 약 복용
22.08.02
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탈모약 선택에 있어 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.성분과 함량이 완전히 동일한 카피약이라면 동일한 효과를 보실 수 있습니다개인차가 있지만, 프로페시아와 같은 탈모약의 경우 적어도 3개월 이상은 꾸준히 복용하셔야 효과를 보실 수 있습니다보통 프로페시아를 복용하시는 분들의 경우'미녹시딜' 성분의 외용제와 '비오틴, 케라틴, 맥주효모, 판토텐산' 등의 성분이 들어간 영양제를함께 사용하는 경우가 가장 많습니다이렇게 사용하시면 상승효과가 있어 가장 큰 효과를 보실 수 있습니다감사합니다
약·영양제 / 약 복용
22.08.02
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