오메가3 먹어도 효과가 없나요
얼마전 보니깐 오메가3 뭐 효과 없다고 미국어디서 퇴출한다고 하던데 진짜 먹어도 효과가 없나요? ㅠ
아니면 어떤 효과가 있나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3가 심혈관 질환에 큰 도움을 주지 않는다는 주장이 나오고 있지만
다른 연구에서는 폐기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 주장도 나오고 있습니다.
여러 주장에 대해서 더 많은 연구 결과가 나와야 할 것으로 보이며
일반적으로 오메가3를 통해 중성지방 수치를 개선할 수 있는
임상시험들이 있어 일반의약품으로도 출시되고 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 없다는 연구 결과가 있었으나, epa 성분의 경우에는 혈행개선에 도움이 된다고 나와 있습니다.오메가 3 복용시에 혈행개선을 위해서는 epa 함량이 높은 제품을 권장드리며, 심혈관 기저질환이 있는 경우에는 반드시 주치의와 상의하에 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
최근에 미국 심장학회에서 나온 눈문을 얘기하시는 거 같습니다.
미국 심장학회에서 최근에 나온 오메가3 관련된 논문에서 말하는 내용은
오메가3가 심혈관질환 발생을 예방하는데 도움이 되지 못했다 입니다.
심혈관계와 오메가3 간 관련성에 대한 내용이고
오메가3가 가진 다른 효능 (중성지방 수치 감소, 혈액 순환 개선 등)은 문제가 없습니다.
그리고 매년 수많은 논문이 나오고 한 개의 논문으로 결과를 단정지을 순 없습니다.
많은 결과들이 하나의 결론에 도달하고 그것이 정설로 인정되었을 때 비로소 결론을 내릴 수가 있는것입니다.
갑사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 국내 식약처에서 다양한 기능성을 인정받았습니다
또한 실제로 복용하면서 효과를 보는 분들도 많습니다
오메가3는 크게 4가지 정도에 도움을 줄 수 있습니다
1. 혈액순환 개선
2. 중성지방, 콜레스테롤 수치 개선
3. 안구건조 개선
4. 기억력 개선
건강 유지를 위해 꾸준히 복용하시면 좋습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 심장건강, 혈관건강, 세포기능향상에 좋은 영양제이니 끊지말고 계속 복용하셔도됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 심혈관질환 예방, 치료에 효과가 있다는 주장이 더 메인인 상황이라 걱정하지말고 드셔도 괜찮아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
스타틴 같은 고지혈증약을 드시는 분이라면 추가적인 이점이 없으니 굳이 돈주고 사먹지 말라는 것입니다. 평소에 생선을 주 2회 미만으로 드시는 분이라면 오메가3는 보충하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 콜레스테롤과 LDL 수치를 낮추고, 혈전 생성을 방지하여 심혈관계 질환 합병증 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
기능성을 인정 받아 의약품으로 분류되어 판매중이고, 심혈관계 합병증 위험이 높은 고지혈증 환자에게 처방되는 성분이기도 합니다.
효능을 보기 위해서는 오메가3의 주성분인 EPA와 DHA의 합으로 1,000mg 이상 복용하는 것이 좋으며 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
감사합니다.