오메가3는 효과가 있는건가요 없는건가요?
유튜브를 보니까 오메가3에대해서 말이 많던데
누구는 효과가 없다고 하고
누구는 효과가 있다고 하고
누구말이 맞는지 알고싶습니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3의 효과가 없다면 전문의약품으로 나오지도 못했을거에요.
중성지방수치가 높은 사람이나 심혈관질환이 있는 사람들에게 흔하게 처방되는 약입니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 심혈관질환예방, 염증수치개선, 중성지방수치 개선 등 효과가 이미 입증되었고 전문의약품으로도 나와있는 성분입니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3가 누구에게나 동일한 효능,효과를 나타내는 것은 아닙니다
개인에 따라 맞지 않으면 효과가 없을 수도 있으나 복용 후 효과를 보는 분들이 있는 것도 사실입니다
복용해서 부작용이 나타나는 것이 아니라면 일부러 섭취를 제한하실 필요는 없습니다
오메가3 자체는 눈 건강이나 중성지방, 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있으며
혈액순환이나 체내염증 조절에도 도움이 될 수 있습니다
잘 맞는 분들은 꾸준히 드시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 혈중내 노폐물배출 및 혈행개선에 도움을줄수 있으며, 중성지질 수치를 개선하는데도 도움을 줄수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 오메가3는 아직 그 효능에 대해서 의견이 갈리는 면이 있습니다. 대규모의 사람들을 대상으로 한 연구에서도 유의한 효과가 있는 결과, 없는 결과가 혼재되어서 나타나기도 하였고요. 즉 본인에게 효과가 있을 확률은 반반정도라 생각하시면 됩니다.
그러나 오메가3는 복용에 있어서 부작용 등의 부담이 없기에, 관리차원에서 꾸준히 복용하시는게 나쁠건 없다는 의견입니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
오메가 3는 효과가 있습니다.
오메가 3 를 EPA+DHA합이 충분한 제품을 드신다면
항산화효과, 항염증효과, 심혈관계 보호효과, 눈의 건조를 완화해주는 효과 등을 받을 수 있습니다.
이를 뒷받침하는 수많은 연구 결과들이 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
평소에 생선 등 식품으로 오메가3 소비가 적다면 보충하시는게 이점이 많지만 그렇지않다면 딱히 불편한게 없으시다면 안드셔도 괜찮습니다.
