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철분을 철분제로만 채워줘도 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.정상적으로 정제된 철분제를 복용하신다면, 음식으로 섭취하는 철분과 영양제로 섭취하는 철분의 효능은 동일합니다말씀하신 제품들과 같이 '일반의약품'으로 허가를 받은 제품들은식약처를 통해 품질검사를 통과하고 나오는 제품들이므로 안심하고 복용하셔도 됩니다철분이 아무리 많은 음식이어도 음식으로 부족한 철분을 보충하려다가 간혹 그 외부족하지 않은 성분들까지 과잉섭취하게 되는 경우가 있으므로꼭 필요한 성분만 영양제로 보충하시는 것도 현명한 선택입니다철분이 많은 음식으로는 소고기, 계란 노른자, 깻잎, 브로콜리 등이 있습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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저녁에 치킨 먹고 왼쪽 배가 살살 아파요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.평소에 위장이 예민하신 분들은 기름진음식을 드셨을 때 복통이나 설사를 자주 하십니다'아크리놀', '베르베린' 의 살균성분과안좋은 물질을 흡착해서 없애는 '비스무트차질산염'복통을 가라앉히는 '스코폴리아'등의 성분이 들어가 있는 지사제를 복용하시는 것을 추천드리며약국에서 자세히 상담하시면 더욱 맞는 제품을 구입하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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저는 항산화제 코큐텐200mg과 혈당을
안녕하세요. 박준하 약사입니다.코큐텐과 베르베린를 복용하시는 것과 피부에 노란 색소가 침착되는 것은 연관성이 없습니다안심하고 복용하셔도 괜찮습니다다만 육안으로 보았을 때 점점 심해지시는 것 같다면병원에 가서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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아침에 딱 먹고 더 안먹으려합니다 영양제 문제있는 성분빼주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.전부 아침 공복에 드셔도 상관없으나,개인적으로 오메가3와 밀크씨슬은 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다굳이 위장장애 등의 부작용이 있는게 아니라면따로 빼실 것은 없어보입니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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두 영양제를 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.전혀 걱정하지 마시고 같이 드시는 것이 오히려 좋습니다비타민D가 두 제품에 모두 들어있지만, 비타민D는 결핍되는 분들이 상당히 많으므로2000IU 정도의 제품을 추가하신다면 더욱 좋습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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오메가3 비린맛 증상이면 약 변경??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.제대로 정제해서 만든 오메가3는 생선비린내가 없거나 거의 올라오지 않습니다보통 통에 우루루 담겨있거나, 값이 저렴한 제품들의 경우기름이 산패되기 쉽고, 값싼 원료를 사용해 제품에서 생선 비린내가 올라오는 경우가 있습니다오메가3도 좋은 제품을 복용하시려면 따져야 할 것들이 상당히 많으므로약국에서 전문가와 상담 후 좋은 제품으로 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.08
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식사할때 약을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.위장장애가 발생하셨다면 식사중간에 약을 복용하시는 것도 괜찮습니다어떤 약인지 자세히 말씀해주시면 더욱 정확한 상담이 가능합니다속이 쓰리는 증상이 있으시다면생약성분으로 된 '반하사심탕' 성분의 약을 지금 드시는 약과 간격을 두고복용하시는 것도 추천드립니다. 약국에서 쉽게 구입하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
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여기서 마그네슘 함량은 얼마인건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 성분표에는 마그네슘이 포함되어 있지 않습니다따로 마그네슘을 복용중이신데, 하루에 마그네슘으로 210.48mg을 두 번 복용하신다면이것만으로도 마그네슘의 1일 권장량을 넘기 때문에추가로 마그네슘을 복용하지 않으셔도 될 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.08
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선천적인 비염때문에 너무 고통스러운데 도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.만성적인 비염이 있는 분들의 경우유산균 제품과 아연+프로폴리스 제품을 추천드립니다비염에 유산균? 이라고 생각하실 수 있지만유산균과 아연, 프로폴리스 제품 모두 체내 면역력을 높일 수 있는 성분으로기본적인 면역과 관련된 염증을 완화시는데 도움을 줍니다위의 제품들과 생리식염수로 비강 세척하시는 습관을 들이시면 효과를 보실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
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수면질환이 있는 건 아닌데 수면 시 깊게 잠이 못드는 것 같습니다. 멜라토닌 젤리 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.국내에서는 멜라토닌 성분이 전문의약품으로 등록되어있어 처방 없이는 구매할 수 없도록 되어있습니다현재 법 상으로는 불법이 맞지만, 해외직구로 구해서 섭취하는 분들도 많은 상황입니다멜라토닌의 부작용으로는 우울감, 어지러움, 두통, 여성호르몬에 영향 등이 있으며의존성이나 중독성은 거의 없습니다의사와의 상담을 통해 현재 증상에 따라 적당한 용량과 용법을 복용하시는 것이 가장 안전하며추천드리는 방법입니다
약·영양제 / 영양제
22.02.08
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