답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.성장기 어린이들의 경우 칼슘과 마그네슘, 비타민D, 아연 등의 성분들을 위주로 섭취해주시는 것을 추천드립니다성장기 자녀들의 골격형성에 도움을 줄 수 있으며, 같은 성분이라도 성인과는 섭취하기 적당한 용량에 차이가 있기 때문에 성인용이 아닌 아이들 전용으로 나온 제품들을 구입해서 복용하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3와 알부민, 센시아정, 종합비타민, 글루타치온과 비타민C는 다 같이 점심식사 후 복용하실 수 있습니다서로 특별히 시간간격을 두고 복용해야하는 것은 없으므로, 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.알약형태나 가루약형태나 제형의 차이가 흡수율에 특별한 차이를 주지는 않습니다다만 가루약형태는 알약형태에 비해서 흡수속도가 빨라서, 약효를 빠르게 느끼기에 도움이 될 수 있습니다약에 따라서 특별한 제형으로 설계된 알약이나 캡슐 등의 경우에는 지속시간이나 작용하는 장소 등에 영향을 줄 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.식이유황인 MSM은 무릎 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다MSM은 항염작용이 있어서 관절의 염증을 줄이고, 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다위장장애를 줄이기 위해 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.페니라민정은 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있습니다다만 그냥 빈속에 드셨을 때 혹시라도 위장장애가 나타난다면, 다음부터는 공복을 피해서 식사 후 복용하시면 되겠습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 철분제를 복용하는데는 특별히 주의하실만한 사항은 없습니다고함량의 칼슘이나 마그네슘 영양제를 복용중이시라면 같이 복용할 경우 상호작용으로 인해 효과가 저하될 수 있으니, 4시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드립니다또한 철분제는 공복에 드시는 것을 추천드리지만, 위장장애가 나타나는 경우 식후 복용도 가능합니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.임산부는 임신 몇주차인지 등에 따라서 섭취해주시면 좋은 영양제들이 있습니다임신 전후로 3개월 정도는 엽산을 챙겨드시는 것도 좋으며, 칼슘제나 철분제, 비타민D 등도 이후에 추가할 수 있습니다수유부의 경우에도 유산균이나 비타민D 정도는 챙겨드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.차전자피 성분은 변비인 분들이 섭취하는 경우가 많으며, 오히려 설사를 유발할 가능성이 있으므로 현재 설사 증상이 있는 분이라면 섭취하시는 것을 추천드리지 않습니다일주일 정도 복용하셨음에도 특별히 도움이 되지 않는다면 중단하시고, 유산균 제품을 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.음식으로 충분히 섭취하실 수 있다면 영양제를 굳이 추가로 복용하실 필요는 없습니다그러나 평소 식단에서 골고루 섭취하기 어려운 분들은 필수적인 비타민과 미네랄 성분이 장기간 결핍되는 것은 예방하기 위한 목적으로 영양제를 이용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.운동을 자주 하는 분이라면 아르기닌과 크레아틴 성분의 제품을 복용해보시는 것을 추천드립니다근육의 회복이나 성장에 도움을 줄 수 있으며, 근육으로 가는 혈류량을 증가시켜 운동 수행능력을 증가시키는데도 도움을 줄 수 있습니다따라서 운동을 전문적으로 하는 분들은 운동 전 공복에 미리 복용하시는 경우도 많습니다