엽산은 어느 시간에 섭취하는게 좋나요?
엽산은 어느 시간에 섭취하는게 좋나요?
식사 전이나 식사 후나 아침, 점심, 저녁 중 언제 섭취하는게 건강에 제일 좋게 영향을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
엽산은 시간대나 식전/식후 등과 상관없이 복용하실 수 있습니다
매일 시간대를 바꿔서 복용하시는 것 보다는 일정한 시간대를 하나 정해두고 복용하시는 것을 권장드리며, 제품의 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엽산은 아무때나 복용하셔도 괜찮습니다.
식후즉시 복용하시길바라며 매일 같은 시간에 복용하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
엽산은 아침 공복에 복용하시는게 제일 좋으나 울렁거림이나 위장장애가 발생시 식후에 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
엽산의 경우는 복용을 하는 시간이 크게 중요한 영양제는 아니기에 일정한 시간에 꾸준하게 복용을 해주시면 됩니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
엽산은 하루 한번 아무때나 드셔도됩니다.
복용하면 좋은 시간대가 정해져있지 않은 성분입니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
엽산은 복용 시간대가 효능에 영향을 미치지 않으므로 복용하기 편한 시간대에 복용하시면 됩니다.
또한 공복에 복용하는 것이 흡수율이 높지만 위장장애가 발생하는 경우 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
엽산을 꼭 어느 시간대에 섭취하라는 지시가 따로 있는 것은 아니기에 너무 연연할 필요는 없겠습니다만, 공복에 복용하는 것이 그 흡수는 유리할 수 있겠습니다. 위장장애만 따로 없다면 공복 복용을 하시며 편한 시간대를 정해 꾸준히 복용을 하는 식으로 생각하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 엽산은 아무시간대나 복용이 가능한 영양제입니다. 식사이후에 규칙적으로 복용하시면 되겠습니다. 복용하는 목적에 맞게 용량을 잘 지켜서 드시면 되겠습니다.
안녕하세요.
엽산은 시간대에 크게 구분없이 복용이 가능한 영양제에 해당하겠습니다. 식사를 하시고 물과 함께 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
언제복용하셔도 상관이 없는 영양소입니다. 까먹지 않도록만 매일 같은 시간으로 설정해주세요. 엽산만 단독으로 드시는 것보다는 여러 비타민B군이 같이들어간 종합영양제를드시는걸 더욱 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
엽산은 복용하는 시간대가 흡수에 영향을 미치지 않기에 편한시간대에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
