답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.칼슘을 적정섭취량을 넘어서 너무 과도하게 복용하시는 경우에는 석회 위험성이 있을 수 있습니다일반적인 칼슘+마그네슘+비타민D 등이 조합된 제품들을 살펴보시면 칼슘이 1일 400mg 정도 포함되어 있는데,이 정도의 함량이 들어간 제품들은 용법에 따라 복용하신다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것으로 보입니다추가적으로, 비타민K2를 섭취하시면 석회화를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.비오틴이나 폴레이트는 비타민B군에 속하기 때문에,비타민B2, 비타민C까지 같이 챙기시려면 간단하게 종합비타민을 구입하셔서 복용하시는 것을 추천드립니다비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 챙겨드시면 피로회복에도 도움이 될 수 있습니다건강기능식품 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 구입하시고,아침이나 점심 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다가까운 약국에 방문해보시면 해당하는 제품들을 쉽게 찾아보실 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균은 장기적으로 복용한다고 해서 내성이 생기는 것이 아니므로,나에게 잘 맞는 제품이 있다면 해당 제품으로 꾸준히 드셔주시는 것도 가능합니다일부러 몇개월마다 제품을 바꾸실 필요는 없습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.균형잡힌 식단으로 충분한 섭취가 가능하다면 종합비타민과 같은 영양제는 굳이 챙겨드실 필요는 없습니다그러나 식사만으로 모든 성분들을 충분히 섭취하기 어렵거나, 그 중에서도 특정 성분들로 인한 효과들을 많이 느끼기 위해서는 추가로 나에게 필요한 영양제들을 챙겨드시는 것도 도움이 될 수 있습니다종합비타민은 여러 성분들이 복합적으로 들어있는 것이며, 단일 성분으로 여러가지를 챙겨드셔서 전체적인 함량이 같다면 특별한 차이는 없습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.만약 타이레놀로 효과가 부족하신 경우에는, 이부프로펜 성분의 소염진통제를 구입해서 추가로 복용해보시는 것을 추천드립니다이런 간단한 진통제들은 일본에서도 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다가까운 약국을 방문해보시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.바나바잎추출물은 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 인정받았습니다당류가 많이 포함된 음식을 섭취하시는 경우 혈당이 급격히 상승할 수 있으며(혈당 스파이크), 이는 체내 혈관을 손상시켜 염증이나 질환을 유발할 가능성이 있습니다당뇨로 진단받지 않은 분들은 이러한 영양제와 식단조절 및 운동으로 혈당수치를 관리하시는데 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.코싹엘정, 덱시로펜정, 레푸로진정, 일동울굿캡슐은 경구피임약인 센스데이큐정과 같이 드실 수 있습니다피임약의 약효에 특별한 영향을 주지 않으므로, 걱정하시지 않아도 괜찮습니다센스데이큐정만 올바르게 잘 챙겨드신다면 약효는 정상적으로 유지될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 혈액순환을 돕고, 안구건조나 두뇌기능 개선, 혈중 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다영양제처럼 꾸준히 드시면 도움이 될 수 있지만, 그렇다고 필수적으로 챙겨야 하는 것은 아닙니다개인의 필요에 따라 챙겨드시는 것을 선택하시면 됩니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.약을 물과 함께 드시는 것이 권장됩니다그 외에 카페인이 들어있는 커피나 차 종류의 음료나, 우유와 같은 유제품들과는 같이 드실 경우약효에 영향이 있을 수 있으므로 권장되지 않습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.사진으로 보여주신 3가지 제품들은 피임약의 약효에 특별한 영향은 없을것으로 보입니다각 제품별로 권장되는 용법에 따라 복용하시면 되며, 피임약만 매일 빼먹지않고 올바르게 챙겨드신다면약효는 정상적으로 유지될 수 있습니다