답변 내역

안녕하세요. 건강식품에 관한 질문을 주셨습니다. 흑염소 자체를 먹으려면 고기의 형태로 드시게 되겠습니다. 단백질, 철분, 아연 등의 성분을 섭취하는데 좋겠습니다. 하지만 포만감으로 많은 약을 먹기 어렵고, 연령에 따라 소화가 잘 안되거나 흑수 자체가 떨어질 수도 있습니다. 진액은 소화나 흡수에 유리하고 여러 성분을 골고루 섭취하기에 용이하겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 농축액, 즙, 엑기스 등은 장기간 복용시 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇기때문에 휴약기를 권하겠습니다. 멀티비타민의 경우 수용성 비타민은 과량 드시더라도 흡수 되지 않은 성분들이 빠져나가므로 부담이 덜하겠습니다.

안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 하얀색 동그라미에 파란 글씨가 적힌 약이 아스피린프로텍스정으로 보입니다. 아스피린은 치과 진료시 출혈을 유발 할 수 있습니다. 의사와 상담후 필요하다면 적절한 기간 동안 복용을 중단 할 수 있겠습니다. 다른 약은 정확히 식별이 되지 않겠습니다.

안녕하세요. 마운자로에 관한 질문을 주셨습니다. 시작은 2.5mg 부터 시작하는데, 5mg부터 시작한 이유를 알면 좋겠습니다. 체중에 맞게 시작하신 것인지 상황을 알 수 없습니다. 만약 부작용이 있다면 무리하지 마시고 진료를 보시고 용량이나 지속 여부 등을 상담하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요.염색에 관한 질문을 주셨습니다. 염색샴푸를 사용하겠다면, 시간을 잘 지켰는지, 찬물로 헹구었는지 등을 생각해보는 것이 좋겠습니다. 사용법을 잘 숙지하는 것으로도 염색이 보다 잘 되겠습니다. 미용실에 가면 두피보호제가 있습니다. 한번 해보는 것도 좋겠습니다. 마미막으로 미용실에서 시술시에 뿌리 부분을 제외하고 두피에서 살짝 띄어서 염색을 하는 것도 고려해 볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균 제품을 고를 때는 균주의 종류가 무엇이 들어 있는지 보는 것이 좋겠습니다. 두번째로 보장균수가 충분한지 보는 것이 좋겠습니다. 100억CFU 이상의 제품을 고르는 것이 좋겠습니다. 특정 제품을 안내하는 것은 아하정책 위반이라 어렵겠습니다.

안녕하세요.영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 효과적인 복용을 위해 시간대를 나누는 것을 권하겠습니다. 예를들어 유산균은 아침 공복에 드시고, 다른 영양제를 아침 혹은 점심 식후에 드시면 좋겠습니다. 같이 드실 수도 있지만, 시간대를 나누면 더 효과적이겠습니다.

안녕하세요.약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 생리통이 심하다면, 약을 생리예정일 하루전에 복용 시작해보는 것을 궎합니다. 미리 약을 복용하면 체내에 유효농도의 약이 유지되어 약효에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 식후에 바로 마시면 칼슝, 아연 등의 미네랄 흡수에 방해가 될 수 있습니다. 식사후 1~2시간 뒤에 마시는 것을 권하겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아연을 고용량 장기간 복용시 구리 결핍 부작용이 생길 수 있습니다. 다른 부작용으로는 메스꺼움, 구토, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 2개월 섭취후 1개월간 휴약기를 가지는 것도 좋지만 초기에 30mg을 드셨다면 이후에 15mg정도로 유지용량만 복용하는 것도 좋겠습니다. 빈속에 드시면 위장장애가 유발 될 수 있으므로 식사후에 드시는 것이 좋겠습니다.