운동 전에 아르기닌 복용하면 운동에 더 효과적인가요?
안녕하세요.아르기닌은 아미노산 성분 중 하나입니다. 그렇기 때문에 상대적으로 안전하게 섭취가 가능하며 공복에 드시는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 개인의 상황이나 부작용(구역, 구토, 설사, 더부룩함 등)을 고려하여 섭취하면 되겠습니다.효능으로는 혈액순환 개선과 에너지원으로 사용 됩니다. 운동 전에 드신다면 운동 효과에 도움이 될 수 있습니다. 다만 따로 드시는 단백질 보충제가 있다면 하루 섭추용량이 너무 높지 않은지 체크 해보시는게 좋겠습니다.
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타이레놀 탁센 근육이완제 지르텍 많이먹어도돼요?
안녕하세요.드시는 약 중엔 지르텍이 진정작용의 부작용이 있습니다. 하루 한알 드시는 것이 복용법이며 졸린 증상이 심할 경우 밤에 드시는 것을 추천 드립니다. 두번째로 근육이완제는 근이완을 시키므로 무기력한 느낌이 들 수 있습니다. 용량을 조절해서 드시는게 좋겠습니다. 나머지 약들도 통증, 열감, 염증이 있으면 드실 수 있습니다. 하지만 장기적으로 복용하시거나 용량을 지나치게 드신다면 간장애, 신장애, 위장장애 등을 일으 킬 수 있습니다. 필요에 의해서 드시는 것은 어쩔 수 없지만 가급적 습관처럼 드시는 것은 지양해야겠습니다. 만약 원인 질환이 있는데 약으로 통증만 누르고 있는 것이라면 원인질환 치료를 더 신경 써야겠습니다.
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오메가3,매스틱검,그린 프로폴리스 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 3 제품 모두 드셔도 됩니다. 메스틱검의 경우 위벽보호, 위산중화의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 식약처 인증을 받은 제품이나 원료성분이 잘 검증되게 생산되었는지 체크하시고 드시면 좋겠습니다. 식물성 오메가3, 프로폴리스는 식후에 드시는게 좋겠습니다. 역류성식도염이 있으므로 식후에 드시는 것이 위장에 부담을 줄일 수 있겠습니다.
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비엠쿨에프 약이랑 타이레놀 이랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 두 제품 간에 상호작용이나 중복되는 성분은 없습니다. 같이 드셔도 되겠습니다. 비엠쿨에프는 성인 하루 3번 1캡슐, 타이레놀의 경우 성인 하루 4g 미만의 용량을 드실 수 있습니다. 용법용량에 주의하셔서 드시면 되겠습니다.
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하루에 먹을 영양제 종류 추천을 부탁드립니다
안녕하세요.영양제는 본인 몸에 부족한 영양성분을 보충하거나 필요하다고 여겨지는 것을 드시면 됩니다. 대표적인 영양제들을 간단히 전달하도록 하겠습니다.비타민B군 : 육체피로, 체력저하비타민D : 뼈건강실리마린 : 간건강아연 : 면역기능, 세포 신진대사유산균 : 장건강, 면역기능위의 성분이 들어 있는 제품들 중 자기에게 필요하다고 여겨지는 것들을 찾아서 드시면 되겠습니다.
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면접때문에 인데놀을 먹으려하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 인데놀을 드시면 긴장, 두근거림을 완화 시킬 수 있습니다. 하지만 처음 드시는 경우 약의 효능을 복용한 분이 어떤 강도로 느낄지 알 수 없습니다. 사전에 드셔 보실 수 있다면 의사와 진료 후 1회 드셔 보시길 추천 드립니다.
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이가 많이 아릴때 집에 약이 없을때
안녕하세요. 타이레놀을 드신 경우라면 NSAIDs 계열의 소염진통제를 드셔보실 수 있겠습니다. 그 외에는 냉찜질을 통해 통증을 완화 해볼 수 있습니다. 치통이 심하더라도 복용량 이상의 약을 드시는 것은 전혀 도움이 되지 않습니다. 다음 날 빠르게 치과 진료를 보시는게 가장 좋겠습니다.
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각종 영양제를 생강차나 계피차와 함께 먹어도 되나요?
안녕하세요. 크게 상관 없을 듯 합니다. 위에 말씀 하신 영양제들은 모두 식사를 하고 드시는게 좋겠습니다. 한번에 드시기 보다는 식후에 나누어 드시는게 더 좋겠습니다.
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운동할때 챙겨먹을 영양제 뭐가 좋나요?
안녕하세요.에너지 대사에 도움을 줄 수 있는 비타민b군을 드시는게 좋겠습니다. 식후에 드시는게 좋으며 종합영양제로 제품이 잘 나와 있으므로 본인에게 맞는 제품을 선택하시면 되겠습니다. 아르기닌은 아미노산으로 에너지 대사와 혈액 순환에 관여합니다. 운동하시는 분들이 챙겨드시는 영양성분 중에 하나입니다. 운동은 근성장을 하는 과정이므로 적당한 프로틴 섭취가 동반되면 좋습니다. 과하면 신손상, 통풍 등의 부장용이 생길 수 있으므로 섭취용량을 조절하면서 드시는게 좋겠습니다.
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습윤밴드는 어떤 성분이 들어닜나요?
안녕하세요. 습윤밴드는 삼출물을 흡수하는 작용을 합니다. 두번째로 습윤한 상태를 유지하여 딱지가 생기지 않게 합니다. 딱지가 생긴다는 것은 상처가 회복 되는 상태입니다. 다만 딱지가 자리 잡은 부분에 흉터를 남길 수 있습니다. 습윤밴드를 붙이면 이런 과정이 없게 함으로써 흉터 없이 상처를 낫게 하는 것입니다.
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