답변 내역

내년이면 만5세가 되는 아이의 적절한 훈육 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 아이가 떼를 쓸 때는 어떻게 대처할지 난감하기만 합니다.또한 그런 상황에서는 어떤 말을 해도 통하지 않을 것입니다. 어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정이 어떠한지 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우는 것이 아니라 너의 생각이나 감정을 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.

아이가 통목욕을 한다며 떼를 쓰고 할머니를 밀치는 행동을 하니당황스럽고 화도 났겠습니다. 만3세 이전에는 아이가 양육자의 말을 이해하지 못하기 때문에 훈육의 효과가 떨어진다고 합니다. 어떻게 보면 훈육의 의미가 없다고 할 수 있겠습니다. 이 시기 이전에는 아이의 마음을 충분히 공감하고 아이의 생각이나 감정을 양육자가 말로 표현해 주는 것으로 훈육을 대신하면 좋겠습니다.어떻게 보면 화난 감정을 추스리고 차분하고 다정하게 대화를 나누는 것이라 할 수 있겠습니다.

성장기 아이가 밤에 자주 깨는 행동을 보이니 걱정이 되겠습니다. 보통 성장통, 이앓이, 무서운 꿈을 꾸었거나 낮에 있었던 놀랜 경험이 생각났기 때문입니다.이럴 때는 간접등을 켜두고 아이가 다시 잠이 들 때까지 안아주면 효과적입니다.잠을 자는 방은 암막커튼을 이용해서 모든 빛을 차단해주는 것이 좋습니다. 잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.

아이가 낮잠을 자지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다. 실제로 낮잠은 아이의 긴장을 완화하고 스트레스를 해소하는 역할을 한다고 합니다. 환경적인 요인을 살펴보면 좋을 것 같습니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 수 있습니다. 잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.

아이의 키가 반에서 가장 작아서 걱정이 되겠습니다. 아이의 키는 유전적인 요인, 환경적인 요인 모두에서 찾아볼 수 있습니다. 그 환경적인 요인으로는규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있습니다.키 성장에 도움이 되는 음식을 섭쥐하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.

초등학교 저학년의 적정 수면시간이 어느정도인지 궁금한 것 같습니다. 청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다.취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상9~10시간 정도라면 권장하는 수면시간 범주에 속한다고 볼 수 있겠습니다.

추운 겨울철 보온을 위해서 양말을 신고 자는 것도 괜찮아 보입니다. 실제로 난방비를 절감하기 위해서옷을 따뜻하게 입고 양말을 신고 생활하는 가정도 종종 본 것 같습니다.

네 아이들에게 노래방 문화를 경험할 수 있도록 하는 것도 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다. 요즘 초등학생들은삼삼오오 모여서 코인노래방도 다닌다고 합니다. 파티룸을 대여하는 것도 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.

아이가 잘못된 걸 말해주면서럽다는 반응을 하니 정말 난감하겠습니다. 아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 우선적으로 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ㅇㅇ행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

아이들이 다툴 때 도와야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 먼저 두 아이의 생각을 들어보는게 좋겠습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다.객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원을 제공해야 합니다.