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아이가 자주 늦잠을 자는 경우, 이를 개선하기 위해 어떤 방법을 시도해볼 수 있을까요?
늦게 잠을 자려는 아이의 수면 패턴을 개선하고 싶은데 그 방법이 궁금한 것 같습니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 어느 순간이 되면 아이도 익숙해지게 될 것입니다. 전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적일 수 있습니다.
육아 / 유아교육
24.08.19
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아이가 자주 늦게 자는 경우, 수면 패턴을 개선하기 위해 부모가 어떤 노력을 해야 할까요?
아이가 계속 늦게 자고 늦게 일어나려고 하니 걱정이 되겠습니다. 수면 패턴 개선을 위한 방법은 다음과 같습니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 어느 순간이 되면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
육아 / 유아교육
24.08.19
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영유아를 구분짓는 나이가 어떻게되나요?
영유아를 구분 짓는 나이가 언제인지 궁금한 것 같습니다.생후 0~48개월까지는 영아라고 합니다.(어린이집 기준 만0세~만2세, ~4세)생후 49개월~71개월 유아라고 합니다.(만3세~만5세 , 5세~7세 유치원 다니는 시기청소년은 중1~고3(14~19세)까지를 말합니다.
육아 / 양육·훈육
24.08.19
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초등3학년인데 아직 젓가락질을 잘못합니다
초등학교 3학년 아이가 젓가락질이 서툴러서 걱정이 되겠습니다. 의외로 젓가락질이 서투른 아이들이 많은 것 같습니다. 흔히 말하는 아동용 에디슨젓가락(교정용젓가락)을 구입해서 익숙해질 때까지 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 부끄러워할 필요는 없는 것 같습니다. 제가 아는 지인은 직장인인데도 젓가락질을 배운다고 성인용교정젓가락을 사용하더라고요.
육아 / 양육·훈육
24.08.19
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아이들과 즐겁게 할수 있는 보드게임은?
아이들과 즐겁게 할 수 있는 보드게임이 무엇인지 궁금한가봅니다.세계여행, 힐리갈리 종치기 게임, 모두의마블, 사다리게임, 도미노게임, 계란판놀이, 알까기, 원숭이보드게임, 스플렌더, 방탈출게임 등이 있습니다.가족끼리 함께 놀이를 즐기며 친밀한 관계를 형성할 수 있습니다.
육아 / 놀이
24.08.19
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국민육아템 다 사는게 맞는건가요??
어리면 어릴수록 아이들은 급성장하기 마련입니다. 따라서 그 발달 단계에 맞는 장난감을 구비, 제시해주는 것이 좋겠습니다. 국민 육아템을 모두 구입하기에는 비용적으로 부담스러울 수도 있지만 장난감은행, 장난감도서관, 여성센터, 온라인대여사이트 등을 통해서 대여하는 것도 괜찮아 보입니다.
육아 / 놀이
24.08.19
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초등학교 남자애들은 체육시간에 주로하는 운동은?
초등학교 2학년 때는 본격적으로 체육을 하기보다는 무용 등 창체프로그램을 대신한다고 볼 수 있습니다. 어린이들은 새로운 환경에서 새로운 경험을 할 때마다 자신에 대한 자신감을 증진시킵니다.창의적 체험활동 문화 예술 매직버블쇼 창체 프로그램은, 초등학교 어린이들이 스스로 문제를 해결하고 성취감을 느끼며 자신감을 키울 수 있는 기회를 제공하는 활동이라고 합니다.
육아 / 놀이
24.08.19
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딸랑이를 흔들어도 애기들이 시끄러워 하는건 아닐까요?
아이들의 오감각을 자극할 수 있는 놀이는 아이의 오감발달에 도움이 됩니다. 생후5~7개월 영아들의 청각발달을 살펴보면 다음과 같습니다. 물체를 보기 위해 자세를 조절할 수 있습니다. 떨어진 장난감을 찾으려고 합니다. 단순한 기하학적 형태를 구분할 수 있습니다. 더 복잡한 시각적인 자극을 선호합니다.
육아 / 놀이
24.08.19
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아이의 나쁜 습관을 고치는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
좋지 않은 습관을 개선하기 위한 방법이 무엇인지 궁금한가봅니다. 아이가 바르지 못한 행동을 할 때 화를 내거나 벌을 세울 때도 있습니다.그렇게 하고 나면 부모의 마음도 편치 못하죠.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ㅁㅁ행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
24.08.19
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감정 조절을 교육하는 방법은 무엇인가요?
아이의 감정 조절을 교육하는 방법이 무엇인지 궁금한가봅니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현, 감정조절'하는 방법을 알아보면 효과적일 수 있습니다.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 화를 내지 말고 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
24.08.19
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