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날씨가 바람 많이 불고 추운데 야외활동 안해야죠?
한파경보, 한파주의보가 발령되거나 하는 추위에는 야외활동을 자제하는 것이 좋겠습니다. 그렇지 않다면 아이들이 겨울 날씨를 느낄 수 있도록 적당한 산책이나 신체활동은 필요하다고 할 수 있겠습니다. 실외활동이 여의치 않은 경우에는 실내에서 대체하는 것도 좋겠습니다. 가정에서 할 수 있는 놀이는 실내라는 특성 때문에 어느정도 한계는 있습니다.도구 없이 할 수 있는 말놀이(끝말잇기, ○○에 가면, 리 리 리 자로 시작하는 말 듬)이 있으며 아이들의 사고력, 기억력, 어휘력에 도움이 됩니다.그리고 어른 아이 할 것 없이 즐길 수 있는 다양한 형태의 보드게임이 있습니다.도구를 활용한 라켓볼, 캐치볼(공이 달라붙는 형식), 림보게임, 실내볼링, 컬링, 밸런스보드놀이, 트램폴린 등이 있습니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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아이가 자주 코를 파는데 나둬도 괜찮은가요?
아이가 어떤 일에 집중을 할 때코를 파서 먹는 습관이 있으니 걱정이 되는 것 같습니다.그림책 중에서 '콧구멍을 후비면'이라는 책이 있는데아이와 함께 읽어보고 대화를 나눈다면 아이에게 동기부여가 될 수 있겠습니다.그리고 아이가 코를 후빌 때는 다른 쪽으로 관심을 유도해주는 것도 좋겠습니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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사소한 일에도 자주 우는 아이 어떻게 해야할까요?
7세 여자 아이가 사소한 일에도 자주 우는 행동을 하니 걱정이 되겠습니다. 어째든 아이의 마음을 충분히 공감해주는 것이 우선시 되어야 합니다. 그리고 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도울 수 있겠습니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 울지 말고 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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자녀가 싸가지없게 행동하면 어떻게혼내야할까요?
초등학교 4학년 아이가 다른 사람들에게 버릇 없이 행동할 때 어떻게 지도하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 초등학교 4학년이더라도 어떤 경우에는 몰라서 하는 행동일 수도 있습니다. 아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ㅇㅇ행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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형제 간 갈등을 해결하기 위한 부모의 역할과 효과적인 대화법이 궁금합니다.
아이들이 서로 다툴 때는 중간에서 어떻게 해야 할지 난감하기만 합니다. 형제 간의 갈등을 해결하기 위한 부모의 역할이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같습니다.중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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아이가 자꾸 밤에 안자고 책을 읽습니다
초등학교 3학년 아이가 밤에 책을 읽느라 늦은 시간에 잠이 드니 걱정이 되겠습니다. 성장기에 있는 아이들 같은 경우에는 충분한 휴식과 수면이 중요하다고 할 수 있습니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.01.23
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새로운 음식을 잘 먹지 않는 아이, 어떤 방법으로 식습관을 개선할 수 있을까요?
아이가 새로운 음식을 잘 먹지 않으려고 해서 걱정이 되는 것 같습니다. 아무래도 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.01.22
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자신의 감정을 잘 표현하지 못해 답답해하는 아이, 어떻게 도와주어야 할까요?
아이가 자신의 감정을 잘 표현하지 않고오히려 답답해 하니 걱정이 되는 것 같습니다.아이를 도울 수 있는 방법을 살펴보면그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 답답해 하지 말고 너의 마음이나 생각을 적절하게 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 유아교육
25.01.22
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아이가 밤에 자꾸 깨고 울어서 걱정인데 어떻게 해야하나요?
5개월 된 아이가 밤에 자꾸 깨서 울고 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 이유 없이 아이가 울 때는 부모 입장에서도 난감해집니다. 아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는성장통, 이앓이 일 수도 있고낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.01.22
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TV나 스마트폰을 너무 많이 보는 아이, 어떻게 줄일 수 있을까요?
아이가 미디어에 대한 의존도가 높아져서 걱정이 되는 것 같습니다. 이런 경우에는 성인이 개입해서 적절하게 관리해주는 것이 필요합니다. 전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 양육자의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
육아 / 기타 육아상담
25.01.22
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