답변 내역

편식을 하는 아이를 위한 훈육 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 하는 것이 좋겠습니다. 따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 대화를 나눕니다. 식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 수 있습니다. 그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구입할 수 있습니다. 아이와 함께 채소를 재배하는 것만으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.

아이의 스마트폰 사용시간이 너무 많아서 걱정이 되는 것 같습니다. 미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 키포인트라 할 수 있겠습니다. 이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다. 만3~5세: 30분~1시간/1일이라고 합니다.

아이가 떼 쓰기를 심하게 할 때 어떻게 해야 하는지 궁금한 것 같습니다. 아이가 떼를 쓸 때는 어떻게 대처할지 난감하기만 합니다.또한 그런 상황에서는 어떤 말을 해도 통하지 않습니다.어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정이 어떠한지 이야기해줍니다. 마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 떼를 쓰는 것이 아니라 너의 생각이나 감정을 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

아이의 배변훈련을 위해 부모가 지원할 수 있는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 배변훈련을 도와주는 방법은 다음과 같습니다. -일정한 시간 간격을 두고 배변 간격을 맞추도록 합니다. 처음에는 30분마다 변기에 간다던가 화장실을 간다던가 체크를 합니다.-배변 훈련을 하기가 가장 좋은 시기는 아이의 옷차림이 가벼운 여름이라고 합니다.-아이가 "화장실이 가고 싶다", "대/소변이 마렵다"는 적절한 의사소통을 할 수 있는 표현을 알려줘야 합니다.-아이가 어린이집을 다닌다면 기관과 정보를 주고 받으며 일관성 있게 진행하는 것이 좋습니다.

아이가 집에서 양치를 하지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다. 유튜*에서 '양치교육'이라고 하면 다양한 컨텐츠가 나와 있습니다.영상을 함께 시청하고 나면 아이에게 동기부여가 될 것입니다.또한 아이의 양치할 때 놀이식으로 즐겁게 접근한다면 아이가 좀 더 수월하게 양치를 할 수 있게 될 것입니다. '양치는 즐거운 것이다'라고 느끼게 해주는 것입니다. 먼저 아이가 좋아하는 음악을 틀어주고 아이가 좋아하는 캐릭터 인형을 옆에 두고칫솔을 쥐고 뽀로로에게 양치시켜주는 시늉을 합니다.'우리 뽀로로 치카치카해줄까? 우와 뽀로로는 치카치카도 잘하네'이렇게 말을 한 후 'ㅇㅇ도 치카치카 시켜줘볼까?' 말해주면 아이도 뽀로로에게 양치를 시켜줄겁니다.그런 다음 '이제 우리 ㅇㅇ도 치카치카해보자~'라고 말하면아이도 양치를 하려고 할겁니다.처음에는 짧게 시작해서 조금씩 시간을 늘려가면서 양치를 해줘야 합니다.처음부터 시간을 길게 잡으면 아이가 거부할 수도 있으니 말입니다. 양치질 관련 장난감을 활용하는 방법도 동기부여가 될 수 있습니다.

네 위험한 행동에 대해서는 단호하게 이야기 해주는 것이 좋겠습니다. 다만 만3세 이전에는 아이가 양육자의 말을 이해하지 못하기 때문에 훈육을 효과가 떨어진다고 합니다. 만3세 이전에 훈육을 할 때는 아이의 마음을 적절하게 말로 표현해주는 것이 적절해 보입니다.

유산균은 장운동을 활발하게 하는 효과 뿐 아니라소아 비만 개선 효과면역력 증진 효과가 있다고 합니다. 아이의 건강관리를 위해서 유산균을 지속적으로 섭취하는 가정이 많더라고요.

아이의 배변훈련 시기가 궁금한 것 같습니다. 기저귀는 빠른 경우에는 18개월 후 부터 가리기 시작하기도 하지만 대부분 소변을 가리는 시기는 24개월 전후로는 20%정도가 낮 소변을 가릴 수 있고 30개월이 되어야 80%정도가 소변을 가릴 수 있다고 합니다. 아이가 기저귀를 불편해 할 때,기저귀가 보송보송할 때, 혼자 숨어서 응가를 할 때,쉬, 응아 한다고 표현할 때,대소변 간격이 4시간 이상 벌어질 때 등을 살펴보며 시작하면 됩니다. -일정한 시간 간격을 두고 배변 간격을 맞추도록 합니다. 처음에는 30분마다 변기에 간다던가 화장실을 간다던가 체크를 해봐야 합니다. -배변 훈련을 하기가 가장 좋은 시기는 아이의 옷차림이 가벼운 여름에 하는 것이 좋습니다. -아이가 "화장실이 가고 싶다", "대/소변이 마렵다"는 적절한 의사소통을 할 수 있는 표현을 알려줘야 합니다. -아이가 어린이집을 다닌다면 기관과 정보를 주고 받으며 일관성 있게 하는게 좋습니다.

아이의 언어발달을 촉진시키는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.아이들의 발달에는 개인차가 있기 때문에꾸준히 언어적 자극(책읽어주기, 아이와 대화하기, 동요 듣기 등)을 주고 격려하며 기다려주면 좋을 것 같습니다.언어 발달에 영향을 미치는 요인은① 지능, 신체적 요인, 사회·정서적 요인, 성별 등과 같은 개인적 요인,② 가정의 사회 경제적 위치, 가정의 문화, 형제·자매의 유무 등과 같은 가정 환경적 요인,③ 교사, 학급의 크기, 교수 학습 방법 등과 같은 교육 환경적 요인 등이 있다.

아이들의 키는 유전적인 영향인지 궁금한 것 같습니다. 아이의 키는 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 많습니다.그 환경적인 요인으로는규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키 성장에 도움이 됩니다. 그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.