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영양제는 하루에 몇가지까지 복용해도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.11.23
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눈 떨림에 마그네슘 먹고있습니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.증상이 호전되어서 다행입니다.마그네슘제 하루 복용량을 지키고 계시는 것이라면지속적으로 드셔도 크게 문제될 것은 없습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.23
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처방받은 약도 유통기한이 있나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.알약이 알루미늄으로 각각 포장되어 있는 압박포장(PTP)의 경우 표기된 유통기한 만큼 사용할 수 있고,약포지에 들어 있는 약의 경우 6개월 정도가 유효할 수 있지만, 보관상황이나 위생상태에 따라 더 짧을 수는 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.23
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골다공증 예방에 좋은 영양제나 일반의약품 알수있을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.한국인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.23
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수면제를 어느 수준으로 과복용 할 시에 사망에 이르게 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을경험할 수도 있기 때문입니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.이러한 것들을 병용하여, 수면제 드시는 빈도를 줄여보세요.
약·영양제 / 약 복용
21.11.22
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루테인이 눈건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.루테인 비타민d 같이 섭취하셔도 좋습니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.11.22
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만 10세 여아 타이레놀정 500 먹어도 되나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.몸무게로 비례하여 생각하면 한알 정도는 먹어도 크게 영향은 없어보인다만나이를 고려한다면, 가까운 편의점에 가셔서어린이타이레놀정 또는 어린이타이레놀현탁액으로 복용하는 것이 바람직합니다.아니면, 500mg 타이레놀을 반으로 쪼개서 반만 먹어보는 것도 하나의 방법입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.22
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안녕하세요.약사님 고지혈증 약에관해서 궁굼합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아트로바스타틴 과 같은 스타틴 계열의 고지혈증 약의대표적인 부작용은 간독성, 근육손상 입니다.따라서 스타틴 제제를 드실 때 간손상을 확인하기 위해, ALT 수치를 모니터링합니다.또한 근육손상을 대비하기 위해 주기적으로 CK 수치를 확인할 필요는 없으나,통증, 떨림, 경련 등의 근육 증상이 있을 경우 CK 수치를 확인합니다.고지혈증 관리를 위해 내원하시는 병원에서 체크할거에요.또한 고지혈증약의 경우, 코엔자임Q10 의 결핍을 유발할 수 있기 때문에,코엔자임Q10을 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.22
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아침약을 점심에 먹고 저녁약을 밤늦게 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.하루에 두번 먹는 약을 드시고 계신 것이 맞으신가요.하루에 아침 저녁으로 두번 먹도록 처방받은 약이라면10~12시간 간격을 두고 드신다면말씀하신대로 드셔도 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.22
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루테인에 오메가3들어있는 제품이랑 오메가3랑 같이 복용해도되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.EPA + DHA 합이 1000~2000 mg 라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.루테인오메가3 + 오메가3 같이 드셔도 무방합니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.22
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