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영양제 복용 시간과 양 어떤가요 ?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.05.04
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마그네슘과 같이 복용하면 안좋은 영양제?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.05.04
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고지혈증 예방하려면 오메가3꼭 섭취해야하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.고지혈증 등의 만성질환은 환경적으로의 영향만큼유전적영향도 큽니다.오메가3는 지질개선에 도움이 되며, 특히 중성지방수치개선에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.05.04
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모사프리드시트르산염수화물은 무엇인가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.모사프리드의 작용방법에 대해서 궁금하시군요.모사프리드는 장운동을 활발하게 하여, 구역 구토 속쓰림 등의 증상을 완하시킵니다.혈압 고지혈증이 있는 사람이 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.04
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스테로이드와 미노씬 같이 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.피부과 약으로 미노씬을 드시고 계시는 군요.해당약은 미노싸이클린으로 두번째로 받은 처방 중 알마겔과 함께 드시는 경우에는미노싸이클린의 흡수가 저해될 수 있습니다.따라서 두 처방약은 적어도 1~2시간은 띄어서 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.04
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여러개의 영양제를 먹어도 되는지?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
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22.05.04
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여드름 치료용 약국에서 파는 약들 발라도 될까 ?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.약국에서 파는 여드름연고도 과하게 이용할 경우 부작용이 있을 수 있습니다.말씀하신대로 화농성이 아닌 각화형여드름은 살리실산이 들어있는 제제가 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.04
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아스피린은 어떻게 혈전을 용해시켜주나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아스피린의 작용에 대해서 궁금하시군요.아스피린은 말씀하신대로 소염진통제로도 쓰이지만혈소판응집 억제로도 사용됩니다.정확히는 혈전이 용해되는 것이 아닌, 혈소판이 모이지 않도록 도와줍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.04
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50대 중반입니다 제나이에 꼭 필요한 영양제 3~4가지
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
22.05.04
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약을 복용중인데요 속 메스꺼움으로 소화제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.약물 복용에 있어, 위장장애가 생긴 것 같습니다.일단 해당 약물들은 위장장애가 덜 나타나게 하기 위해서는꼭 식사를 하고 드시는 것을 권해드립니다.더불어 속쓰림 완화를 위해 위장약은 드실 수 있지만퀴놀론계항생제는 제산제와 드실 때, 흡수가 방해되기 때문에적어도 1시간 텀을 두시고 이용하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.05.04
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