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답변 내역

40대 남성 운동하면서 같이 먹으면 좋을 영양제 추천 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민이 부족하면, 운동 시에근육의 생성, 노폐물의 배설이 효율적으로 일어나지 않게 됩니다.또한, 다이어트를 할 때는 영양 결핍을 주의하셔야 하기 때문에,특히 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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독시사이클린정이랑 판토텐산 같이 섭치해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.판토텐산은 비타민B5 로 독시사이클린의 흡수에 거의 영향이 없기 때문에,같이 드셔도 무방합니다.모발건강에 도움이 되는 비오틴(B7)을 포함한 비타민B를 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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아스피린과 타이레놀의 차이는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 해열진통제, 아스피린은 소염진통제입니다.타이레놀과 소염진통제 모두 열이나 두통, 몸살기운, 치통, 목통증 등에 사용할 수 있으며소염진통제는 여기에 더불어 근육이나 관절통에도 사용합니다.소염진통제를 매일 먹는 것이 아니라면, 부작용에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.다만, 아스피린은 소염진통제로 잘 사용하지 않습니다.왜냐하면 요즘에는 효과좋고 부작용이 덜한 다른 성분의 소염진통제가 많기 때문입니다.대표적인 소염진통제로는 부루펜이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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매일 먹는영양제 이대로 계속먹어도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 자주마시거나 담배를 하신다면 간장약으로 밀크시슬(실리마린)을 추천드립니다.밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,기저질환이 없는 건강한 성인이라면꾸준히 복용하셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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아연 섭취 이유는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 면역력 개선, 세포보호 분열에 도움을 주는 것으로건강기능식품으로 허가받은 성분입니다.세포보호 분열의 측면에서, 세포분열이 활발한 생식세포(정자)에크게 영향이 있을 수 있겠습니다.건강을 위해서 상한량은 넘치않게 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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감기약은 식후 언제 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 30분이라는 기준은 비교적 과거에 만들어진 용법입니다.http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=106101최근에는 기사의 내용과 같이식후 30분에 먹는 의미가 없다. 오히려 시간을 지켜야하는 부담감때문에 약복용이 불편하다는 의견이 많아식사 직후를 일반적인 용법으로 선택한다고 합니다.가장 중요한 것은 일정한 시간 간격을 두고용법에 따라 빠짐없이 드시는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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하루 영양제 섭취 및 섭취 시기
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬아르기닌은 운동하기 전에 드시면 효과적일 수 있습니다.
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21.04.07
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남성 피로회복제 제일 좋은거 무엇이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
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21.04.07
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빈속에 비타민c 섭취 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.속쓰림이 없으시더라도, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.아침을 잘 거르시는 경우, 점심식사 후 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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비타민을 먹고 있는데 소변색깔이 노란색이네요 몸에 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정하지마세요. 정상적으로 소화, 흡수, 배설된 결과입니다.소변이 노랗게 되는 이유는비맥스 메타 안에 성분 중 비타민B2(리보플라빈) 때문입니다.몸에 흡수되고 남은 잔량이 소변으로 배출되는 것이니염려말고 꾸준히 드시기 바래요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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