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답변 내역

우리나라 유산균 추첨좀 받습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장건강 관리, 여드름의 개선, 면역력 증강 모두에 도움이 됩니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.유산균은 아침공복에 드시는게 효과적입니다.자로우 도피러스가 직구로 잘나가는 제품입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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영양제를 많이먹으면 안좋나요???????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 중일 수록, 음식으로 섭취 못하는 영양소를 영양제로 드셔야 한답니다.영양제들에는 하루 복용 용량이 적혀 있는데요.예를 들어, 하루에 1알 먹는 용법의 영양제인 경우하루에 한 알만 먹어도 충분하답니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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아이 입술에 물집이 생겼는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이 입술에 물집이 생겨 걱정되시겠어요.물집이 원인이 여러가지 입니다. 단순 구순염일 경우 오라메디로 관리가 되겠지만혹시라도 바이러스성 헤르페스 입술포진이면초기에 빨리 치료 받아야하니, 소아과 진료를 꼭 보시기 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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근육 생성에 좋은 영양제 같은게 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 늘릴 수 있는 운동은유산소 운동보다는 근력 운동에 치중해야합니다.근력 운동 중에서도 큰 근육을 쓰는 운동을 주로 많이 하셔야합니다.3대 운동인 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트가 대표적입니다.운동에 도움 될 수있는 영양제는활성형비타민입니다. 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.대표적인 활성형비타민에는 아로나민골드가 있습니다.마지막으로 살이 잘 찌지 않는 분은 탄수화물이 어느정도 포함되있는 단백질 보충제를 드셔야 근육이 잘 붙습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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임산부 비타민, 영양제 먹는 시간대 어떡하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 시간은 정확합니다.아침 공복에 유산균식사 후 오메가3, 엘레비트저녁 식사 후 비타민D 복용을 잘하고 계십니다.철분제를 드신다면 아침공복에 유산균을 드시고 계시니, 자기전에 드시면 됩니다.엘레티브에 철분제가 포함되어있죠. 엘레비트에는 임신 중 필요한 여러가지 영양소가 많으니엘레비트가 몸에 잘 맞으셨다면 쭉 드시는 방향을 더 추천드리는 바입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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종합비타민 복용법과 시간이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구성이 좋은 종합비타민 영양제를 선물 받으셨네요.하루에 2알씩 드시면 됩니다.에너지 부스팅에 관련된 영양제이니 아침 식사 후에 드시는게 좋습니다.아침을 잘 드시지 않는다면 점심 식사 후에도 괜찮습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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영양제마다 복용해야하는 시간이 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민B, 비타민C점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인저녁 식후 : 밤 중 피부재생의 콜라겐이렇게 드시는 것을 추천드리고, 건강하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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생리통약을 먹고 나면 속이 더부룩해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통 약을 먹어서 속이 불편하시군요.이지엔6이브, 탁센이브는 소염진통제로 위장장애가 유발될 수 있습니다.하지만 이부프로펜 성분의 이지엔6이브, 탁센이브는 상대적으로 위장장애가 덜 한 소염진통제 이기는 합니다.최대한 빈속이 아닌 식사 후에 드시는 것을 추천드립니다.그래도 속이 불편하시다면, 타이레놀계열로 바꾸어보시고제품은 우먼스타이레놀을 추천해요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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30대 여자에게 필요한 영양제는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 추천 영양제로는비타민B종합영양제, 오메가3, 마그네슘 제제가 있습니다.비타민B종합영양제로는 아로나민골드, 비맥스 메타, 임팩타민케어 를 추천드립니다.오메가3로는 RTG오메가3를 추천드리고마그네슘제제로는 마그비를 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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예전에는 한개씩 한개씩먹었는데 복합으로 먹어도 효과가 있는가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성분의 구성은 양쪽이 같지만함량이 각각 먹는 것과 복합제로 나온 것이 다를 수 있습니다.오메가3 단품은 1알당 EPA + DHA가 1000mg 정도로 보통나오고한개로 되어 있는 것은 1알당 EPA + DHA가 500mg 정도가 들어있습니다. 확인해보시고 용량이 같다면, 지금과 같이 효율적으로 복합제로 드시면 된답니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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