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40대 남성입니다..피로회복에 좋은 비타민 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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장건강에 좋다고하는 프리바이오틱스도 권장량이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 몸에 흡수되지 않고, 장에서만 작용하기 때문에특별히 상한량이 존재하는 것은 아닙니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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손가락 마디만큼 큰 비타민 알약 잘라먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 함량이 큰 영양제는 알이 대부분 큽니다.일반적으로 비타민제, 마그네슘 제는 알을 반으로 갈라먹어서 복용해도 문제가 되지않습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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종합비타민 복용후 커피 마시면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 드시는 영양제 성분 중칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 금속미량원소와 흡착을 합니다.즉, 영양소의 흡수를 방해하게 되어영양제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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비타민 D는 어떻게 섭취하는게 가장 효과적일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매번 영양제 먹는 것이 번거롭다면 주사를 맞는게 편하겠지만비타민D 영양제를 규칙적으로 잘 드실 수 있으면, 주사를 맞을 필요 없으십니다.또한, 비타민D 주사는 한번에 고용량을 투여하는 것으로결석이나 고칼슘혈증을 일으킬 가능성이 더욱 높답니다.자외선을 통해서 비타민D 를 보충하기에는 쉽지 않습니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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근육이완제복용복욕시 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이완제는 위장장애가 덜 한 의약품이지만일어날 가능성이 전혀 없는 것은 아닙니다.속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 빵이라도 드시고 복용하는 것을 권해드립니다.녹차에는 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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피곤할때 좋은약이 있을까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
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21.04.19
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여드름 흉터에 후시딘이나 마데카솔 바르는게 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름을 짜고 난 뒤, 상처에 후시딘 마데카솔을 바를 수는 있습니다.가장 좋은 것은 연고가 마른 후 메디폼 등의 습윤드레싱을 하는 것입니다.그 이후에 붉은기 제거에는 노스카나가 도움이 될 수 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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유아기에 감기 안걸리게 하는 영양제 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기를 예방하는데, 영양제를 고려한다면면역력을 생각할 수 있겠습니다.면역력 증강에는 비타민B, 비타민D, 아연, 유산균 정도 생각할 수 있습니다.비타민B, 비타민D, 아연 같이 있는 제품이 있는데, 참고해보세요.https://search.shopping.naver.com/search/all?query=%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC%20%ED%95%98%EC%9A%B0%EC%8A%A4%20%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A7%88%EC%8A%A4%ED%84%B0&frm=NVSHATC&prevQuery=%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A7%88%EC%8A%A4%ED%84%B0
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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피로호소하는 고2 남학생에게 필요한 영양소는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.이들 제품에는 비타민D도 함께 포함되어 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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