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콜라겐 섭취시 종합비타민을 함께 섭취해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균, 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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여러 영양제 복용시 주의사항 및 복용방법과 효능
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 coQ10, MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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임산부 좋은 비타민 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중에는 챙겨야할 영양소, 조심해야 할 영양소를 따지기 힘드니임산부 종합영양제를 추천드립니다.임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다. 남편분과 함께 드셔도 무방합니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.함량은 EPA + DHA 가 1000mg 이상인 것을 찾으시길 바랍니다.임산부를 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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멜라토닌 알약이 숙면에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌은 한국에서는 전문의약품이기 때문에,처방을 받아야 사용할 수 있습니다.약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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전립선에 좋은 약 추천있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전립선비대증까지 진행된 것은 아니라면, 예방차원에서전립선영양제로는 소팔매토가 도움이 될 수 있습니다.소팔매토는 건강기능식품으로 식품의약품안전처에서 인정받은 제품입니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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비타민 관련 문의 드립니다.?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 비타민D는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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비타민 먹을 때 커피랑 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 드시는 영양제 성분 중칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 금속미량원소와 흡착을 합니다.즉, 영양소의 흡수를 방해하게 되어영양제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.모든 약과 그런 것은 아니지만약이나 건강기능식품을 이온음료에 있는 미네랄, 무기질과 함께 섭취시미네랄, 무기질 성분 등이 약에 흡착되어서약이나 건강식품의 흡수율이 떨어질 수 있습니다.또한 쥬스와 함께 먹는 경우, 약의 효과가 떨어지거나 효과가 더욱 증가하여 부작용이 나타날 수 있습니다.특히, 자몽주스는 그 작용이 커서 같이 드시는 것을 피하셔야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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처방받은 약이 없다고 동일 성분의 약을 주시던데 정말 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대체조제라고 합니다.대체조제는 생물학적동등성 시험을 통과한 약끼리만 가능합니다.즉, 우리 몸에서 작용하는 것이 거의 동일하다고 생각하시면 됩니다.같은 성분인데, 만든 회사만 다른 약입니다.걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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잇몸이 부었을때 먹는약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치과에서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다.급하시다면, 소염진통제가 도움이 될 수 있습니다.부루펜계열의 진통제로는 애드빌, 이지엔애니, 이지엔프로가 있습니다.나프록센 진통제로는 탁센이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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유통기한 지난 약은 복용 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약이 알루미늄으로 각각 포장되어 있는 압박포장(PTP)의 경우 표기된 유통기한 만큼 사용할 수 있고,약포지에 들어 있는 약의 경우 6개월 정도가 유효할 수 있지만, 보관상황이나 위생상태에 따라 더 짧을 수는 있습니다.유통기한이 지나면 개봉을 하지 않은 새 제품이라도 사용하지 않는게 좋습니다.드시지 않거나 유효기간이 지난 약들은자주가시는 가까운 동네약국에 주시면 됩니다.약봉투를 다 뜯은 후 한군데 모아, 비닐 등에 넣어주시면 더욱 좋습니다. 약을 그냥 버릴 경우에는하천이나 토양으로 들어가 주변 동식물에 영향을 줄 수 있고,정수과정에서 변형되어 독성을 띄게 될 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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