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답변 내역

감기약은 식후 언제 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 30분이라는 기준은 비교적 과거에 만들어진 용법입니다.http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=106101최근에는 기사의 내용과 같이식후 30분에 먹는 의미가 없다. 오히려 시간을 지켜야하는 부담감때문에 약복용이 불편하다는 의견이 많아식사 직후를 일반적인 용법으로 선택한다고 합니다.가장 중요한 것은 일정한 시간 간격을 두고용법에 따라 빠짐없이 드시는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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하루 영양제 섭취 및 섭취 시기
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬아르기닌은 운동하기 전에 드시면 효과적일 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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남성 피로회복제 제일 좋은거 무엇이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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빈속에 비타민c 섭취 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.속쓰림이 없으시더라도, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.아침을 잘 거르시는 경우, 점심식사 후 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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비타민을 먹고 있는데 소변색깔이 노란색이네요 몸에 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정하지마세요. 정상적으로 소화, 흡수, 배설된 결과입니다.소변이 노랗게 되는 이유는비맥스 메타 안에 성분 중 비타민B2(리보플라빈) 때문입니다.몸에 흡수되고 남은 잔량이 소변으로 배출되는 것이니염려말고 꾸준히 드시기 바래요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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40세 초반에 지속적인 통증이 찾아 와요...?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염이 의심이 될 수 있습니다.정확한 진단은 정형외과에 한 번 내원해보시는 것을 권해드립니다.개선할 수 있는 영양제로는 오메가3를 권해드립니다.오메가3는 체내의 염증 조절의 효과가 있어, 통증감소에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.07
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수면제 복욕해야할까요~~????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을경험할 수도 있기 때문입니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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오메가-3,크릴오일 같이 먹어도 괞찮은건지. 어떤 제품이 좋아요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 인지질이 풍부한 식품으로오메가3의 흡수를 도울 수 있어, 같이 드시는 것이 좋습니다.둘 중에 하나를 드신다면 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.오메가3나 크릴오일은 식 사후 바로 드시는 것이 흡수가 좋습니다.비타민이나 홍삼이랑 같이 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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영양제 복용법과 시간관련 문의 드립니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 엽산점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 달맞이꽃 종자유는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.취침 전 : 철분다만, 8월 정도 부터는 루테인은 복용을 쉬는 것을 권해드립니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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유통기한 지난 반창고 사용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약외품인 반창고는 유통기한에 크게 염려안하셔도 될 것 같습니다.보관상황에 따라 다르겠지만, 피부에 붙이는 끈적이는 성분이 피부에 더 잘 붙어서주변 피부를 상하게 할 수는 있을 가능성은 있을 것 같습니다.급하시면, 쓰셔도 무방하다고 생각합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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