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비타민 d액상 하루 복용 권장?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액상과 정제의 선택은 성인의 경우 편하신 제형을 고르시면 됩니다.다만 액상의 경우, 위생 동일한 스포이드를 계속 담갔다 꺼냈다 사용하기 때문에,위생상 관리가 힘들 수 있습니다.참고할 수 있는, 비타민D 권장량을 보여드려요.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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인공눈물의 농도에 따라 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방으로 나오는 인공눈물의 성분은 보통 히알루론산나트륨 입니다.인공눈물의 농도는 곧 히알루론산나트륨의 농도입니다.농도의 차이는 제품마다 조금씩 다르긴 하지만거의 흡사합니다. 크게 염려마시고 편하신 인공눈물을 선택하시면 될 것 같아요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
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일반 감기약과 영양제를 같이 먹어도 되는 걸로 알고 있지만 약국에서는 시간의 텀을 두고 먹으라고 하더라고요. 얼마나 텀을 둬야하는지..아니면 그냥 동시에 같이 먹어도 되는건지 궁금해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제가 포함되지 않은 일반 감기약이면같이드셔도 무방하답니다.모든 약이 그런 것은 아니지만, 일부 항생제는 영양제의 무기질과 같이 복용 시항생제의 흡수율에 영향을 줄 수 있습니다.텀을 두고 드시는 경우 1시간이면 충분할 것 같아요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
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비타민D와B홍삼을 다같이먹어도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 영양제들 같이 드셔도 전혀 문제가 없습니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 임팩타민 프리미엄, 홍삼점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 맥주효모는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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영양제 섭취에 대해 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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프로페시아와 밀크씨슬등 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 탈모약과 종합 영양제같은거를같이 복용해도 상관 없나요?이제 슬슬 복용하려 하는데 영양제도 먹다보니갑자기 궁금해지네요약료 지식인에 의견을 부탁드립니다감사합니다~~~~~~~<A : 같이 드셔도 됩니다. 종합비타민, 실리마린 모두 꾸준히 잘 드셔보세요!
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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손톱 부서짐, 푸석푸석 머리카락에 영양제를 따로 섭취해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양소 결핍이 손톱으로 충분히 나타날 수 있습니다.손톱에 가로줄이 생기는 것은 아연의 결핍손톱에 세로줄이 생기는 것은 비타민B의 결핍손톱에 움푹 패이는 형태는 철분의 결핍으로 일어날 수 있습니다.영양제로서 비오틴(비타민B7)을 포함한 비타민B, 아연, 철분 을 드셔보시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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남자가 먹으면 좋은 비타민 여자가 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 맥스라는 상품명이 명확하지 않아 정확하게 조언드리기는 힘드네요.일반적으로 종합비타민은 남자와 여자의 차이 구분없이 드셔도 아무문제 없습니다.남성호르몬으로 작용하는 것 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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coQ10을 섭취하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 coQ10 은 고혈압의 합병증 예방, 항산화 효과를 기대하여 먹는 영양제입니다.눈 건강을 위해서라면 눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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영양제 필수로 먹어야될께 뭐 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수 영양제로 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 네 가지를 우선적으로 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.28
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