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유산균은 빈속에 먹어야 효과가좋은가요??
안녕하세요. 송유용 약사입니다.유산균은 복용시 위산이나 담즙산(쓸개즙) 의한 영향을 최소로 하여유산균이 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다.그래서 기상즉시 아침공복이나 취침전(자기전) 공복에 복용하시길 권장드립니다.오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데 위에서 언급한데로식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)밀크씨슬은 간혹 위통이나 복부팽만 같은 부작용이 있는 경우도 있어서가급적 식후에 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다.질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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류마티스 관절염에 프로폴리스를 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.프로폴리스랑 알티지 오메가3는 같이 드셔도 되고류마티스관절염에 도 드셔도 괜찮습니다. 오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.프로폴리스도 특유의 향이 있고 위장장애가 있는 경우고 종종있어서가급적 식후 즉시 드시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.04
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항생제 먹을때 금주하라하는 이유
안녕하세요. 송유용 약사입니다.일반적인 경우에서 항생제는 처방받으신데로 드시는게 맞습니다.세균성 염증을 동반하는 경우 항생제가 처방이 나오는데 먹었다 안먹었다 하는것 보다 처방받은 용법용량대로 꾸준히 복용해주시는게 좋습니다.그리고 술은 약의 효과를 저해할수 있기도 하고간이 약을 분해하기 위해서 부담을 느낄수 있는데 거기에 술까지 들어오면간이 두번 일을 해야 하므로 그만큼 부담이 가기 쉽습니다. 그래서 가급적이면 약을 드시는 동안에는 술은 피해주시는게 좋겠습니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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제가 먹고 있는 영양제 조합인데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.다 같이 드셔도 무방한 제품들입니다. 지아잔틴루테인과 오메가3 코엔자임큐텐은 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.비타민B는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 그리고 비타민B군은 에너지생성에 관련되고 에너지 부스팅효과가 있어서가급적 저녁시간보다는 아침이나 낮시간에 드시는걸 권해드립니다.(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시) 비타민C는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.위에 언급한데로 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.04
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음주전이나 후에 타이레놀은 해롭나요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.타이레놀 성분은 간에 부담을 줄 수 있습니다.술을 먹으면 간이 술을 분해하느라 부담을 느끼는데 거기에다 타이레놀까지 들어오면간이 두번 일을 해야 하기에 그만큼 많은 부담을 느끼기 쉽습니다. 그렇기에 숙취로 인한 두통에는 타이레놀(아세트아미노펜)보다는 소염진통제류(이지엔6, 탁센, 이부프로펜)를 더 권해드리곤 합니다. 아지만 소염진통제들도 부작용이 있을수 있어서 (위장장애등)정해진 용법 용량을 잘 지켜서 드시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.04
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50일아기.놀란것같은데 청심환 먹여도 될까요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.(액제)(현탁제)2-1. 보통 성인 1회 1병(1회 용량)1회 8～15세 2/3병(성인 용량의 2/3), 5～7세 1/2병(성인 용량의 1/2), 2～4세 1/3병(성인 용량의 1/3), 1세 이하 1/4병(성인 용량의 1/4)을 1일 1～2회 복용한다.2-2. 보통 성인 1회 30 mL1회 8～15세 20 mL, 5～7세 15 mL,2～4세 10 mL, 1세 이하 7.5 mL을 1일 1～2회 복용한다.우황청심원이 이렇게 1세 이하에도 복용이 가능하게끔 되어 있으나50일 정도된 아이라면 가급적 먹이지 않으시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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오메가3를 먹기시작했는데요..
안녕하세요. 송유용 약사입니다.몸에 맞지 않으시거나 산패된 오메가3를 드시면 설사를 하는 경우가 간혹 있습니다.일시적이거나 소화효소가 부족해서 그런경우가 있을순 있고몸이 적응 과정에서 호전되는 경우도 있는데지속적으로 설사가 나면 드시지 않으시는게 좋겠습니다. 오메가3는 지용성 영양소입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
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21.12.03
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이소트레티노인을 복용중인데 같이 복용 하면 안되는 약이 뭐가 있나요??
안녕하세요. 송유용 약사입니다.크게 문제가 되는 약들은 없습니다. 이소티논이랑 같이 드셔도 괜찮습니다. 오메가3는 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.비타민c는 비타민C는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다. 이소트레티논도 비타민a가 많이 들어있어서 식후 즉시 드시는걸 권해드립니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
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21.12.03
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계획임신 준비할 때 엽산을 언제부터 먹으면 될까요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.엽산은 임신후에 태아의 신경발달을 위해서 복용을 하게 되는데 준비 기간에 드시는것을 권해드립니다. 언제 임신이 될지 모르기 때문에 미리 준비할때 부터 드셔주시면몸에 일정한 엽산농도를 유지하면서 임신시에 태아의 신경 발달을 도와주게 됩니다. 엽산은 폴산 비타민B9으로 가급적 식전 1시간이나 식후 2시간 뒤인 공복에 드시는걸 권해드립니다. (공복 복용시 위장장애가 있으면 식후에도 괜찮습니다)임신 준비 및 임신시에 권장되는 엽산의 양은 600-800마이크로그램정도이고남녀모두 복용이 가능하고 불임이나 난임의 경우에는 좀 더 고함량으로 드시기도 합니다.일반인은 엽산을 드시면 체내에서 활성형으로 전화되므로 굳이 활성형엽산일 필요는 없지만 난임의 경우에는 체내 흡수율이 높은 활성형 엽산을 고려해보셔도 되겠습니다.질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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스피딕400 실수로 2알 먹었으면 어떡해요?
안녕하세요. 송유용 약사입니다.스피딕400은 이부프로펜400mg를 함유하는 소염진통제 성분입니다. https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2126977&cid=51000&categoryId=51000이부프로펜 성분은 성인 기준 일반적인 진통제 목적으로 드시는 경우하루에 2400mg 까지는 복용이 가능한 성분으로실수로 2정 드셨던것이 크게 문제가 되진않겠습니다. 하루에 6정까지는 복용이 가능하니 2정 드셨던거가 큰 문제가 되진 않으이 안심하셔도 됩니다. 질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.늘 건강하세요!! 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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