답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.정형외과 전문의 선생님께서도 기본적으로 MRI 를 보실수 있습니다만, 더 정밀하고 세심한 판독이 가능한 것은 영상의학과 전문의인것은 맞습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 지속적이고 반복적인 외상 경험으로 인해 발생하는 심리적 상태로, 감정 조절 어려움, 대인 관계에서의 문제, 그리고 과거의 외상 경험에 대한 지속적인 재경험 등 다양한 증상을 포함합니다. 부모님과의 관계에서 겪는 갈등과 감정적 고통을 극복하기 위해서는 자신의 감정과 경험을 이해하고 수용하는 과정이 필요합니다. 때로는 과거의 상처로 인한 감정이 강력하게 표출될 수 있으며 부모님에 대한 감정이 혐오스럽게 느껴지는 것은 극도의 분노와 상처가 표출되는 방식일 수 있습니다.이러한 상황에서 가장 중요한 것은 자신의 감정과 경험을 이해하고, 스스로에게 친절하고 이해심을 가지며, 심리적 안정을 찾기 위한 자기 관리 방법을 찾는 것이 도움이 됩니다. 증상이 일상생활에 장애를 줄 정도로 심하다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.여성은 나이가 더 들면 난소 기능이 저하되며, 이로 인해 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하고 월경이 멈추는 현상인 폐경을 경험하게 됩니다. 이 폐경은 대체로 50대 중후반에 발생하지만, 경우에 따라 40세 이전에 조기 폐경이 발생할 수 있습니다. 이를 조기 폐경이라고 하며, 때로는 '일차성 난소부전증'으로도 불립니다.조기 폐경의 증상으로는 안면홍조, 감각 변화, 건망증, 사회적 소외감, 요실금, 성욕 감소, 요통, 두통, 근육통 등이 있습니다.조기 폐경의 원인은 다양하며, 난소 손상으로 인한 원인과 자가면역 질환, 염색체 이상, 유전적 원인, 스트레스, 정신과적 문제, 과도한 다이어트 등이 원인으로 제시되기도 합니다. 그러나 많은 경우에 정확한 원인을 파악하기 어렵습니다.조기 폐경을 진단하기 위해 초음파와 호르몬 검사를 수행합니다. 난소에 난포가 없거나 손상되어 초음파로 정확한 진단이 어려울 수 있습니다. 조기 폐경은 40세 이전에 생리가 6개월 이상 없으면서 1개월 간격으로 혈중 난포자극호르몬이 40mIU/mL 이상으로 증가한 경우로 진단됩니다.조기 폐경의 치료에는 여성호르몬 치료가 중요합니다. 이를 통해 폐경으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다. 치료를 받는 동안에는 자극적인 음식, 카페인 음료, 알콜, 담배를 피하고 규칙적인 운동을 권장합니다. 질 건조증이 심한 경우 에스트로겐 연고나 좌약을 사용할 수 있습니다. 또한, 골다공증 검사를 정기적으로 받아야 하며 필요한 경우 골다공증 치료를 받아야 합니다.조기 폐경으로 인해 에스트로겐 수치가 장기적으로 낮아지면, 심장병 발병 위험이 증가하고 골다공증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 치료와 관리가 필요합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.발은 습기가 쉽게 차고, 세균이 번식하기에 이상적인 환경을 제공합니다. 발의 땀은 양말과 신발에 의해 바로 증발하지 못하고, 이로 인해 세균 번식이 용이해집니다. 이 세균은 발의 각질을 먹으면서 '이소발레릭산'과 같은 악취를 유발하는 화학물질을 생성합니다. 더욱이, 일부 세균 중 일부는 산소를 싫어하는 혐기성 세균이며, 발의 각질을 먹으면서 악취를 유발하는 화학물질을 생성합니다. 이러한 혐기성 세균은 발에 작은 구멍을 많이 만들어 '소와각질융해증'이라는 질환을 유발하며, 이로 인해 발 냄새가 더욱 심해집니다.발 냄새를 예방하기 위해서는 발에 땀이 과도하게 차지 않도록 자주 세안하고 충분히 말려야 합니다. 또한, 빨래 후 완전히 건조되지 않은 양말을 신지 않도록 주의해야 하며, 발에 땀이 많은 사람은 면 양말을 여러 켤레 가지고 자주 갈아 신어야 합니다. 체중이 무거운 사람은 발가락 사이의 통풍이 부족해질 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다. 땀이 과도한 경우, 알루미늄클로라이드 제제를 발에 바르면 땀샘을 물리적으로 막을 수도 있습니다. 발 냄새가 심한 경우, 균을 제거하는 항생제 치료도 고려할 수 있습니다. 또한, 마늘, 카레, 술과 같이 특이한 냄새가 나는 음식을 섭취하면 발 냄새가 악화될 수 있으므로 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.두통이 NSAID 계열의 진통소염제였다면 이로인한 위장장애나 위염일수 있으며, 추가적인 약복용을 더 하지 않으신다면 통증은 점차 가라앉을 것입니다. 증상이 지속된다면 내과에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 일시적인 자세 변화나 근육의 긴장, 또는 혈관의 일시적인 변화 등에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 누워서 장시간 핸드폰을 사용하는 경우, 목이나 머리의 자세가 오랫동안 같은 방향으로 고정되어 있으면 근육 긴장이나 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.고혈압을 관리하고 개선하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 채택할 필요가 있습니다.저염식 실천이 중요합니다. 하루 소금 섭취량을 10g에서 5g로 줄이면 수축기 혈압이 4~6mmHg 감소할 수 있습니다. 소금 권장 섭취량은 하루 6g 이하이나, 한국인은 일평균 10g의 소금을 섭취하고 있습니다. 소금이 풍부한 음식을 피하고 가공식품의 소금 함량을 주의해야 합니다.체중 감량도 고혈압 관리에 중요합니다. 체중이 표준체중을 10% 이상 초과하면 5kg만 감량해도 혈압이 뚜렷하게 감소할 수 있습니다. 권장 체질량지수는 25kg/m2이며, 목표 허리둘레는 남성은 90cm, 여성은 85cm입니다. 체중 감량을 위해 식사를 거르지 않고 천천히 먹고, 섬유소가 풍부한 음식과 생선을 섭취하고 당분이 많은 음식 및 과자, 청량음료를 피해야 합니다.절주와 금연도 필요합니다. 과도한 음주는 혈압을 높이고 고혈압 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 일일 음주 허용량은 에탄올을 기준으로 하루 30g이며, 흡연은 고혈압의 강력한 위험 요소 중 하나입니다. 흡연을 지속하면 심뇌혈관 질환의 위험이 높아지므로 금연이 필요합니다.규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심폐기능을 개선하며 체중 감량과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 유산소 운동은 특히 효과적이며, 최대 심박수의 60~80% 정도의 강도로 운동을 권장합니다.균형 잡힌 식단 또한 중요합니다. 특정 영양소를 강조하기보다는 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식사 방식을 따르면 혈압을 낮출 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 포타슘을 충분히 섭취하는 것이 추가 효과를 가져올 수 있습니다.갑작스러운 혈압 상승을 피하기 위해 카페인 섭취를 줄이고 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관, 운동을 통한 스트레스 해소가 필요합니다. 수면무호흡이나 불면증 역시 혈압을 상승시킬 수 있으므로 치료가 필요합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.마스크를 끼지 않는다고 해서 감염성 질환이 옮을 가능성은 높지는 않습니다다만 아기는 면역 체계가 완전히 발달하지 않아 감염에 취약한 것은 사실이기에 가능성이 높지 않지만 최대한의 안전을 위해서 마스크를 착용하시는 것은 도움이 될수 있습니다. 병원균들은 증상을 일으키지 않는 무증상 보균자에게서도 전파될 수 있기 때문입니다. 또한, 집에 돌아온 후 손을 깨끗이 씻고, 가능한 한 아기와의 접촉 전에 옷을 갈아입는 것도 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.하품의 기능에 대한 정확한 이유는 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나, 여러 가설이 제시되고 있습니다. 첫째, 하품은 뇌의 온도를 조절하는 역할을 할 수 있습니다. 연구에 따르면 하품은 뇌의 과열을 방지하고 뇌의 온도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 둘째, 하품은 사회적 신호의 역할을 할 수 있습니다. 사람들이 다른 사람의 하품을 보고 모방하게 되는 '전염성 하품'은 사회적 연결감을 강화하고 그룹 내 동기화를 촉진하는 기능을 할 수 있습니다. 셋째, 하품은 활성화 및 경각성을 증가시키는 역할을 할 수 있습니다. 하품을 통해 신체는 더 많은 산소를 섭취하고 이산화탄소를 배출함으로써 뇌의 각성 상태를 촉진할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.무거운 물건을 많이 들어서 손에 힘이 안 들어가는 증상을 경험하고 계신 것은, 과도한 근육 사용으로 인한 일시적인 근육 피로 또는 근육 손상 때문일 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 근육이 회복되면서 점차 개선됩니다.무거운 물건을 반복적으로 들거나 과도한 힘을 사용할 경우, 근육의 미세한 손상이 발생할 수 있고, 이는 통증, 근육 약화, 경직감을 유발할 수 있습니다. 이런 경우 적절한 휴식을 취하고, 충분한 수분 섭취와 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 회복을 돕는 것이 중요합니다.