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음식으로 영양소를 채우는데 한계가 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.음식으로 영양소를 충분히 채울 수 있지만 나쁜 음식을 드시거나 식사를 불규칙하게 하는 경우 영양결핍이 될 수 있습니다.이런 경우는 영양제를 드시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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각종 영양제 먹으면 좋은 시간 알려주세요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균은 아침공복, 오메가3, 루테인, 밀크씨슬, 종합비타민은 아침식후, 마그네슘은 저녁식후에 드세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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MSM 하루한번 4g 섭취하는게 낫나요? 하루 2g 두번 섭취하는게 낫나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.msm은 한번에 고용량 드시는것보다 여러번 나눠서 드시는게 더 좋습니다.아침, 저녁 밥먹고 드세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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아침에 일어나면 잘 붓는 체질인데 도움이 되는 영양제가 있나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.전반적으로 순환이 잘 되도록 디오스민, 마그네슘, 비타민B군을 꾸준히 드셔보세요.취침전 스트레칭이나 마사지를 하시면 더 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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영양제를 너무 많이 먹으면 간 신장에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제도 너무 많이 먹는다면 간이나 신장에 영향을 미칠 수 있습니다.무슨 영양제를 드시는지 알려주시면 조절해드리겠습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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숙취 해소제를 보면 다 성분이 다른데도 숙취해소에 도움이 되는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.모두 알코올의 대사를 잘 되게해서 숙취유발물질을 빠르게 해소시켜주기 때문입니다.여러가지 성분이 효과가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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아스피린이랑 헤모힘 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아스피린을 드시는 분이 헤모힘 영양제를 드셔도됩니다.헤모힘은 아침 공복에 드시면 가장 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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간이 안좋고 늘 피곤해서 우루사구매용
안녕하세요. 심주영 약사입니다.간에 좋은 성분으로는 UDCA라는 성분인데 우루사정100mg이라는 약입니다.처방전없이 살 수도 있지만 처방받으면 조금 더 저렴합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.02.16
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위통에타이레놀 먹어도 되나요??:
안녕하세요. 심주영 약사입니다.위가 아플때는 타이레놀을 드셔도 효과가 없고 진경제라는 종류의 약을 드셔야합니다.자극적인 음식과 커피ㅡ, 술은 피해야합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.02.16
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멜라토닌을 주기적으로 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.밤에 잠이 잘 안온다면 멜라토닌을 장기간 드셔도됩니다.한두번 드시는것보다는 장기간 드셔야 효과가 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.02.16
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