각종 영양제 먹으면 좋은 시간 알려주세요?
각종 영양제 먹으면 좋은시간 알려주세요. 유산균 오메가3 루테인 마그네슘 종합비타민 밀크씨슬 등 아침 점심 저녁 식전 식후 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 아침공복, 오메가3, 루테인, 밀크씨슬, 종합비타민은 아침식후, 마그네슘은 저녁식후에 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 공복이 좋고 나머지는 식후가 좋습니다.
또한 종합비타민은 아침, 마그네슘은 저녁으로 고정하시고 나머지는 편한대로 추가하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복: 유산균
아침식후: 오메가3, 루테인, 종합비타민
저녁식후: 마그네슘, 밀크씨슬
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복이 좋아서 아침에 식전을 추천드립니다. 종합비타민은 낮시간에 식후를 추천드리고요. 나머지는 언제드셔도 괜찮습니다. 식후가 좋고요. 마그네슘은 수면을 위해서라면 저녁식후가 좋습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 식전 - 유산균
아침 식후 - 종합비타민
저녁 식후 - 오메가3, 루테인, 마그네슘, 밀크시슬
유산균은 위산의 영향이 가장 적은 아침 공복이 좋습니다.
종합비타민은 오전 복용으로 낮에 활동시간에 활력을 얻을 수 있습니다.
나머지는 식후 복용이 좋은 약물로 저녁에 한 번에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 아침 기상 후 공복에 복용하시는 것을 권장드리며,
오메가3와 루테인, 마그네슘, 종합비타민, 밀크씨슬을 복용시간과 특별히 상관 없지만 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요.
아침 공복 유산균
아침 식후 종합비타민, 밀크씨슬
점심 식후 오메가3
저녁 식후 루테인, 마그네슘
시간대를 나누어 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침공복에 복용하시고, 오메가3를 포함한 다른 영양제들은 식사후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 종합비타미은 낮에 드시고 마그네슘은 밤에 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3나 종합비타민 같은 약은 되도록이면 복용을 식후에 해주셔야 흡수나 위장장애가 덜합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 오메가3 루테인 마그네슘 종합비타민 밀크씨슬
유산균은 아침공복에 복용을 하고, 오메가3 루테인 ,종합비타민 은 아침이나 점심식후에 마그네슘, 밀크씨슬은 저녁식후 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^