답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.1~6 영양제는 꾸준히 드셔도 무리가 되지는 않아요.오래 근무하신다면 자주 스트레칭해주시고 적어도 주 3회이상 운동을 해주시면 좋을것 같아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.소론도정과 한약을 동시에 먹는것보다는 2시간차를 두고 먹어야 좋아요.소론도정은 밥먹고바로, 한약은 공복에 드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민A는 음식으로 섭취해야 보충할 수 있는 비타민이에요.햇빛을 쬐면 합성되는 비타민은 비타민D에요.비타민A는 항산화, 시력유지, 점막을 정상화시키는데 중요한 성분이에요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.어지럼증이 심하면 멀미약을 상비약으로 갖고다니면서 필요할때마다 드세요.약으로 은행잎추출물이나 마그네슘 혈액순환제를 추천드려요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.수면유도제는 처방전없이 약국에서 살 수 있어요.수면유도제는 꼭 필요할때만 먹으면서 낮에 운동을 하고 커피를 줄이는 등 수면에 좋은 생활습관들을 바꿔주세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈압약을 안먹으면 혈압이 올라가고 먹으면 혈압이 내려가는데 그 과정에서 혈관이 손상되면서 관련 합병증이 나타날 수 있어요.혈압약을 일정기간 먹으면서 하루이틀 빼먹어도 혈압이 갑자기 올라가지는 않아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.출산하고 1년동안은 칼슘, 마그네슘, 철분제 등 미네랄 영양제를 잘 드셔야좋아요.500mg정도 드시면 좋을것같고 과다섭취하더라도 큰 문제는 없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.코, 목 둘다 안좋으신것 같으니 약국보다는 병원에 가서 진료를 보고 약을 받는게 더 효과적일것 같아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균, 콜라겐, 아르기닌, 종합비타민, 칼슘+비타민D+마그네슘+아연, 비타민C, 오메가3은 장기간 드셔도 무리가 안되는 영양제들이에요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.날짜가 너무 지난 약들은 먹으면 안되고 샀던 약국에 갖다주시면 가장 좋고 주변 약국 아무데나 폐의약품을 받는지 물어보시고 갖다주시면 될것같아요.