답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘은 점심, 저녁말고 아침, 저녁으로 드시면 좋을것같아요.나머지 영양제는 지금처럼 드시구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.글루콤은 비타민보다 아미노산영양제라고 해야 맞아요.비맥스랑 글루콤을 장기간 같이 먹어도 괜찮아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 기름진음식을 먹을때마다 먹는게 아니라 매일 드시길바래요.오메가3, 비타민, 유산균을 아침밥먹고 한꺼번에 드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.갑자기 무리한 운동을 하는것보다는 가벼운 운동부터해서 천천히 강도를 높이시길바래요.유산소운동만 하는것보다 근육운동을 같이해야 인슐린저항성을 줄일 수 있어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.여자들이 임신준비기간동안 먹으면 좋은 영양제로 엽산, 철분제, 오메가3를 추천드립니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.피임약을 드시면서 비타민c를 고용량 먹으면 피임효과가 떨어질수도 있다고는하지만 큰 의미는 없을거에요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.이소티논 자체가 혈압을 올리지는 않아요.테트라사이클린계 항생제랑 같이 먹으면 위험할 수 있어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.레스베라트롤은 항산화, 항염효과가 있는 영양제에요.살을빼는 직접적인 효과는 없고 몸이 좋아지면서 군살이 빠진게 아닐까 싶어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.어떤 약들은 스포츠음료, 녹차, 커피 같은 음료에 의해서 흡수율이 낮아지기도해서 생수로 드시는게 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.감기약을 드셔야하는 상황인것 같아요.너무 심하면 병원에서 처방을 받으시고 그정돈 아니면 약국에서 일반약을 사서 드세요.찬음식, 찬물, 술은 피하시구요.