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답변 내역

몸무게대비 약용량 관련해서 질문이 있어요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.1~2kg정도 몸무게는 복용량에 있어 차이가 크지 않습니다.소아과나 병원을 방문할 때마다 몸무게를 재시면 좋겠네요.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.22
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시력이 안좋을때 먹으면 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.컴퓨터를 많이 보신다면 블루라이트를 차단해주는 효과가 있는 루테인, 지아잔틴에 눈의 피로도를 감소시켜주는 아스타잔틴을 영양제로 드셔보세요.
약·영양제 / 약 복용
24.11.21
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영양제 유산균과 마시는 요구르트 유산균 함량에 관한 질문
안녕하세요. 심주영 약사입니다.알약 유산균같은 건강기능식품은 장에 효과적인 균주를 사용하여 적절한 양을 넣어놓은 것입니다.요구르트같은 유산균은 장에 효과적이라는 균주를 사용하지는 않습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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하루에 먹는 비타민 복용 권징량은 얼마나되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민마다 권장섭취량이 다르며 비타민C는 100mg정도가 권장섭취량입니다.보통은 이보다 더 많이 먹구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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겨울철 건강관리에 도움되는 식품이나영양제는?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.겨울철 감기나 독감에 걸리기 쉽기때문에 면역력을 높여주는데 좋은 비타민D를 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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비타민c 용량은 어느정도가 적당한가요?!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C는 하루에 500~1000mg정도만 섭취해도 충분합니다.만약 운동을 하시거나 인스턴트음식 등을 좋아하신다면 더 고용량 드셔도 좋구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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40대 남자에게 필요한 영양제 조합 추천 부탁 드립니다?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.몸이 예전처럼 가볍지 않고 피로감이 자주 느껴지신다면 고함량비타민B군을 아침식후에 드셔보세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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남자가 엽산을 오래 먹으면 부작용이 생길까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.남자가 엽산을 오래 복용해도 부작용이 생기지않습니다.비활성형 엽산은 하루에 1mg이하로 드셔야 부작용이 안생깁니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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뇌 건강에 비타민이 효과가 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민이 뇌건강을 유지하는데에도 매우 중요합니다.신경전달물질을 만들 때 비타민이 필요하고 혈액순환, 항산화를 위해서도 필요하니 비타민을 잘 섭취하시길바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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유산균을 먹으려고 하는데 어디에 좋고 어떠한 제품을 고르면 되나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.사람마다 장 상태가 다른데 유산균도 그에 맞게 골라서 드셔야합니다.여러가지 종류가 있으니 약국에서 상담을 받아보세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.21
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