겨울철 건강관리에 도움되는 식품이나영양제는?

Question

성별

남성

나이대

29

겨울철 건강관리에 도움되는 식품이나영양제는? 주로 겨울에 면역력이 약해지는 거 같은데요. 이러한 겨울철 관리하기 좋은 영양제로 무엇이 있을까여?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

겨울철 감기나 독감에 걸리기 쉽기때문에 면역력을 높여주는데 좋은 비타민D를 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

겨울철에는 감기에 걸리기 쉽기 때문에 면역력을 높일 수 있는 영양제를 복용하는 것을 권장드립니다.

항산화 작용이 있는 비타민C, E와 아연 등의 성분이 면역력에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

면역력을 높여주는 영양제로는 비타민D와 유산균을 추천드립니다.

겨울철에는 햇빛을 덜 보기때문에 비타민D 영양제를 드시면 더 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

겨울철 햇빛을 잘 보지못하기때문에 비타민D를 복용하시면 좋습니다.

면역력을 높여주는 효과도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

겨울철에는 비타민D를 좀 늘려주실 필요가 있습니다. 아무래도 햇빛에 노출되는 시간이 적어지니까요.

비타민D 수치가 높아지면 바이러스감염률도 줄어듭니다.

Answer 6

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

일조량이 줄어드는 겨울에는 특히 비타민d를 챙겨서 복용하시면 면연력 향상에 도움이 됩니다. 

Answer 7

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

겨울철이라 영양제가 따로 있능 것은 아니구요

평소처럼 비타민C 유산균 비터민 D 종합비타민 챙겨주시면 좋겠습니다!!