면역력 증강에 어떤 영양제가 좋나요?

Question

겨울철에 감기나 바이러스등에 감염되지 않으려면 어떤 영양제를 먹는것이 좋을까요? 면역력 증강에 도움되는 영양제 조언 부탁드립니다.

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민D는 폐에서 자연 항생물질인 항균 펩타이드를 증가시켜호흡기 감염을 차단해주는 것으로 연구 결과로 밝혀졌습니다.감기 또한 호흡기 감염이기에 비타민D를 보충해보시길 바랍니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 감기예방 및 면역력 증강에 도움을 줄수 있습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력을 높여주는 영양제로는 비타민d, 프로바이오틱스, 홍삼, 아연 등이 있습니다.술을 자주 드신다면 줄이시고 운동을 해주시면 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.면역력 조절에 영향을 주는 영양제로는 크게 아연/비타민D/유산균정도 있습니다.세가지 영양제 품질 좋은 것으로 구매해서 꾸준히 드시면 면역력 개선에 도움이 됩니다.다만 어느정도 도움이 될 뿐 극적인 효과는 보기 어렵습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.영양제는 건강기능식품으로 분류되어 있어 모두 면역력 강화에 도움이 됩니다. 따라서 본인에게 맞는 것을 적절히 드시는 것이 필요하며 가까운 약국 방문 후 상담을 한 번 받아보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.면역력이 증강되려면, 홍삼같은 영양제도 도움이 되지만,비타민D나 유산균 등도 도움이 됩니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.면역력에 도움이 되는 성분으로는프로폴리스, 아연, 베타글루칸 등이 대표적입니다이외에 종합비타민이나 비타민C, 유산균 등도 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다