임산부 오메가3 꼭 복용해야되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.반드시 먹어야하는 영양제는 아니지만 태아의 두뇌발달에 중요한 성분인 것은 맞습니다. DHA라는 성분은 두뇌 세포막을 구성하는 성분 중 하나입니다. DHA와 EPA가 균형있게 들어있는 오메가3를 드셔야 오메가3균형을 맞출 수 있습니다.
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금연중인데 챔픽스를 끊어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.챔픽스의 대표적인 부작용들을 겪고계십니다. 보통 적응하면서 사라진다고는 하지만 사람마다 다르기때문에 계속 이어지는 경우 복용 중단사유가 될 수 있습니다.
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코로나 약복용과 관련하여 여쭤보고 싶습니다..!
안녕하세요. 심주영 약사입니다. 처음 받았던 약들은 작용시간이 4~6시간 정도이기 때문에 저녁에 새로 처방받은 약을 드셔도됩니다. 증상이 달라졌기 때문에 새로 받은약으로만 드시면 됩니다.
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위장 건강에 좋은 약이 있나요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.위건강을 위해서는 평소 식습관이 1번이구요. 그 다음에 영양제로 도움을 줄 수 있습니다. 매스틱검, 프로바이오틱스, 종합비타민 등이 있습니다. 여러개를 동시에 드셔도되구요.
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5세 아이 하루 섭취 영양제인데 부족하거나 과한게 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마이타민은 용법에 맞게 하루 두번만 먹여주시고 아침, 점심보다는 아침, 저녁으로 먹여주세요. 다른 영양제들은 잘 드시고있구요 비타민D는 젤리든 드롭이든 상관없습니다. 1000IU도 괜찮아요.
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4세 유아의 하루 비타민디 섭취량이 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제중에 비타민D로 400IU는 먹어도 안전한 수치입니다. 멀티비타민은 아침에 밥먹고, 칼슘마그네슘은 저녁에 밥먹고 먹여주세요. 비타민D를 단독으로만 안먹이시면 괜찮습니다.
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발목접질렀는대 붙이는파스 붙여도대나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.접지른곳에 파스를 붙이셔도되고 발목에 파스를 붙이면 접히는 부분이 떨어져서 바르는 파스를 쓰셔도 됩니다. 소염진통제가 국소적으로 염증을 가라앉혀주고 통증도 잡아줍니다.
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중년의 나이에 제일 중요한 건강보조식품 이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.갱년기를 앞둔 여성분들에게는 골다공증과 갱년기 증상이 문제이므로 비타민D+칼슘+마그네슘 제품, 감마리놀렌산, 이소플라본, 종합비타민 등을 추천드립니다.
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비타민D 하루섭취 최대함량 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.두알드셔도되고 한알만 드셔도됩니다. 비타민D는 식후에 드셔야 흡수율이 높아지니 공복은 피해주세요. 10,000IU 드셔도 안전한 수치입니다. 뼈건강을 위해서라면 칼슘+마그네슘을 같이 드셔도좋구요.
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피임약 복용 질문(잘못 질문해서 다시올립니다!)
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피임약을 새거로 안드시고 조금 남아있는거로 드시는것 같아요. 새로운 주기에는 새 피임약을 뜯어서 복용하시면 그런 착오는 없을듯 합니다. 호르몬제를 25정 위약 4정을 드셔왔으면 주기가 29일로 맞춰져있을거에요.
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