답변 내역

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아뇨 워터픽은 아무래도 물줄기를 이용하는 것이다보니 이물질을 제거하는 정도만 가능할 뿐 치실처럼 직접적인 힘으로 치태를 긁어내지는 못하기 때문에 치실만큼의 효과는 아닙니다. 치태는 생각보다 끈끈하게 달라붙어있는데 물줄기로 치태를 제거할 수 있을정도의 수압이라면 아파서 사용을 못하겠죠.ㅎㅎ설거지 할 때도 물로만 헹구는게 아니라 수세미로 문질러서 닦잖아요?치아도 똑같이 생각하시면 됩니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아가 단단한 이유는 97퍼센트 가량이 칼슘, 인과 같은 무기질이기 때문인데 치아형성과정에서 어떤 이유로 석회화가 덜 되거나, 치아구조 중 일부가 덜 만들어져 치아에 무기질이 부족하게 만들어지면 치아가 약합니다. 하지만 이런 치아들은 육안으로 봤을 때 하얗거나 갈색으로 얼룩덜룩하게 보이기 때문에, 만약 육안으로는 멀쩡한 치아였는데 충치가 너무 잘 생긴다면 그 원인은 아주 높은 확률로 양치부족일 것입니다. 양치를 하긴 하는데 구석구석 꼼꼼히 하지 못하시는 경우가 많거든요. 또 치아가 약하다라고 표현하실 때 치아는 멀쩡한 데 잇몸이 안좋은 경우도 있습니다. 하지만 이 경우에도 주기적으로 스케일링 받으시고 양치를 꼼꼼히 하시면서 관리를 해주면 문제가 생기지 않기 때문에 결국은 치아든 잇몸이든 망가지는 이유는 특별히 외상을 입은 경우를 제외하면 대부분은 관리부족입니다. 아무리 잇몸과 치아가 약하게 태어났더라도 뭔짓을 해도 망가지는 것은 아니고, 약한만큼 좀 더 신경써서 치과검진 다니고 양치 꼼꼼히 하면 오히려 튼튼하게 태어나서 감사한 줄 모르고 관리 소홀히 하는 사람들보다 더 오래 자연치아 쓰실 수 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아관리면에서 고체치약이 일반치약에 비해 더 좋거나 안좋은 것은 딱히 없습니다. 어차피 양치질을 할 때 칫솔이 주이고, 치약은 칫솔질의 효과를 높이기 위한 보조일 뿐이기 때문에 사실 치약의 제형은 중요하지 않습니다. 그저 사용하기 편하고 양치질만 깨끗이 된다면 좋은거죠.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 깨끗이 하면 충치가 생기지 않습니다. 양치를 해도 충치가 생기는 것은 양치를 대충 해서 그렇습니다. 열심히 하는것보단 '잘' 하는게 중요하기 때문에 올바른 칫솔질방법을 숙지하셔서 음식을 먹고 난 후에는 꼭 양치를 해주시고, 칫솔로 잘 닦이지 않는 작은 틈사이는 치실과 치간칫솔도 적절히 사용하여 깨끗이 닦아주시면 됩니다. 생각보다 양치질을 잘 못하시는 분들이 많기 때문에 유튜브 영상을 참고하시거나 치과에서 칫솔질교육을 받으시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.사람의 눈으로 보기에 칫솔모는 아주 미세하게 가늘어보이지만 눈에 보이지도 않을 정도로 작은 세균의 입장에서 보면 칫솔모정도의 굵기는 아주 두꺼운 편입니다. 따라서 칫솔로 꼼꼼히 닦는다고 해도 치주낭이나 점막 주름, 울퉁불퉁한 치아표면, 혀의 미뢰부분까지는 닦아줄 수가 없기 때문에 그 좁은 틈에 있는 세균들까지는 제거되지 않습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌을 씹는 것은 치아관리에 도움을 주지 않습니다. 오히려 과하게 씹으면 턱에 무리가 될 수 있고 당분이 포함된 경우 충치를 유발할 수 있습니다. 껌은 그저 기호식품 그 이상도 이하도 아니므로 치아건강을 생각하신다면 껌을 씹기보다는 양치를 제 때 해주시고, 단음식을 줄이시고, 물을 자주 마시거나 입을 자주 헹궈주시길 권해드립니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.탄산음료를 한번 먹는다고 눈에 보일만큼 치아가 부식되는 것은 아닙니다. 하지만 매일 한 캔씩 드시면 오랫동안 조금씩 부식이 될 것입니다. 제로슈거라고 해도 탄산에 의한 부식은 막을 수 없기 때문에 가능하면 안드시는게 제일 좋습니다. 만약 마시게 된다면 빨대를 사용하여 최대한 치아와 적게 접촉하도록 하시고, 드신 후에는 바로 물로 입을 헹궈주시고 양치를 깨끗이 해주셔야 치아손상을 최소화할 수 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.커피와 차가 어떤 종류냐에 따라 달라질 것 입니다. 만약 커피가 시럽이나 우유 등 어떤 첨가물도 들어가지 않은 아메리카노라면 충치를 발생시키지 않습니다. 차도 보리차나 우엉차, 녹차 등 원재료를 말려 볶아서 물만 넣고 끓인 차라면 충치가 생기지 않습니다. 하지만 그것은 단지 그 차와 커피가 직접적으로 충치를 만들지 않는다는 것이지 대부분의 식음료는 산성이라 구강내 ph를 낮춰서 치아에 부식 또는 충치가 잘 생기는 환경으로 만들고, 커피를 마시고 양치를 하지 않으면 입안에 잔여물이 남아 냄새가 납니다. 물 대신 마실 수있는 보리차정도는 괜찮지만 커피나 다른 차를 마셨다면 양치를 하시거나 정 안되시면 물로라도 여러번 헹궈주셔야합니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약에 대표적으로 많이 쓰이는 합성계면활성제들에는 설페이트라는 이름이 주로 들어갑니다. SLS, SLES, ALS등의 성분들에서 끝부분 S가 의미하는 것이 Sulfate 즉 설페이트입니다. 한국어로는 황산염, 황산나트륨입니다. 한가지 성분의 이름도 여러가지로 표현할 수 있기 때문에 가능하면 대표적인 합성성분의 이름을 외워두시고 이 성분이 보이면 구매안하시는게 좋습니다. 치약뿐만아니라 온갖 세제, 폼클렌저, 바디워시, 샴푸 등 우리 몸과 닿는 여러 제품에 들어가는 성분이니까요. 천연계면활성제에는 앞부분에 코코 또는 글루코 라는 글자가 자주 들어갑니다. 예를 들면 코코글루코사이드, 코코베타인, 라우릴글루코사이드처럼요. 저도 아이 낳고 이것저것 알아봤던 것인데, 두고두고 도움이 되더라구요. 이 성분들 찾아보시면 여기저기 다 화학물질이라 깜짝 놀라실거예요ㅎㅎ법적으로 화장품이 아니면 전성분표기의무가 없어서 전성분이 나와있지 않고 유효성분 몇가지만 나와있는 것도 많구요~가능하면 전성뷴 나와있는걸로 잘 따져보고 구매하시면 좋겠죠. 그리고 치약은 꼭 불소1000ppm이상으로 구매하세요.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아는 이미 다 형성되어있어서 영양제를 먹는다고 튼튼해지지 않습니다. 잇몸이 자주 붓는 것은 보통 치석 많아서 그런 경우가 대부분이기 때문에 영양제나 음식으로는 크게 효과를 보실 수 없고, 주기적으로 스케일링해주시고 양치질 방법 확실히 배우셔서 구석구석 꼼꼼히 해주시는게 제일 확실한 방법입니다. 또 잇몸이 예민하신 분들은 컨디션영향도 받기 때문에 잠도 충문히 주무시고 전체적으로 몸에 필요한 영양소들을 균형있게 섭취해주시면 좋습니다. 특히 칼슘과 비타민d는 부족해지기 쉬우므로 영양제로 보충해주시면 좋고요. 콜라겐도 괜찮구요. 그래도 다시 한번 말씀드리지만 칫솔질이랑 스케일링이 제일 중요해요. 지금 잇몸상태 안좋으시면 잇몸치료가 필요할 수도 있고요. 양치 잘하신다고 생각하셔도 구석진 부분엔 잘 안되고 있을 수 있으니 치과 가셨을 때 양치 잘 되고 있는지 꼭 한번 물어보세요