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양치질은 하루3회가 적당한가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.음식을 드신 후에는 양치질을 하셔야하므로 간식을 드셨다면 그만큼 더 양치를 해주시는게 맞습니다. 따라서 식사와 간식을 4~5회 드신다면 양치를 5~6회 해주시는게 맞습니다만, 양치를 지속적으로 너무 자주 하게 되면 치아가 빻리 닳기 때문에 양치를 3~4회만 할 수 있도록 간식을 자제하시는게 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.20
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양치를 가급적 식후 30분 이내에 하라고 하는데 왜그런가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질은 음식 섭취후에 가능한 빨리 하시는게 좋습니다. 충치는 산성환경일 때 생기는데, 음식을 드신 후 5분 이내에 구강 내의 ph값이 최저로 떨어지기 때문에 그 전에 하셔야 좋은 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.20
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양치후 입 행굴때 얼마나 행궈야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약에는 여러가지 화학성분들이 있기 때문에 가능한 깨끗이 헹궈내는 것이 좋습니다. 어떤 분들은 불소의 효과를 극대화 하기 위해 치약을 헹구지 말라고도 하는데, 불소가 없어도 양치만 잘 하면 충치가 안생깁니다. 불소도포는 보건소에서 무료로 나눠주는 불소용액을 사용하셔도 되고, 치과에서 따로 받으셔도 되지만 화학성분을 삼키는 것은 다시 되돌릴 수가 없기 때문에 저는 양치 후에 10번정도 헹구는게 좋다고 생각합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.20
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아주 기초적인 질문입니다. 올바른 칫솔 및 치약을 선택하는 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.필요에 따라 여러가지 기능성 치약을 선택하실 수 있지만, 특별한 기능이 필요가 없다면 일반적으로 불소가 1000ppm이상 들어있는 일반 치약이면 됩니다. 일반 치약중에서 알갱이가 있는 마모도가 높거나 제대로 양치 하지 못할 경우 치아사이에 끼일 수 있기 때문에 그런 제품은 피하시는게 좋고, 가능하면 천연성분 위주로 만들어진 제품을 선택하시면 좋을 것 같습니다. 칫솔은 헤드가 작으면 구석구석 닦기 쉽지만 양치시간이 오래걸려 끝까지 신경써서 닦지 않으면 양치를 빼먹는 부분이 있을 수 있으니 본인 어금니의 2~3개정도 덮을만한 길이로 선택하시고, 칫솔모를 쓸어봤을 때 탱글하니 탄력과 복원력이 좋고, 모가 촘촘하게 심어져있는 제품이 좋습니다. 다만 아무리 좋은 칫솔도 변형되면 잘 안닦이기 때문에 자주 바꿔줘도 가격적으로 부담이 적은 제품을 고르시는게 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.20
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양치를 하루 안 했는데 충치가 생기나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치가 쉽게 생기는 시간은 식사 후 5분이내입니다. 음식섭취 후 약 5분동안 구강 내 환경이 급격히 산성으로 변하면서 충치가 잘 생깁니다. 하지만 충치는 만성질환이라 한번 양치를 안했다고 해서 눈에 보일만큼 큰 충치가 한번에 생기지는 않습니다. 치과에서 충치라고 진단을 받을 수 있을 만큼 진행되기까지는 꽤 시간이 걸리거든요. 하지만 구강관리 능력이 많이 떨어지시고 치아가 약한 분들은 1개월 주기로 검진을 해도 충치가 발견되기도 합니다. 보통분들은 6개월전후로 보시면 되구요.
의료상담 / 치아 관리
25.03.17
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치아 교정은 언제 하는게 적기인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치열만 교정하시는거면 개인별 시기의 차이는 있지만 중~고등학생때가 좋습니다. 영구치가 모두 맹출했을 때, 턱뼈와 치아뿌리가 완전히 완성되기 전에 하시면 비교적 적은 통증과 짧은 기간으로 치아교정을 하실 수 있습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.17
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자일리톨을 나기전에 씹으면 치아에 좋은게 맞나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자기전에 양치질을 깨끗이 하고 자일리톨을 먹으면 충치예방효과가 있습니다. 하지만 말씀하신 광고의 껌에는 자일리톨이 충분히 들어있지 않아서 효과가 없습니다. 또 자일리톨은 먹는것 자체보다는 입안에 오랫동안 남아있게끔 해야 효과가 있기 때문에 껌보다는 캔디형이 낫습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.16
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셀프로 집에서 치아미백이 가능한가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.셀프치아미백제품이 시중에 많이 나와있기는 하지만, 추천드리지 않습니다. 효과, 안전성, 가성비를 따져본다면 치과에서 미백하시는게 훨씬 낫습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.15
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양치질 너무 오래해도 안좋나요???
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질을 오래 하는게 안좋다기보다는 칫솔질을 너무 많이 과하게 하면 치아가 마모될 수 있습니다. 저희 아이는 양치질을 하라고 하면 기본 15분 넘게 하는데, 그 중에 한 10분은 그냥 칫솔을 물고만 있습니다. 그런데 만약 같은 시간을 하더라도 계속 같은곳을 벅벅 문지르고 있으면 안좋습니다. 양치질할 때는 아무생각없이 하시면 안되고, 양치질에 집중해서 어느부분을 닦았고 안닦았는지 생각하시면서 골고루 닦아주셔야 합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.15
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치과에서 치간칫솔 사용 권고해서 사용중인데, 치아간 간격이 넓은 사람은 의미가 없나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아사이가 넓은 경우에는 치간칫솔을 사용해주시면 좋습니다. 치실을 사용해도 되지만 사용방법이 치간칫솔보다 어렵기 때문에 치간칫솔이 들어가는 부분이라면 치간칫솔을 사용해주시면 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.15
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